Les thés nous offrent tellement de bienfaits pour la santé, à l’intérieur comme à l’extérieur. Certains thés peuvent réduire le mauvais cholestérol et diminuer le risque de maladie cardiaque, tandis que d’autres ont des propriétés antibactériennes et peuvent combattre les problèmes de sommeil. Mais saviez-vous que les thés sont également excellents pour notre peau ?
Pour en voir les bienfaits, vous pouvez les boire, les appliquer directement sur votre peau ou utiliser des extraits. Il y en a tellement parmi lesquels choisir, et chacun d’entre eux fonctionne de sa propre manière unique pour garder votre peau belle.
Les meilleurs thés pour votre peau
Tout commence de l’intérieur. Lorsque vos entrailles fonctionnent correctement, cela se voit à l’extérieur. Et surtout, le thé commence par l’eau – la partie la plus essentielle pour garder une peau saine. Les gens boivent du thé depuis des milliers d’années, et on comprend pourquoi.
Thé de camomille
Le sommeil est impératif pour maintenir un teint éclatant, ce qui pourrait faire de la camomille le thé le plus populaire pour la peau. Lorsque vous ne dormez pas bien, votre miroir vous en montre les effets. La prochaine fois que vous verrez des cernes s’installer, mettez quelques sachets de camomille sur vos yeux pour réduire les poches et vous débarrasser de cet air fatigué.
Ses propriétés relaxantes en font également un excellent thé pour les peaux rouges et irritées. Et non seulement la camomille favorise la relaxation et le sommeil, mais elle est pleine de quercétine, qui protège votre peau des dommages causés par le soleil grâce à ses puissantes propriétés antioxydantes .
Thé au jasmin
Non seulement il sent bon, mais le thé au jasmin a en fait des propriétés antioxydantes et antibactériennes qui maintiennent votre système immunitaire en bonne santé . Il détend et dilate les vaisseaux sanguins pour apporter un riche apport sanguin avec tous ses nutriments à la peau .
Il peut prévenir les signes du vieillissement, aider à la cicatrisation des plaies , et même traiter les affections cutanées comme l’acné .
Le thé vert
Le thé vert est également rempli d’agents de lutte contre les dommages causés par le soleil. Une trop grande exposition au soleil peut augmenter votre risque de cancer de la peau et vieillir prématurément votre peau.
Les catéchines du thé vert, comme l’EGCG , sont des polyphénols puissants qui peuvent combattre les radicaux libres et ainsi réduire les dommages cutanés, donner une protection contre les rayons ultraviolets et prévenir la formation de rides .
Ces catéchines puissantes se sont également avérées capables de ranimer les cellules cutanées mourantes et de promouvoir de nouvelles cellules saines. Essayez cette boisson énergisante au thé vert pour un bon coup de fouet à la peau.
Rooibos
Aussi connu sous le nom de thé du buisson rouge, le rooibos est utilisé depuis des milliers d’années en Afrique du Sud et peut traiter une variété de conditions de la peau. On pense que les flavonoïdes du rooibos combattent les agents pathogènes indésirables et tiennent à distance les poussées d’eczéma et d’acné.
Ce thé rouge lutte même contre les signes du vieillissement, grâce à la superoxyde dismutase . Il possède de puissants antioxydants qui agissent pour neutraliser les radicaux libres et ralentir l’apparition des ridules. Essayez-le dans ce thé soleil Rooibos.
Thé noir
Packed with antioxidants, black tea fights also free radicals in the body (seeing a little theme here with tea ?) and slows the signs of aging. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et encourage un système immunitaire sain en raison des niveaux élevés de caféine , ce qui peut prévenir les rhumes et les virus qui affectent négativement notre peau.
La prochaine fois que vous pensez à déguster une tasse de thé, essayez d’appliquer un rinçage au thé noir frais directement sur le visage.
Thé de pissenlit
Les pissenlits ne sont pas seulement des mauvaises herbes qui prennent possession de votre jardin. Ils sont délicieux dans les salades, font un excellent thé et ont des avantages étonnants pour votre peau et vos organes internes.
Le thé de racine de pissenlit est plein d’antioxydants et de propriétés immunitaires qui aident à garder votre peau jeune et fraîche. Mieux connu comme un grand détoxifiant et un soutien de la fonction hépatique, il peut faciliter la digestion, qui affecte également l’apparence de la peau .
Thé au gingembre
Le thé au gingembre est plein de pouvoir anti-inflammatoire pour aider votre digestion et votre peau . Il a été démontré que lorsque le tube digestif est en panne, la peau peut également souffrir, et des conditions dermatologiques gênantes peuvent apparaître.
Le gingembre aide également à prévenir les rhumes, qui peuvent affaiblir notre système immunitaire et affecter notre beauté extérieure.
Le thé à la menthe poivrée
Cette herbe aide bien plus que les maux d’estomac. Le menthol contenu dans la menthe poivrée fait de ce thé un excellent choix pour la peau grasse en ralentissant la production de sébum et en encourageant le renouvellement cellulaire. Cela permet de se débarrasser des cellules mortes et de garder une peau constamment éclatante.
Il a été démontré qu’il est utile dans le traitement des affections cutanées qui démangent, comme l’eczéma et la dermatite . C’est également un puissant antioxydant et il inhibe les bactéries , ce qui peut aider à contrôler le vieillissement et l’acné.
Le thé blanc
Le thé blanc contient encore plus d’antioxydants que le thé vert et a la plus haute teneur en catéchines ! Cela s’explique par le fait que c’est le type de thé le moins transformé. Il a de grandes propriétés antibactériennes qui peuvent combattre plusieurs types d’affections cutanées.
Notre peau contient des enzymes appelées métalloprotéinases matricielles (MMP), qui décomposent le collagène de notre peau et augmentent avec l’âge . Le thé blanc empêche l’augmentation des niveaux de MMP de réduire les niveaux de collagène et d’élastine – tous deux nécessaires à une peau saine .
Le thé oolong
Avec les avantages des thés noir et vert, le thé oolong a vraiment un goût différent des autres thés, mais il est plein de bienfaits pour la santé et la beauté. Il peut améliorer la couleur de votre peau, réduire les taches sombres, et pourrait même aider à lutter contre les dommages causés par le soleil et le tabac . Cela fait que ce thé vaut vraiment la peine d’être essayé !
Kombucha
Le thé kombucha, fabriqué à partir de thé noir et vert fermenté, est excellent pour détoxifier la peau. Il contient tous les antioxydants de ces thés. Il est donc idéal pour réduire les ridules et améliorer l’élasticité de la peau pour vous donner un teint vivace.
Il peut même être utilisé comme astringent topique et traitement des coups de soleil. Les probiotiques naturels présents dans le kombucha ont également de nombreux avantages pour la santé.
Matcha
Originaire du Japon, ce thé vert vif est riche en nutriments et connu pour détoxifier la peau. Il contient des antioxydants, de la chlorophylle et des catéchines qui aident à combattre les infections bactériennes.
Il a été démontré que la quantité de catéchines dans le matcha est beaucoup plus élevée que celle contenue dans le thé vert ordinaire . La poudre de matcha devient très courante pour être utilisée dans les masques pour le visage, les crèmes et les lotions, mais vous pouvez toujours boire une tasse ou deux pour profiter des avantages !
Essayez-la dans ce latte au matcha facile. Recherchez le matcha de « qualité cérémoniale » pour obtenir les plus grands bienfaits pour la santé.
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Ce post a été revu médicalement par le Dr Jennifer Haley, une dermatologue certifiée par le conseil d’administration avec une vaste expérience en dermatologie médicale, cosmétique et chirurgicale. Pour en savoir plus sur les examinateurs médicaux de Hello Glow, cliquez ici. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel, et nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin.