15 Conseils pour oublier complètement votre ex-copine

Toutes les relations ne se terminent pas toujours de manière heureuse. De nombreux hommes sont confrontés au problème de se remettre de leur ex-petite amie qui les a trompés ou largués. Ils se sentent trompés mais en même temps, ils ne peuvent pas tomber amoureux aussi facilement. Selon NCB News, « les hommes mettent plus de temps à se remettre de leur ex et ne s’en remettent jamais complètement. Les hommes sont plus enclins à être choqués. Plus le choc de la perte est important, plus il faut du temps pour s’en remettre. » Alors demandez-vous si vous voulez rester avec la douleur et la misère dans lesquelles votre ex vous a laissé ou oublier complètement votre ex et passer à autre chose.

15 conseils pour oublier complètement votre ex

Alors comment oublier complètement votre ex ? A tel point que vous ne vous en souciez tout simplement plus ? Il est difficile de se remettre d’une ex que l’on aime encore.

Vous avez beau montrer au monde entier que vous vous fichez de la rupture, au fond de vous, vous savez à quel point c’est douloureux.

La plupart des hommes entrent directement dans la zone de déni où ils évitent leurs sentiments et passent directement à autre chose. Le problème avec le déni est qu’il ne fait pas disparaître la douleur. La douleur du chagrin d’amour restera toujours présente et affectera également la prochaine relation dans laquelle vous vous engagerez. Il est préférable d’en finir une fois pour toutes plutôt que de porter cette douleur en vous. Voici 15 conseils qui vous aideront à oublier votre ex qui vous a largué.

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1. Restez loin d’elle

« On peut être amis ? »

Après une rupture, les femmes ont l’habitude de faire du friend-zoning avec leur ex-petit ami. Après une rupture, on ne peut pas redevenir amis. Il est préférable de rester loin d’elle à la place. Quelle que soit l’importance du rôle qu’elle a joué dans votre vie, il est préférable d’arracher le pansement une fois pour toutes plutôt que de vous faire du mal en la côtoyant. N’acceptez pas d’être ami avec votre ex.

2. Évitez les endroits qui vous rappellent son existence

Après une rupture, vous avez tendance à revisiter les souvenirs du passé et à penser à votre relation. Vous avez même tendance à vous rendre dans des lieux significatifs et à vous souvenir des moments que vous et votre ex-copine avez passés dans ces endroits. Évitez de vous rendre dans de tels endroits, car ils ne feront que vous rappeler son souvenir et le temps que vous y avez passé. Si vous voulez oublier votre ex-copine, vous devez arrêter de descendre dans la voie des souvenirs.

3. Restez loin des déclencheurs

Si vous voulez oublier complètement votre ex-copine, alors vous devez rester loin des déclencheurs qui vous rappellent votre ex-copine qui vous a trompé ou largué. Chaque fois que quelque chose vous rappelle son souvenir ou celui de votre relation, il s’agit d’un déclencheur. Identifiez ces déclencheurs et restez-en éloigné. Ne laissez pas ces déclencheurs vous faire ressasser votre passé. Cela ne fera que rendre plus difficile le fait de passer à autre chose.

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4. Désintoxication des médias sociaux

Faites une désintoxication des médias sociaux, ce qui signifie ici bloquer son compte ou au moins résister à l’envie de visiter son profil. Visiter son profil pourrait faire en sorte qu’elle vous manque moins, mais ce ne sera que pour le moment. À long terme, vous ne deviendrez qu’un harceleur fou. Évitez l’envie de visiter son profil sur les médias sociaux et appuyez sur le bouton de suppression lorsqu’il s’agit de son profil. Traquer votre ex est tout simplement une mauvaise idée si vous voulez oublier complètement votre ex-copine.

5. Dites à vos amis de ne pas parler d’elle

Si vous avez une meilleure amie fille, il y a des chances qu’elle évoque la fille pour vous faire parler de vos sentiments. En ce moment, vous n’avez pas besoin d’autres rappels de votre ex et votre principale priorité devrait être d’oublier une ex que vous aimez toujours. Demandez à vos amis de ne pas parler d’elle.

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6. Trouvez un nouveau coup de cœur

Pour faire sortir votre ex de votre esprit, et vous abstenir de penser à elle, vous devez occuper votre esprit avec autre chose ou dans ce cas, quelqu’un d’autre. Ici, il ne s’agit pas de jouer avec les sentiments de quelqu’un d’autre. Il s’agit de distraire votre esprit pour l’empêcher de vagabonder vers votre ex. Suivez une nouvelle célébrité ou un influenceur sur les médias sociaux et développez un nouveau béguin. Craquer pour des célébrités est inoffensif et vous aide en même temps à détourner votre esprit de votre ex.

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7. Évitez d’écouter des chansons tristes/romantiques

Vous aviez peut-être tous les deux une chanson  » go-to  » ou une chanson préférée sur laquelle vous dansiez. La plupart du temps, après une rupture, les hommes commencent à écouter ce genre de chansons qui ne font que les faire penser encore plus à leur relation et à leur rupture. Si vous voulez écouter des chansons de rupture, écoutez des chansons qui détendent l’atmosphère au lieu de celles qui vous poussent vers la zone de chagrin d’amour.

8. Évitez d’être seul

Après une rupture, les gens préfèrent généralement rester seuls. C’est parce qu’ils ne veulent pas que quelqu’un d’autre voit à quel point ils sont devenus vulnérables après la rupture. Ne pas vouloir montrer votre côté vulnérable ne signifie pas que vous devez rester seul pour cela. Sortez avec votre ami ou passez du temps avec vos frères et sœurs. Vous n’avez pas besoin de leur parler de votre relation. Faites des choses amusantes avec eux. Cela vous aidera à oublier votre ex et à concentrer votre temps sur les personnes qui comptent vraiment.

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9. Évitez de l’appeler

Souvent, les hommes ne peuvent pas résister à l’envie de téléphoner en état d’ébriété à leur ex et cela ne fait qu’empirer les choses. L’appeler ne va pas changer les choses. Elle a pris sa décision et vous devrez vivre avec. Parler à votre ex ne fera que compliquer les choses. Une fois que vous aurez appelé votre ex, vous aurez envie de l’appeler encore et encore jusqu’à ce qu’elle vous repousse pour toujours.

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10. Expliquez toute l’histoire à vos amis

Vos amis aussi auront beaucoup de questions sur votre rupture et ces questions ne feront que surgir à des moments gênants. Il est préférable de mettre les choses au clair une fois pour toutes. Expliquez toute l’histoire à vos amis et clarifiez tous leurs doutes une fois pour toutes. Cela empêchera le sujet de revenir à l’avenir et vous vous sentirez également plus léger une fois que vous l’aurez sorti de votre système.

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11. Occupez-vous

Il n’est pas facile d’oublier complètement quelqu’un. Oublier quelqu’un n’est pas une chose instantanée que l’on peut faire. L’une des petites mesures que vous pouvez prendre est de vous tenir occupé. Une fois que votre esprit est occupé par d’autres choses, cela vous aidera à ne plus penser à votre ex-copine. C’est un début vers une vie de célibataire plus productive. Après tout, demandez-vous si vous voulez vous noyer dans votre chagrin ou vous sentir bien dans votre peau à nouveau ?

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12. Ne pensez pas à vous venger

Penser à rendre votre ex-copine jalouse ou à vous venger ne fera que lui montrer que vous êtes toujours accroché à elle et que vous êtes incapable de passer à autre chose. Ne la laissez pas avoir ce genre de pouvoir sur vous. Ne rien faire est la meilleure solution. Montrer que vous êtes en paix avec la rupture la fera se sentir agitée et ne pas la laisser avoir ce genre de pouvoir sur vous vous aidera à l’oublier.

13. Demandez la fermeture

L’une des principales raisons pour lesquelles il est difficile d’oublier votre ex est que vous n’avez pas obtenu une fermeture appropriée. Il est très important d’obtenir une fermeture après votre rupture. La fermeture vous aide à comprendre et à réaliser qu’il n’y a aucune possibilité que vous et votre ex vous remettiez ensemble. Vous comprendrez plus clairement les événements qui ont conduit à la rupture. Une fois que vous aurez réalisé que c’est une impasse, cela vous aidera à passer à autre chose et à oublier complètement votre ex.

14. Utilisez votre propre espace

Si vous avez demandé à vos amis de vous laisser de l’espace après la rupture, utilisez cela comme une opportunité pour faire le vide dans votre tête au lieu de jouer votre rupture en boucle. Passez du temps seul avec vous-même et confrontez vos sentiments. Vous seul pouvez comprendre ce que vous ressentez et être honnête avec vos sentiments. Assumez ce que vous ressentez au lieu de le fuir. Cela vous aidera à trier vos sentiments et vous vous sentirez plus léger.

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15. Essayez de nouvelles choses

C’est le moment de penser à vous. Partez en voyage avec vos amis et vivez de nouvelles aventures. Cette période consiste à essayer de nouvelles choses et à vivre de nouvelles expériences. Cela vous aidera à faire une pause dans votre vie ennuyeuse et routinière et vous vous sentirez comme une nouvelle personne.

Les ruptures ne sont faciles pour personne. Surtout lorsque quelqu’un que vous aimiez, vous a largué pour quelqu’un d’autre ou vous a trompé. S’en remettre n’est pas quelque chose de facile mais tout commence par faire le premier pas. Vous ne pouvez pas oublier quelqu’un si vous ne le voulez pas. Une fois que vous avez décidé de l’oublier, suivez ces 15 conseils et vous la sortirez de votre système. Plus important encore, vous guérirez de la rupture et commencerez à vous concentrer davantage sur vous-même et vos proches.

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