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Aujourd’hui, nous avons un billet invité de Mike Levitsky de DrumsandGuitar.com, un site qui propose des leçons de guitare et de batterie, des critiques de matériel et d’autres infos utiles sur la musique. Rédigé avec l’aide d’un de ses élèves du secondaire, cet article est un excellent rappel des innombrables avantages de jouer d’un instrument. Il est important de s’en souvenir lorsque l’on n’a pas envie de s’entraîner ! Nous espérons que vous l’apprécierez.
Photo par 童 彤 sur Unsplash
par Mike Levitsky
Choisir de jouer d’un instrument est le début d’un voyage. Un voyage passionnant, mais souvent rempli de luttes et de travail acharné. Il vous demandera d’assimiler de nouvelles informations et de maîtriser de nouvelles compétences.
Vous trouverez ci-dessous une liste de quelques-uns des nombreux avantages de jouer d’un instrument. Lorsque vous vous sentez découragé, j’espère que le fait de vous rappeler ces avantages vous encouragera à continuer à vous entraîner. Je te le promets, jouer d’un instrument de musique en vaut la peine !
Sans ordre particulier, apprendre à jouer d’un instrument :
Réduit le stress
Le National Center for Biotechnology Information a publié une étude sur l’efficacité de la musique pour réduire le stress. Le test a consisté à répartir des volontaires en trois groupes. Avant d’être exposé à un facteur de stress, chaque groupe a été exposé à un stimulus différent. Groupe 1 – une musique relaxante, Groupe 2 – le son de l’eau qui ondule, et Groupe 3 – se reposer sans aucun son. Après quoi, leurs indicateurs de stress ont été mesurés. L’étude a montré que ceux qui ont écouté de la musique relaxante avant le facteur de stress avaient des niveaux de cortisol (l’hormone du stress) significativement plus bas que ceux des deux autres groupes.
Si vous êtes comme moi et que vous trouvez qu’il est facile d’être stressé, écouter de la musique pourrait vous aider à réduire votre niveau de stress. Écouter votre propre instrument donne l’avantage de vous changer les idées sur votre journée.
Produit de la patience et de la persévérance
Le processus d’apprentissage d’un instrument n’est pas toujours facile. Il implique non seulement votre esprit mais aussi votre corps. Vous devrez apprendre des doigtés et/ou des formes d’accords, développer une technique et mémoriser de nouvelles informations.
Lentement, avec une pratique constante, vous vous trouverez en train de vous améliorer. À chaque nouvelle étape, vous obtenez une petite récompense pour vos efforts et cela vous permettra de rester motivé. Faire de la musique demande de la patience. Au lieu d’obtenir des résultats immédiats, vous devrez persévérer.
Attachez-vous ! vous obtiendrez les résultats que vous désirez.
Développe l’appréciation de la musique
Vous n’avez pas besoin de devenir un virtuose pour profiter des avantages de la musique. Vous pouvez obtenir un grand nombre de ces avantages en apprenant simplement les bases. Vous développerez un goût pour les différents compositeurs, styles et genres de musique. Non seulement cela vous amène à mieux connaître la musique, mais cela conduit également à une plus grande appréciation de cette compétence.
Selon Aristote dans son livre 8 de la Politique, à moins d’avoir participé à l’éducation musicale, ou à l’apprentissage d’un instrument, vous n’avez aucune base réelle pour évaluer la qualité d’un morceau de musique. Il est intéressant de noter qu’il dit également qu’il ne faut pas se consacrer à l’apprentissage d’un instrument difficile, car c’est une perte de temps. Il suffit d’en apprendre suffisamment pour prendre du plaisir à jouer un peu, et pour juger de la qualité de la musique.
Aristote sur la flûte : » la flûte n’est pas un instrument qui exprime le caractère moral ; elle est trop excitante « . Bien sûr, je ne suis pas d’accord avec sa position sur le dévouement, mais je suis d’accord avec son premier point…
…et le truc de la flûte.
Cultiver la créativité
Au fond, la musique est un art.
La musique est un langage, et plus vous apprendrez de « mots », plus vous serez capable d’en dire. Vous vous retrouverez bientôt à vouloir appliquer les informations que vous avez apprises pour créer votre propre musique et exprimer votre propre voix. La musique, ce n’est pas seulement savoir jouer des chansons spécifiques, c’est aussi exprimer des émotions à travers le son. Qu’il s’agisse simplement de jouer votre propre version d’une chanson ou d’en créer une entièrement nouvelle, apprendre à jouer d’un instrument vous permet d’utiliser votre créativité pour dire quelque chose d’original.
Utilise presque toutes les parties du cerveau
Voyez cette excellente vidéo de TedEd sur les avantages de la musique pour votre cerveau.
Renforce votre système immunitaire
En étudiant les effets de la musique, les physiologistes Daniel J. Levitin et Mona Lisa Chanda ont constaté qu’écouter de la musique et jouer d’un instrument augmentait le système immunitaire. Ces activités ont conduit à la fabrication de l’anticorps immunoglobuline-A. L’immunoglobuline-A est une cellule tueuse naturelle, qui tue les virus. Si vous commencez à vous sentir mal, prenez simplement cette guitare et commencez à jouer !
Augmente les compétences en matière de gestion du temps
Ajouter l’apprentissage d’un instrument dans un emploi du temps déjà chargé peut être un défi, surtout si vous voulez devenir un joueur avancé. Le désir de s’améliorer vous aidera à programmer la pratique pendant votre journée déjà bien remplie. Vous apprenez également à perdre moins de temps et à l’utiliser à bon escient. Au lieu de regarder les Dodgers perdre (encore), vous vous concentrerez bientôt sur l’apprentissage de « Clair de Lune » ou de « Stairway to Heaven ».
Augmente la capacité de mémoire
En 2003, ABC Science a inclus une étude menée auprès d’écoliers, dont la moitié avait reçu une formation musicale, et l’autre moitié non. Le test consistait à lire une liste de mots aux élèves et à leur demander de se souvenir des mots après un certain laps de temps. L’étude a révélé que les garçons qui avaient reçu une formation musicale avaient une mémoire verbale nettement supérieure à celle des garçons qui n’en avaient pas reçu. En outre, plus ils avaient reçu une formation musicale, plus ils étaient capables de se souvenir de mots.
Si vous ne vous souvenez plus où vous avez laissé vos clés, c’est peut-être parce que vous avez oublié de pratiquer votre instrument !
Vous permet de partager avec les autres
Une fois que les gens savent que vous pouvez bien jouer d’un instrument, ils veulent vous entendre jouer. Souvent, lorsque je suis à des réunions de famille ou que je traîne avec des amis de la famille, on me demande de jouer un peu de musique pour eux. Au début, je n’aimais pas ça, parce qu’au lieu de simplement passer du temps avec les gens que je connaissais, je devais essayer de penser aux chansons que je pouvais jouer, mais en réalité, c’est une excellente occasion de partager le don de la musique.
Une fois que vous avez appris à jouer efficacement d’un instrument, non seulement vous avez la possibilité de partager votre don avec votre famille et vos amis, mais vous pouvez bénir ceux qui se trouvent dans les maisons de retraite, à l’église, dans les banquets et plus encore. Vous pourriez même être payé pour votre travail !
Augmente la perception des émotions
En 2009, la Revue européenne des sciences a étudié la relation entre la formation musicale et le traitement des émotions vocales. Ils ont constaté que les personnes ayant reçu une formation musicale détectaient mieux les émotions vocales. Cela est logique car il existe de nombreuses « émotions » véhiculées par la musique. Par exemple, l’excitation est produite par des dynamiques qui deviennent progressivement plus fortes et plus aiguës. Apparemment, le fait d’être exposé à cette variance tonale dans la musique peut vous aider à détecter non seulement les émotions de la musique, mais aussi les émotions derrière les mots des gens.
Augmente la discipline personnelle
Personne (à moins d’être follement doué) ne peut apprendre efficacement à jouer d’un instrument du jour au lendemain. Faire de la musique nécessite du travail et un investissement constant de temps et d’efforts. Comme on dit, c’est en forgeant qu’on devient forgeron. Il est nécessaire de faire preuve de discipline pour s’exercer de manière constante et ciblée, surtout lorsque vous préféreriez regarder un nouveau film. Cette discipline peut s’étendre à d’autres aspects de votre vie, élevant la qualité de la vie que vous vivez.
Elargit le cerveau
Une autre étude de 2003 du Journal of Neuroscience a comparé les cerveaux de musiciens professionnels, de musiciens amateurs et de non-musiciens. L’étude a révélé une augmentation de la matière grise dans de nombreuses zones du cerveau des musiciens professionnels. Les musiciens amateurs avaient moins de matière grise dans ces zones, et les non-musiciens avaient le moins de matière grise. Selon Via Radiology, la matière grise nous fournit la puissance de traitement de l’information. Plus vous êtes avancé en musique, plus le volume de matière grise que vous avez dans votre cerveau est important.
Favorise la confiance
Le processus d’apprentissage de la musique vous amène à jouer devant d’autres personnes. Il peut s’agir de jouer devant votre professeur, de jouer lors d’un récital saisonnier ou de jouer pour une famille et des amis curieux. Cela favorise l’expertise précieuse et le cran nécessaire pour tenir le coup en toute confiance lorsque d’autres personnes regardent.
Bénéfices de l’orthographe et du QI chez les enfants
Le National Center for Biotechnology Information a dirigé une étude impliquant un groupe d’élèves élémentaires allemands pour étudier les effets de la formation musicale. Ils ont comparé trois groupes : ceux qui jouaient d’un instrument, ceux qui n’en jouaient pas et ceux qui n’en jouaient pas mais dont un membre de la famille en jouait. Ils ont constaté que le QI non-verbal de ceux qui jouaient d’un instrument était le plus élevé. En outre, les personnes qui jouaient d’un instrument étaient celles qui faisaient le moins de fautes d’orthographe. Peut-être que jouer d’un instrument est la solution parfaite pour un enfant qui a des difficultés à l’école !
Diminue la perte d’audition liée à l’âge
Dans une étude réalisée par Benjamin Zendel, alors doctorant, et le Dr Claude Alain, les participants ont reçu pour instruction d’écouter attentivement des sons complexes. Il a été constaté que les cortex auditifs des musiciens âgés répondaient de la même manière que les participants plus jeunes et avec une fonctionnalité plus élevée que les non-musiciens âgés, qui présentaient des entraves liées à l’âge. C’est ironique car de nombreux musiciens subissent une perte d’audition à cause de la musique forte dont ils font partie, mais si vous protégez vos oreilles de la « force » de la musique, la musique est en fait bénéfique pour votre audition !
Bénéfique pour le cerveau des bébés
L’Université McMaster a réalisé une étude dans laquelle des bébés d’un an ont participé à des cours de musique interactifs. Ces cours comportaient des activités telles que l’apprentissage de chansons spécifiques et la pratique d’instruments de percussion avec leurs parents. Ils ont constaté que les bébés ayant participé aux cours de musique interactive souriaient plus souvent, pouvaient mieux communiquer, étaient moins angoissés, répondaient plus favorablement à la musique tonale et consonante (par opposition à la musique atonale et dissonante) et avaient des réponses cérébrales plus avancées aux tonalités de la musique.
Augmente les temps de réaction
A l’Université de Montréal au Canada, le Dr Simon Landry a mené une étude comparant les temps de réaction de musiciens ayant suivi au moins 7 ans de formation avec des non-musiciens. Le Dr Simon a demandé aux étudiants participants de placer une main sur une souris, l’autre sur un dispositif vibrotactile, et a placé un haut-parleur devant eux. Si les étudiants ressentaient une vibration provenant du dispositif vibrotactile, ou entendaient un son provenant du haut-parleur, ou ressentaient les deux en même temps, ils avaient pour instruction de cliquer sur la souris. Les résultats ont démontré que les musiciens avaient des temps de réaction significativement plus rapides dans les trois façons dont ils étaient stimulés.
Voilà ! 16 avantages à vous rappeler pour que vous puissiez accomplir votre objectif d’apprendre à jouer d’un instrument.
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