J’ai rassemblé 46 de mes recettes de dîner végétalien sans soja préférées ! Il y a tellement de recettes délicieuses parmi lesquelles choisir et elles sont toutes faciles à faire !
J’ai l’impression que le soja si un ingrédient très controversé. Personnellement, je mange des produits à base de soja, mais j’essaie de les limiter à quelques fois par semaine. J’ai vu tellement de conversations où une personne dit à quel point le soja est terrible pour vous et une autre personne dit que toutes ces études ont été réfutées.
Je ne suis pas ici pour vous dire si vous devez ou non manger du soja et si oui, en quelle quantité. Je suis ici pour vous fournir 46 recettes de dîner végétalien sans soja cependant ! Si vous êtes à la recherche de recettes de dîner végétalien sans soja, j’espère que vous trouverez ces recettes utiles et délicieuses !
Une chose que je tiens à souligner : Le soja peut être caché dans toutes sortes d’ingrédients auxquels vous ne vous attendez pas, comme le bouillon de légumes, la sauce BBQ, la sauce enchilada et même certains houmous achetés en magasin. Ce n’est pas parce que je demande un certain ingrédient dans une de mes recettes que toutes les versions achetées en magasin sont sans soja. Assurez-vous de lire attentivement vos étiquettes et de savoir ce qu’il faut rechercher pour éviter le soja.
Pâtes au pesto du Sud-Ouest avec pois chiches croustillants
Végétarien en pot instantané. Chili aux légumes d’été
Tacos croustillants au four aux légumes d’été
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Pâtes aux légumes printaniers au citron et à l’aneth
Bouddha aux légumes racine grillés. Bowls
Soupe à la courge musquée et aux haricots blancs du Sud-Ouest
Soupe de quinoa aux lentilles séchées
Boules de pommes de terre douces et haricots noirs avec Pesto à la coriandre et au citron vert
Bols de légumes grillés et de pois chiches
Tarte berger au barbecue avec pois chiches et lentilles
Salade César au chou frisé chargée
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Vegan Lentil Meatloaf Cups
Patate douce, lentilles et chou frisé
Pâté aux légumes séchés
Chili fumé à la citrouille et aux haricots noirs
. Chili à la citrouille et aux haricots noirs
Taquitos au four au fruit noir et aux haricots pinto
Mac N Cheese au potiron piquant
Pizzas pita au guacamole
Quinoa et patates douces au curry de noix de coco en un pot
Haricots rouges et riz au chou-fleur en 30 minutes
Bols d’Enchilada à la patate douce spiralée
Caprese végétalienne crémeuse en une casserole. Pasta
Tacos croustillants aux pommes de terre
Burgers BBQ au chou-fleur et aux pois chiches. Burgers
Tex Mex Sweet Potato Bowls
Chili Mac végétarien chargé en une seule casserole. Chili Mac
Roasted Veggie Buddha Bowls with Pesto
Santé Wraps de laitue aux pois chiches et aux tacos
Southwestern Power Salad avec vinaigrette crémeuse à la coriandre et au citron vert
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Fajita Gnocchi Skillet avec salsa à l’avocat
Vegetarian Mason Jar Burrito Bowls
Cuisson pizza à la courge spaghetti avec quinoa et haricots blancs
30 minutes. Poêlée d’Enchilada aux gnocchis
Taquitos Fajita cuits au four
Falafitos au brocoli et au citron grillés Brocoli et Pitas Falafel au citron
Bols de sorgho vert avec patate douce rôtie
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Salade de tacos de pois chiches assaisonnés avec ranch à l’avocat
Soupe aux haricots noirs 30 minutes avec Pico De. Gallo
Salade énergisante au chou frisé avec vinaigrette au tahini et au citron
Pizza Bols de polenta
Soupe de chou-fleur et de pommes de terre au curry avec pois chiches croustillants
