Le sevrage de votre bébé est un moment vraiment excitant, mais vous rencontrerez forcément quelques problèmes en cours de route. Passer du lait maternel ou des préparations pour nourrissons aux aliments solides est un grand changement pour le palais de votre bébé, car il apprend à s’adapter à de nouveaux goûts et textures. Mais si les repas difficiles deviennent un véritable problème, voici quelques tactiques à essayer à l’heure des repas.
1 Votre bébé mange très lentement
Tout d’abord, essayez de déterminer pourquoi votre bébé mange lentement, explique Naia Edwards, auteur de Weaning and Coping With Feeding Problems (Vermilion). Est-ce parce qu’il n’a pas vraiment faim ou parce qu’il est distrait par autre chose ? Si c’est le cas, essayez de supprimer cette distraction. Les grands frères et sœurs en sont une fréquente, alors essayez d’encourager les tout-petits à jouer pendant que vous les nourrissez.
« S’il mange lentement parce qu’il n’a pas faim, essayez de le nourrir un peu plus tard et ne lui donnez pas trop de collations entre les repas », explique Naia. N’oubliez pas cependant que manger raisonnablement lentement peut être une bonne habitude à prendre car cela encourage votre bébé à apprécier sa nourriture et cela évite également de trop manger car son ventre a le temps de dire à son cerveau qu’il est rassasié.
2 Votre bébé reçoit de la nourriture partout sauf dans sa bouche
« Explorer la sensation et la texture de la nourriture avec ses doigts fait tout autant partie de l’expérience du sevrage que le fait de goûter », dit Naia. Mais il est évident que votre bébé a besoin d’en faire entrer un peu dans son estomac tout en s’amusant avec.
Pour les bébés de plus de 7 mois, les aliments pour les doigts et les trempettes combinent le jeu et l’alimentation. Votre bébé peut très bien aimer faire tomber de la nourriture sur le sol, mais ne vous inquiétez pas, c’est une phase dont il sortira en grandissant – et il existe des moyens d’atténuer le stress lié aux repas désordonnés.
Si vous ne cessez de ramasser ou d’essuyer la nourriture tombée, votre bébé pensera que c’est un jeu et continuera à le faire. Posez un tapis de désordre pour atténuer les dégâts et investissez dans un bol à aspiration pour que cela ne finisse pas non plus sur le sol. Si tout le reste échoue, Naia dit : » Enlevez l’assiette et réessayez un peu plus tard. «
3 Votre bébé a des haut-le-cœur pour tout aliment ayant un peu de texture
Les haut-le-cœur sont un réflexe normal qui empêche votre bébé de s’étouffer, la première chose à faire est donc de ne pas paniquer. Il peut également être utile de vérifier que vous ne mettez pas trop de nourriture sur sa cuillère ou que vous ne la mettez pas trop loin dans sa bouche.
Parfois, les bébés détestent la transition du lisse au grumeleux, dit Naia. « Il est très fréquent que les bébés trouvent les grumeaux dans la nourriture assez difficiles au début et qu’ils s’étouffent », dit-elle. « Il se peut que votre bébé ait besoin d’un certain temps pour apprendre à laisser les aliments plus grumeleux à l’arrière de sa langue entrer dans son passage alimentaire. »
Si votre bébé a des haut-le-cœur, essayez de ne pas réagir de manière excessive et ne le soulevez pas de la chaise haute. Au lieu de cela, fournissez beaucoup de mots rassurants et un langage corporel réconfortant. Essayez de mélanger un cube d’aliment pour bébé en purée lisse avec un cube d’aliment ayant plus de texture pour l’aider à s’habituer aux aliments plus grumeleux.
4 Votre bébé ne mange pas assez de légumes
Essayez de ne pas vous stresser si votre bébé continue de refuser les purées à base de légumes, car votre réaction ne fera que rendre l’heure des repas plus difficile. Laissez passer quelques jours et réessayez. Oui, cela peut détruire l’âme de continuer à préparer des festins savoureux pour qu’il les boude, mais la persévérance est vraiment la clé ici.
Si cela ne fonctionne pas, revenez aux bases – utilisez des légumes qui n’ont pas une saveur trop forte et essayez aussi les plus doux, comme le panais ou les carottes, pour tenter ces papilles. « Si votre bébé n’aime pas les purées de légumes plus sucrées, essayez des combinaisons de fruits et de légumes – une pomme avec un peu de panais ou une poire avec un peu de courgette sont de bonnes combinaisons », suggère Naia. « Augmentez progressivement la quantité de légumes que vous incluez jusqu’à ce qu’il y ait très peu de fruits dans le mélange. »
5 Votre bébé ne veut rien essayer de nouveau
« Si votre bébé refuse un nouvel aliment, ne le forcez pas car une bataille pour la nourriture ne fera que lui apprendre que les repas sont malheureux », dit Naia. « Au lieu de cela, laissez-le manger les aliments qu’il aime, mais ne renoncez pas à lui proposer de nouvelles choses. Des études ont montré que les bébés et les tout-petits ont besoin d’être exposés à un aliment entre 15 et 21 fois avant de développer un véritable goût ou une véritable aversion pour cet aliment », ajoute-t-elle.
Persévérez avec un goût. Essayez de le cuisiner et de le présenter d’une nouvelle manière et ne surchargez pas votre bébé de nouvelles saveurs. Bien qu’il soit important de continuer à introduire de nouveaux goûts, trop à la fois peut être accablant. C’est une bonne idée d’introduire de nouveaux aliments lors de la tétée du milieu de la matinée, car votre bébé aura plus d’énergie et, s’il fait une réaction, les symptômes se seront calmés au moment du coucher.
Histoires de mamans
« Elle jouait avec sa nourriture »
« Giulia avait l’habitude de jouer avec sa nourriture au lieu de la manger, si bien qu’elle terminait chaque repas couverte de purée de la tête aux pieds. C’était très frustrant de gaspiller des aliments que j’avais cuisinés avec tant d’amour, et comme j’achetais bio, le coût doublait la frustration. J’étais également inquiète car les experts disent qu’il faut donner une variété d’aliments et ma fille ne mangeait que ce qu’elle voulait.
« J’ai découvert que Giulia jouait avec sa nourriture soit parce qu’elle n’était pas sûre de ce que je lui donnais, soit parce qu’elle n’en voulait pas alors elle jouait avec à la place. Si elle continuait à mettre ses mains dedans et à ne pas le manger, soit je lui proposais autre chose (seulement si j’étais désespérée de ne pas être réveillée par un bébé affamé à quatre heures du matin !), soit je lui enlevais le bol et la laissais aller au lit sans dîner. Le fait de manquer le dîner a fait l’affaire, car elle a fini par réclamer le bol et manger ce qu’il contenait.
« Quant à la nourriture précédemment laissée de côté – je ramassais les morceaux récupérables et j’en garnissais nos repas d’adultes ! »
Silvia, 39 ans, maman de Giulia, 2
« Il s’étouffait avec les aliments salés »
« Mon bébé mangeait des purées de fruits et des yaourts sans problème mais s’étouffait et recrachait tous les aliments salés. J’avais peur qu’il ne reçoive pas les bons nutriments et j’avais l’impression d’être une très mauvaise maman car parfois, lorsque je lui donnais son déjeuner (une sorte de dessert), les gens me demandaient : « Qu’est-ce qu’il a mangé pour commencer ? ». Tous les jours, j’essayais différentes saveurs salées à différentes températures et textures, mais il s’étouffait toujours sur tout.
« Puis j’ai trouvé des collations pour bébés à faible teneur en matières grasses et en sel et il aimait vraiment se nourrir de celles-ci. Après un peu, je l’ai essayé avec des purées aux mêmes saveurs que les collations et il mangeait quelques cuillerées sans s’étouffer. À 8 mois, à mon grand soulagement, il était heureux de goûter à une variété de mets salés ! »
Holly, 20 ans, maman de Louis, 9 mois
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