Vous êtes dans la dernière ligne droite. Félicitations pour avoir franchi cette grande étape !
Vous devez savoir que votre troisième trimestre est généralement le plus éprouvant. Votre corps en pleine croissance et votre bébé actif vous pèseront. Il est normal de ressentir un sentiment d’inconfort constant. Essayez de vous détendre dans un bain et de vous laisser aller à un massage ou deux pour soulager toute tension accumulée.
Il est également important d’essayer d’accepter votre prise de poids pour ce qu’elle est. La prise de poids est une nécessité pendant la grossesse. N’oubliez pas qu’une grande partie de votre poids supplémentaire est due à votre bébé, à l’augmentation du sang et des autres fluides dans votre corps, au gonflement des seins et au placenta. Votre professionnel de santé peut vous aider à comprendre exactement d’où viennent tous vos kilos en trop, dont la plupart vous quitteront à l’accouchement.
Vous à 7 mois de grossesse
Alors que votre utérus se dilate et que votre bébé grandit, vos organes peuvent être un peu écrasés et provoquer une série de symptômes inconfortables, notamment :
- Des essoufflements dus à des poumons écrasés
- Des mictions fréquentes dues à la poussée de votre utérus en pleine croissance sur votre vessie
- Des crampes abdominales dues à l’étirement de vos muscles et à l’écrasement de votre ventre par votre utérus
Un autre symptôme étrange qui peut survenir au cours des derniers mois de votre grossesse est l’écoulement des seins. Le liquide crémeux qui s’écoule de vos mamelons est appelé colostrum. C’est le début de votre lait maternel et, en général, seule une goutte ou deux s’écoulent. Des coussinets d’allaitement pour vos mamelons peuvent être utiles si vos fuites deviennent excessives.
Votre bébé à 7 mois de grossesse
Votre bébé mesure la taille impressionnante de 30 à 40 cm à ce stade – bien loin du petit embryon de la taille d’une épingle qu’il était au départ.
Pesant environ un kilogramme et demi, la prise de poids croissante de votre bébé protège ses principaux systèmes et organes corporels.
Au même moment, votre bébé devient rapidement une petite personne unique. L’intelligence et la personnalité de votre bébé deviennent plus complexes et plus avancées. Si vous êtes suffisamment attentif, vous pouvez commencer à connaître les réactions de votre bébé à différents aliments, mouvements et sons.
Votre bébé peut également s’être installé dans une sorte de rythme de sommeil. Espérons que son rythme corresponde au vôtre.
Les choses auxquelles il faut penser
Certains symptômes de grossesse deviennent plus intenses au cours de votre septième mois de grossesse, notamment :
- les brûlures d’estomac et les indigestions. Soulagez ces symptômes en évitant les aliments et les boissons épicés, acides ou gazeux et en prenant cinq ou six petits repas au lieu de trois gros dans la journée. Moins d’aliments dans votre estomac à la fois facilite la digestion de votre corps.
- Des mains et des pieds gonflés. N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau. L’eau aidera à évacuer l’excès de liquide dans votre système pour aider à minimiser le gonflement. Le port de bas de contention peut également aider.
Alors que vous approchez des derniers mois de votre grossesse, vous devriez décider d’un plan de naissance qui correspond à vos préférences personnelles. Cela peut aider à réduire le sentiment d’être hors de contrôle lorsque le travail frappe.
Les soins aux enfants peuvent être très compétitifs en Australie et en Nouvelle-Zélande, c’est donc aussi une bonne idée d’examiner vos options locales dès maintenant. C’est particulièrement important si vous prévoyez de retourner au travail dans l’année qui suit l’accouchement.
Si vous ne l’avez pas déjà fait, inscrivez-vous pour recevoir des mises à jour perspicaces sur votre grossesse semaine par semaine avec Huggies. Il y a encore beaucoup de croissance à faire avant que votre bébé ne soit prêt à vous rencontrer.
Il y a encore beaucoup de choses à faire.