Barres de céréales Cheerios

Ces barres de céréales Cheerios croustillantes sont le meilleur petit-déjeuner sur le pouce ! Des barres de céréales faciles à la guimauve, parfaites pour les collations, les boîtes à lunch et les gâteries estivales!

Ces barres de céréales sans cuisson sont aussi faciles et gluantes que les Rice Krispies Treats, mais avec un peu plus de croquant ! La recette de collation parfaite pour les enfants de tous âges qui se double d’un petit déjeuner sur le pouce !

CHEERIOS CEREAL BARS

Les barres de céréales à la guimauve de toutes sortes existent depuis longtemps et font partie de ces collations classiques qui ne vieillissent jamais. Depuis plus de 80 ans, les enfants et les adultes de tous âges adorent ces friandises collantes gluantes et moelleuses sans cuisson. Cette recette est une version saine et complète de la friandise krispie en utilisant un autre classique bien aimé, les Cheerios.

Ce qui distingue cette recette, c’est qu’il s’agit d’une recette de barres de céréales Cheerios sans beurre de cacahuète. Ne vous méprenez pas, le beurre de cacahuète est délicieux, mais ces barres de céréales Cheerios sont censées avoir les saveurs classiques des friandises krispie. De plus, le fait de laisser de côté le beurre de cacahuète leur permet d’être plus saines et plus faibles en graisses et en cholestérol.

Ne laissez pas tout le sac de guimauves vous tromper, ces barres de céréales Cheerios sont en fait des collations plutôt saines. Avec environ 100 calories, peu de matières grasses et pas de sucre ajouté dans les céréales, ce sont des collations ou des petits déjeuners dont vous pouvez vous sentir bien. Vous n’avez pas besoin de partager votre secret, laissez les enfants les dévorer en pensant qu’ils ont droit à une friandise sucrée !

L’une des meilleures choses à propos de cette recette de barres de céréales Cheerios est qu’elle commence avec 3 ingrédients de base, de sorte que vous pouvez facilement vous les approprier. Il y a quelques suggestions dans la section des variations pour vous donner des idées de ce que vous pouvez ajouter. Et il y a aussi des instructions sur la façon de faire des barres de céréales Cheerios au beurre de cacahuète !

Vous pouvez rendre ces barres de céréales Cheerios encore plus saines en ajoutant des fruits secs et des noix, comme pour une barre de granola. Ou faites plaisir à votre dent sucrée en tartinant le dessus avec de la ganache au chocolat. Laissez la ganache durcir, en la réfrigérant pendant 30 minutes s’il fait trop chaud, avant de la découper.

Ces barres de céréales peuvent être préparées à l’avance pour des collations faciles à préparer lors d’un pot ou d’un barbecue. Elles n’ont pas besoin d’être réfrigérées, donc elles voyagent bien et font des collations parfaites pour les voyages en voiture et le camping. Puisque les Cheerios sont sans gluten et que cette recette de barres de céréales est faite sans beurre d’arachide, elles sont également des gâteries de vente au four adaptées aux allergies !

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VARIATIONS DES BARRES DE CÉRÉALES CHEERIOS

• Pépites de chocolat : Une fois que vous avez incorporé les céréales au mélange de guimauve, laissez refroidir pendant 5 minutes puis incorporez vos pépites de chocolat préférées. Ne remuez pas trop (le chocolat va commencer à fondre), et pressez dans le moule. Garnissez avec plus de pépites de chocolat.
• Marshmallows : Réservez 1 tasse de mini guimauves et incorporez-les au mélange de céréales environ 5 minutes après le mélange, puis pressez-les dans le moule.
• Noix : Donnez à vos barres de céréales Cheerios un peu de protéines en mélangeant 1 tasse de cacahuètes, noix de cajou ou amandes effilées hachées avec les céréales.
• Fruits secs : Incorporez des fruits secs hachés dans vos barres de céréales Cheerios, comme des fraises, des myrtilles, des bananes ou des pommes séchées.
• Les saveurs Cheerios : Remplacez les Cheerios classiques par d’autres saveurs comme les Cheerios au miel et aux noix, les Cheerios givrées ou les Cheerios au chocolat.
• Céréales : Ne vous arrêtez pas aux Cheerios ! Utilisez d’autres céréales classiques comme Raisin Bran, Rice Chex, Grape Nuts, ou Special K Flakes à la place.
• Beurre d’arachide et miel : Au lieu du beurre et des guimauves, utilisez du miel et du beurre d’arachide crémeux. Faites fondre 3/4 de tasse de beurre d’arachide crémeux avec 1/2 tasse de miel. Mélangez 3 tasses de cheerios dans le mélange de miel chaud et pressez dans un moule. Coupez en carrés une fois refroidis.

D’AUTRES DESSERTS POUR LES ENFANTS:

Comment conserver les barres de céréales CHEERIOS

• Servir : Ces barres de céréales sont meilleures à température ambiante, conservées couvertes d’une pellicule plastique ou dans un contenant hermétique jusqu’à 4 jours.
• Réservez : Vous ne voulez pas réfrigérer les barres de céréales à la guimauve comme les barres Cheerios, elles ne seront pas fraîches ni croustillantes. Au lieu de cela, gardez-les dans un récipient hermétique recouvert de papier sulfurisé à température ambiante.
• Congeler : Vous pouvez conserver les barres de céréales Cheerios au congélateur jusqu’à 6 semaines dans un contenant hermétique. Amenez les barres de céréales à température ambiante avant de les servir.