Qu’est-ce qu’une blessure aux côtes ?
Une blessure aux côtes est une contusion, une entorse, une cassure, une séparation ou une irritation d’une ou plusieurs des côtes de votre poitrine. Il peut également s’agir d’une blessure du tissu appelé cartilage qui attache les 10 côtes supérieures au sternum.
Quelle en est la cause ?
Une chute ou un coup direct à la poitrine peut meurtrir, tendre ou briser les côtes ou blesser le cartilage des côtes. Les cassures se produisent généralement dans la partie extérieure incurvée de la cage thoracique.
Lorsqu’une côte se détache du cartilage, la blessure s’appelle une séparation costochondrale. Elle peut résulter d’un coup sur les côtes, d’une chute ou d’une réception brutale sur les pieds. Elle peut même être causée par une toux ou un éternuement vigoureux.
L’irritation d’une côte est appelée costochondrite. Elle peut être causée par une infection ou une toux répétée, ou par une surutilisation, comme en ramant ou en soulevant des charges lourdes. Parfois, la cause n’est pas connue.
Quels sont les symptômes ?
Une blessure aux côtes provoque une douleur et une sensibilité au niveau des côtes. Vous pouvez ressentir une douleur lorsque vous respirez, bougez, riez ou toussez.
Comment est-elle diagnostiquée ?
Votre prestataire de soins vous interrogera sur vos symptômes et vos antécédents médicaux. Votre prestataire examinera votre poitrine et écoutera vos poumons. Les tests peuvent inclure des radiographies ou d’autres scanners.
Comment est-ce traité ?
Les blessures aux côtes peuvent être douloureuses et rendre difficile la toux ou la respiration profonde. Votre prestataire de soins peut vous prescrire des médicaments contre la douleur.
Vous devrez peut-être faire des exercices de respiration pendant votre guérison pour prévenir les problèmes pulmonaires.
Les blessures aux côtes guérissent généralement sans chirurgie. Les côtes meurtries ou une séparation costochondrale prennent généralement 3 à 4 semaines pour guérir. Les côtes cassées mettent 6 à 8 semaines à guérir.
Comment puis-je prendre soin de moi ?
Pour soulager la douleur et aider la blessure à guérir :
- Relève-toi.
- Pose une poche de glace, une poche de gel ou un paquet de légumes congelés enveloppé dans un linge sur les côtes blessées toutes les 3 à 4 heures pendant un maximum de 20 minutes à la fois.
- Prenez des médicaments contre la douleur en vente libre, comme l’acétaminophène, l’ibuprofène ou le naproxène. Lisez l’étiquette et prenez-les comme indiqué. Sauf recommandation de votre professionnel de santé, vous ne devez pas prendre ces médicaments pendant plus de 10 jours.
- Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), comme l’ibuprofène, le naproxène et l’aspirine, peuvent provoquer des saignements d’estomac et d’autres problèmes. Ces risques augmentent avec l’âge.
- L’acétaminophène peut provoquer des lésions hépatiques ou d’autres problèmes. Sauf recommandation de votre fournisseur, ne prenez pas plus de 3000 milligrammes (mg) en 24 heures. Pour vous assurer que vous ne prenez pas trop, vérifiez les autres médicaments que vous prenez pour voir s’ils contiennent également de l’acétaminophène. Demandez à votre fournisseur si vous devez éviter de boire de l’alcool pendant que vous prenez ce médicament.
- Si la toux est douloureuse, tenir un oreiller contre votre poitrine peut vous aider.
Suivez les instructions de votre fournisseur de soins de santé. Demandez à votre prestataire :
- Comment et quand vous entendrez les résultats de votre test
- Combien de temps il vous faudra pour récupérer
- Quelles activités vous devez éviter, y compris la quantité que vous pouvez soulever, et quand vous pourrez reprendre vos activités normales
- Comment prendre soin de vous à la maison
- Quels symptômes ou problèmes vous devez surveiller et que faire si vous les avez
Assurez-vous de savoir quand vous devez revenir pour un contrôle.
Comment puis-je aider à prévenir les blessures aux côtes ?
Les côtes sont souvent blessées dans des accidents qui ne sont pas faciles à prévenir.
Dans les sports de contact comme le football, il est important de porter l’équipement de protection adéquat.
Il est important de porter l’équipement de protection adéquat.