Les craquements du cou sont-ils sûrs ou dangereux ?
Craquer nos articulations est normal – de notre cou jusqu’à nos orteils. Si vous avez déjà tourné votre cou par crispation, stress ou douleur et que vous avez entendu un craquement, vous avez peut-être senti qu’il y avait matière à s’inquiéter. Faire craquer votre cou de temps en temps n’est pas dangereux, mais faire craquer votre cou avec force peut entraîner des risques potentiels plus importants.
Pourquoi mon cou craque-t-il ?
Lorsque vous faites craquer n’importe quelle articulation de votre corps, les capsules qui entourent l’articulation s’étirent. Les capsules qui entourent votre cou contiennent du liquide, et lorsque l’articulation est étirée, moins de liquide est pressé sur l’articulation. Votre cou possède plusieurs ensembles d’articulations facettaires, qui sont situées de chaque côté de votre cou.
Connu sous le nom de » bouillonnement » ou de » cavitation « , ces fluides se transforment alors en gaz et font un bruit de claquement ou de craquement. En termes simples, vous relâchez la tension et la pression dans votre cou, ce qui entraîne parfois un bruit fort.
Est-ce qu’il y a un avantage à faire craquer mon cou ?
Vous pouvez vous sentir mieux après avoir fait craquer votre cou, mais vous devriez en parler à votre orthopédiste ou à votre chiropraticien avant de le faire afin d’être sûr que vous pouvez le faire en toute sécurité. Certaines études suggèrent que le fait de faire craquer votre cou peut libérer la pression dans l’articulation et lui redonner un alignement correct. Certaines personnes se sentent tout simplement mieux en entendant le bruit – ce que l’on appelle l’effet placebo.
Est-ce que faire craquer mon cou peut être dangereux ?
Bien que faire craquer votre cou puisse sembler satisfaisant, cela peut aussi être potentiellement dangereux si cela n’est pas fait correctement. Faire craquer votre cou avec trop de force peut vous faire courir le risque de pincer les nerfs délicats de votre cou. Un nerf pincé peut non seulement être extrêmement douloureux, mais il peut également limiter la mobilité de votre cou.
En outre, céder à l’envie de faire craquer votre cou peut également entraîner un étirement permanent des ligaments de vos articulations – ce que l’on appelle l’instabilité perpétuelle. Les articulations de votre cou peuvent, par conséquent, être mises à risque de développer des conditions telles que l’ostéoarthrite.
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