Si vous trouvez que votre peau est sèche comme un désert, peu importe les potions coûteuses que vous lui lancez, ou que votre peau sensible se comporte toujours mal, cela pourrait être dû à un manque d’un ingrédient de soins de la peau : les céramides.
Il ne s’agit peut-être pas du tout dernier ingrédient de soins de la peau sur le bloc, mais c’est un ingrédient sur lequel nous devrions tous commencer à nous renseigner, car sans lui, votre peau pourrait avoir des difficultés et donc, agir.
Qu’est-ce que les céramides ?
Au cas où vous seriez inquiet de ne pas avoir eu de céramides dans votre routine de soins de la peau jusqu’à présent, ne vous inquiétez pas car votre peau en a en fait déjà.
Similairement au collagène, nos niveaux naturels de céramides s’épuisent avec le temps, ce qui, comme vous l’avez probablement deviné, n’est pas une bonne chose.
‘Les céramides sont des lipides ou des graisses qui se trouvent naturellement en forte concentration dans les couches supérieures de la peau’, explique le Dr Ophelia Veraitch, dermatologue consultant à la Cranley Clinic. Ils représentent plus de 50 % de la composition de la peau et jouent un rôle très important dans la protection de la peau contre les facteurs environnementaux tels que la pollution. Les céramides lient efficacement les cellules cutanées entre elles pour créer une barrière à la surface de la peau : une couche protectrice qui repulpe la peau et emprisonne l’humidité.’
Une barrière cutanée endommagée peut entraîner des rougeurs et des inflammations, une sécheresse, une sensation de tiraillement et de démangeaison de la peau et même de l’acné, il est donc crucial d’en prendre soin autant que possible.
Quels sont les bienfaits des céramides pour la peau ?
Non seulement ils vont renforcer la barrière cutanée, mais l’un des effets positifs de cela est la diminution des rides et ridules également.
Le Dr Tosin Sotubo, médecin généraliste et fondateur de Mind Body Doctor, explique comment ils fonctionnent : » Avant tout, ils jouent un grand rôle dans la protection de notre peau. Ils forment une couche protectrice qui protège notre peau des dommages causés par le soleil, des irritants et d’autres facteurs environnementaux. Deuxièmement, cette couche maintient notre peau hydratée en retenant l’humidité. Cette combinaison est une formule anti-âge naturelle gagnante!’
C’est particulièrement bénéfique pour ceux qui souffrent de certaines conditions qui laissent souvent à une peau douloureuse et inconfortable. ‘Ceux qui ont de l’eczéma, de la rosacée, du psoriasis, de la sécheresse ou ceux qui souffrent d’une barrière protectrice compromise à la suite de dommages causés par le soleil ou d’une utilisation excessive d’ingrédients actifs remarqueront une différence significative en incorporant des céramides dans leur régime de soins quotidiens’, croit le Dr Veraitch.
Peut-on empêcher sa peau de perdre des céramides ?
Comme les céramides sont produites par la peau, il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles vos niveaux pourraient s’épuiser, mais la principale raison est juste un effet secondaire naturel du vieillissement.
« Malheureusement, à mesure que nous vieillissons, les niveaux naturels de céramides de notre peau diminuent. Au moment où nous atteignons la trentaine, nous avons perdu environ 40% des céramides de notre peau. Cela augmente ensuite à environ 60% au moment où nous atteignons la quarantaine. Cette perte entraîne un amincissement de la peau et une perte d’élasticité. Cela donne à son tour une apparence accrue de ridules autour de zones telles que les yeux et les joues’, explique le Dr Veraitch.
Bien qu’il soit plus que normal de perdre des céramides, ce n’est pas idéal. Des choses comme le temps froid, la surexposition au soleil et le fait d’être trop enthousiaste avec les exfoliants, peuvent perturber l’équilibre du pH de la peau, affectant vos niveaux de céramides.
Mais il y a de l’espoir. Il existe un certain nombre de produits de soins de la peau sur le marché qui sont formulés pour restaurer votre barrière cutanée et reconstituer les niveaux de céramides. Ils aideront à apaiser toute zone enflammée ou endommagée, pour laisser la peau hydratée et moins sensibilisée.
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Tous les types de peau ont-ils besoin de céramides ?
À la différence de certains ingrédients, comme les AHA et les BHA qui peuvent perturber les peaux sensibles, les céramides sont similaires à l’acide hyaluronique en ce sens qu’ils conviennent à peu près à tout le monde.
« Les céramides sont d’origine naturelle, ce qui signifie qu’ils conviennent à tous les types de peau. Cependant, il est important de regarder la formulation que vous achetez et de choisir une formulation qui convient à votre peau, comme vous le feriez pour tout autre produit de soin de la peau’, explique le Dr Sotubo.
Il est préférable de trouver des produits comprenant des céramides dans des formulations que vous connaissez et aimez. Le Dr Veraitch conseille : » Pour les peaux grasses et acnéiques, choisissez une formule mieux adaptée à votre type de peau. Tenez-vous à l’écart des crèmes riches qui obstruent les pores, optez plutôt pour des sérums sans huile ou des lotions légères’.
Sûr de dire qu’il y a à peu près tout ce que les céramides ne peuvent pas faire.
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