La difficulté à commencer la journée peut être un symptôme qui mérite d’être mentionné à votre médecin.
Il est parfaitement normal de se sentir groggy le matin après une nuit tardive – ou si vous ne vous reposez pas assez pour une raison quelconque (bonjour les voisins bruyants). Mais si vous avez du mal à sortir du lit après avoir dormi sept à neuf heures, une raison possible pourrait vous surprendre : La somnolence excessive est un symptôme courant de ce que l’on appelle la dépression atypique.
Ce sous-type de trouble de l’humeur peut être difficile à identifier car il ne comporte pas certains des symptômes classiques, explique Gail Saltz, MD, rédactrice en chef de Health’s contributing psychology. « Au lieu d’avoir des troubles du sommeil et une perte d’appétit, vous dormez trop et mangez trop », explique le Dr Saltz.
De plus, lorsque vous souffrez de dépression atypique, vous ne vous sentez pas toujours déprimé : votre humeur peut s’élever temporairement lorsque des événements positifs se produisent, ou que vous entendez de bonnes nouvelles. Il est alors plus facile de balayer d’autres signes indiquant que quelque chose ne va pas, comme l’abus du bouton snooze, et le manque de motivation pour commencer la journée.
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La dépression en général peut être difficile à identifier, ajoute Michelle B. Riba, MD, directrice associée du Comprehensive Depression Center de l’Université du Michigan, car les symptômes physiques peuvent apparaître avant les symptômes psychologiques. « De nombreuses personnes consultent leur médecin en se plaignant de problèmes de sommeil ou de maux de tête, sans se rendre compte qu’il s’agit d’un trouble de l’humeur, car elles n’ont pas le moral bas », explique-t-elle. « Tous les symptômes de la dépression ne se manifestent pas toujours en même temps. »
Alors, que faire si vous constatez que vous ne pouvez pas sortir du lit alors que vous vous reposez suffisamment ? Le Dr Riba recommande d’en parler à votre médecin ; il peut vous remettre un questionnaire de santé du patient, qui est utilisé comme outil de diagnostic de la dépression.
« Votre médecin vous demandera probablement quand le ou les symptômes ont commencé, et si un événement ou un changement important s’est produit dans votre vie à ce moment-là », explique le Dr Riba. Elle vous interrogera probablement aussi sur vos antécédents de santé mentale et ceux de votre famille ; et vérifiera si vous présentez d’autres symptômes de dépression, comme des difficultés de concentration, des courbatures ou le fait de vouloir utiliser le sommeil comme échappatoire.
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Comme la dépression typique, la dépression atypique peut être traitée par des médicaments et une thérapie par la parole. Mais bien sûr, avoir du mal à se lever le matin ne signifie pas nécessairement que vous souffrez d’un trouble de l’humeur. Cela peut également être le signe de nombreux autres problèmes, notamment l’anémie et un problème de thyroïde. Votre médecin devrait vous interroger sur ces possibilités également, dit le Dr Riba, afin d’obtenir une image complète de votre santé et de ce qui se passe dans votre vie.
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