La colère a été un problème toute ma vie. Elle a contribué à la fin de mes deux mariages et a failli entraîner la disparition de mon troisième.
Lorsque mon problème de colère m’était signalé, généralement par ma femme, je me mettais immédiatement sur la défensive et insistais bruyamment : » Je ne suis pas en colère. Bon sang ! »
Intérieurement, je me sentais confus, hors de contrôle et vertueux. Dans mon esprit, je me disais : » Eh bien, qui ne serait pas en colère, quand quelqu’un vous attaque comme elle le fait ? «
Lorsque j’ai essayé d’expliquer mes sentiments à ma femme, elle était mystifiée. Rien de ce qu’elle faisait ne lui semblait être une attaque et je n’arrivais pas à articuler ce qui, dans ce qu’elle disait, avait déclenché ma colère défensive.
Il est clair que ma colère n’était pas due à » rien « , mais ce qui déclenchait vraiment ma colère est resté caché pendant longtemps.
Je ne m’étais jamais arrêté pour me demander : » Pourquoi est-ce que je me mets en colère si facilement ? » parce que cette colère me semblait justifiée.
Même si elle ne l’était pas.
Il m’a fallu des années pour commencer à comprendre pourquoi ma femme avait peur de moi. Je ne l’ai jamais frappée. Alors, je me disais : » Elle est juste trop sensible. «
J’ai rejeté mes accès de colère et je n’étais pas conscient des regards que je lui lançais.
» Quand tu te mets en colère, même quand tu essaies de la contenir « , m’a dit ma femme. « Tu as ce regard de perle qui me glace l’âme. »
Ma femme, Carlin, et moi sommes mariés depuis maintenant 38 ans. C’est le troisième mariage pour nous deux et nous avons beaucoup appris sur les raisons pour lesquelles nous sommes comme nous sommes et sur la façon de gérer ma colère.
L’écrivaine Margaret Atwood offre une compréhension perspicace d’une dynamique homme/femme qui nous a pris des années à comprendre.
Atwood dit : » Les hommes ont peur que les femmes se moquent d’eux. Les femmes ont peur que les hommes les tuent. »
Vous savez comment parfois vous lisez quelque chose et vous vous dites : « Je sais que ce qu’elle dit est juste, mais je n’arrive pas à m’expliquer pourquoi c’est juste » ?
En surface, ces deux déclarations n’ont pas de sens. Elles ne semblent pas avoir le même poids. Comment peut-on comparer la peur d’être moqué à la peur d’être tué ? Pourtant, Atwood suggère que la peur de mourir et la peur d’être moqué sont comparables.
Il est beaucoup plus facile de comprendre la peur des femmes d’être tuées par un homme, que la peur des hommes d’être moqués par une femme.
Les hommes sont généralement plus grands, plus forts et plus agressifs. Chaque jour, dans les nouvelles, nous voyons des exemples de violence masculine. Il y a des fusillades de masse, des hommes qui tuent leurs femmes et leurs petites amies dans des crises de rage jalouse, des viols et du harcèlement sexuel.
Pour comprendre pourquoi les hommes ont peur d’être moqués par les femmes, nous devons faire un voyage dans le monde des hommes et essayer de voir les choses à travers leurs yeux.
Voici quelques points saillants que j’ai compris au fil des ans sur les raisons pour lesquelles les gars se fâchent si facilement :
1. Être né d’une femme n’a pas la même signification pour les hommes que pour les femmes.
Toutes les femelles apprennent rapidement qu’elles sont du même sexe que la mère et il y a une identification primale : « Je suis une femelle, comme maman, et je peux grandir pour être comme elle. »
Tous les mâles apprennent qu’ils sont l’autre sexe et il y a une déception primale quand ils réalisent qu’ils ne grandiront jamais pour être comme maman.
2. Les hommes sont dépendants des femmes mais effrayés et ambivalents face à leur dépendance.
Dans son livre, Misogyny : The Male Malady, l’anthropologue David Gilmore décrit l’aversion quasi universelle, le mépris ou les préjugés ancrés à l’égard des femmes qui sont intégrés dans la psyché masculine.
Il dit que cela découle de conflits non résolus entre le besoin intense et la dépendance des hommes envers les femmes et leur peur tout aussi intense de cette dépendance, et la raison sous-jacente de notre colère est presque totalement subconsciente
Voici les besoins subconscients qui sont généralement si inconfortables à reconnaître que les hommes les bloquent :
- Des désirs inconscients de retourner à l’enfance
- Des désirs de téter le sein
- De retourner dans le ventre de la mère
- La puissante tentation d’abandonner son autonomie masculine à la mère omnipotente du fantasme de l’enfance.
« Tous ces désirs secrets, dit Gilmore, déclenchent une opposition inconsciente, un conflit interne et, par conséquent, des troubles psychiques chez les hommes. »
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L’ambivalence des hommes envers les femmes crée une tension inconfortable et sans fin à tous les niveaux psychiques qui conduit à un effort pour diminuer la source du trouble en attaquant sa source : les femmes. Les hommes peuvent manifester ouvertement leur colère ou la dissimuler. Leur colère peut être agressive et explosive ou être passive et » gentille « .
La plupart du temps, j’étais le gentil, mais ma colère ressortait de manière subtile. J’oubliais un anniversaire. Je flirtais avec la meilleure amie de ma femme. Je l’écoutais, mais pas complètement. J’oubliais quelque chose qu’elle me demandait d’obtenir pour elle. Cela vous semble familier ?
3. Les hommes ressentent un lien inconscient avec les femmes.
Dans son livre, Fire in the Belly : On Being a Man, Sam Keen offre une perspective qui résonne profondément en moi.
« J’ai mis du temps à comprendre que la femme avait une influence écrasante sur ma vie et sur celle de tous les hommes que je connaissais », dit Keen. Il poursuit en disant que « je ne parle pas des femmes, les créatures réelles en chair et en os, mais des « femmes », ces figures féminines ombrageuses plus grandes que nature qui habitent nos imaginations, informent nos émotions et donnent indirectement forme à beaucoup de nos actions. »
Keen affirme : » L’une des tâches majeures de la virilité est d’explorer les sentiments inconscients qui entourent nos diverses images de la ‘femme’, de dissiper la fausse mystification, de dissoudre le vague sentiment de menace et de peur, et enfin d’apprendre à respecter et à aimer l’étrangeté de la gent féminine. »
En somme, dit-il, « il peut être utile de penser à la maturation sexuelle-spirituelle – le voyage vers la virilité – comme un processus consistant à changer la ‘femme’ en femme, en Jane (ou une certaine femme), à apprendre à voir les membres du sexe opposé non pas comme des archétypes ou des membres d’une classe mais comme des individus. »
« C’est la ‘femme’ dans nos têtes, plus que les femmes dans nos lits ou nos salles de conseil, qui causent la plupart de nos problèmes », conclut Keen. « Et ces créatures archétypiques – déesses, b*tches, anges, madones, castratrices, sorcières, vierges gitanes, mères terriennes – doivent être exorcisées de nos esprits et de nos cœurs avant que nous puissions apprendre à aimer les femmes. »
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4. La plus grande peur des hommes est d’être ridiculisés et de ne pas être respectés.
Je me souviens encore d’avoir été dans une pièce avec ma mère et un certain nombre d’amies voisines. Elles parlaient de leurs maris au milieu de rires moqueurs sur les divers défauts des hommes.
J’avais six ans. Je ne me souviens pas des détails de leurs plaintes, mais les sentiments de pitié, de mépris et d’irrespect restent gravés dans ma psyché près de soixante-dix ans plus tard.
J’avais profondément honte de mon père qui ne répondait pas aux attentes de ma mère, et j’ai fait le vœu, à six ans, de mourir avant de laisser une femme parler de moi de cette façon.
James Gilligan, M.D., l’un des experts mondiaux de la violence masculine et auteur du livre Violence : Our Deadly Epidemic and Its Cause, déclare : « Je n’ai encore jamais vu un acte de violence sérieux qui n’ait pas été provoqué par l’expérience de se sentir honteux et humilié, irrespecté et ridiculisé. »
La plupart du temps, les hommes tournent la honte vers l’intérieur, deviennent dépressifs et suicidaires, mais la colère qui s’abat sur les femmes est souvent basée sur la honte et liée au sentiment d’être dépassé par la puissance féminine.
5. La plupart des hommes ont un trou dans l’âme à la suite d’une blessure paternelle.
Lorsque j’avais cinq ans, mon père en milieu de vie est devenu de plus en plus en colère et déprimé parce qu’il ne pouvait pas gagner sa vie pour subvenir aux besoins de sa famille. Incapable de répondre aux exigences d’être le seul soutien de famille, il a fait une overdose de somnifères et a été interné à l’hôpital psychiatrique de l’État.
Si un garçon ne grandit pas avec un père présent physiquement et émotionnellement, il s’accroche davantage à sa mère, ce qui augmente sa peur et sa colère. C’était vrai pour moi et pour beaucoup d’hommes que je connais.
Avec mon père parti, j’avais encore plus besoin de ma mère. J’étais en colère que mon père soit parti et en colère contre ma mère parce que je me sentais encore plus englouti par son énergie.
Richard Rohr a fondé le mouvement international connu sous le nom de Men As Learners & Elders (M.A.L.E.s), qui se concentre sur les rituels et les rites de passage pour encourager les hommes à une plus grande conscience spirituelle.
Il dit : « Dans le cœur de chaque homme, il y a une faim de son père. C’est l’une de ces choses inévitables. Cela se produit chez les garçons et les filles en fait, mais l’essence de cette faim est vitalement différente. Il y a quelque chose à propos du lien entre l’enfant et le parent du même sexe qui, lorsqu’il n’est pas satisfait, crée un trou béant dans leur âme. »
Au fond, la raison pour laquelle les hommes sont si en colère contre les femmes et si blessés par leur rire est que nous nous sentons sans homme et honteux. Nous sommes si nombreux à avoir un trou dans notre âme, qu’un petit rire est ressenti comme une attaque massive. Pour nous aimer vraiment et aimer les femmes dans nos vies, nous devons guérir la blessure du père.
Jed Diamond est un psychothérapeute agréé avec un doctorat en santé internationale et un travailleur social clinique agréé. Il est l’auteur de Return of the Puppet Man : Healing a Man’s Anger and His Father Wound, disponible plus tard cette année. Pour obtenir un exemplaire gratuit du premier chapitre, envoyez-lui un courriel, en indiquant « blessure du père » dans l’objet.