Qu’est-ce qu’une douleur au coccyx (coccydynie) ?
La douleur au coccyx, appelée » coccydynie « , est une douleur dans et autour du petit os triangulaire situé tout en bas de votre colonne vertébrale, au-dessus de la fente de vos fesses.
Le terme » coccyx » vient du mot grec pour » coucou » car il ressemble au bec d’un oiseau dont la pointe est dirigée vers le bas. « Dynia » signifie « douleur », et donc « coccydynia » signifie littéralement « douleur du coccyx ». Et comme cet os correspond à l’emplacement de la queue d’un animal, on l’appelle le « coccyx ».
Qu’est-ce que le coccyx ?
Votre coccyx est constitué de trois à cinq vertèbres (os) soudées. Il se trouve sous le sacrum, une structure osseuse située à la base de votre colonne vertébrale. Plusieurs tendons, muscles et ligaments y sont reliés. Le coccyx et les tubérosités ischiatiques (deux os qui constituent la partie inférieure du bassin) supportent votre poids lorsque vous vous asseyez. Deux tiers des adultes ont un coccyx qui se courbe un peu au lieu de pointer droit vers le bas, mais un coccyx trop courbé est anormal et, par conséquent, douloureux.
Pourquoi ai-je mal au coccyx ?
La douleur au coccyx va d’une douleur sourde à un coup de poignard féroce. Elle peut durer des semaines, des mois ou parfois plus longtemps. Il existe trois types d’événements qui provoquent des douleurs au coccyx :
- Traumatisme externe : Un coccyx meurtri, cassé ou disloqué causé par une chute.
- Traumatisme interne : Un traumatisme causé par un accouchement difficile ou par une position assise trop longue sur une surface étroite ou dure.
- Autres : Infection, abcès et tumeurs.
Intéressant, pour un tiers des personnes atteintes de coccydynie, la cause est inconnue.
La douleur au coccyx (coccydynie) est-elle permanente ?
Non. La douleur au coccyx est rarement permanente.
Combien la douleur au coccyx (coccydynie) est-elle fréquente ?
La douleur au coccyx est fréquente.
Les femmes ont cinq fois plus de risques que les hommes de développer une coccydynie. Les adultes et les adolescents en souffrent plus souvent que les enfants. Les personnes obèses sont trois fois plus susceptibles que celles qui ont le poids idéal selon l’échelle IMC (indice de masse corporelle). Vous êtes également plus vulnérable si vous perdez du poids trop rapidement.
Qu’est-ce qui provoque des douleurs au coccyx (coccydynie) ?
Chute
Qui n’est pas tombé en arrière sur le derrière ? Peut-être que vos pieds se sont dérobés sous vous sur la glace. Peut-être êtes-vous tombé d’une échelle. Ou encore, vous étiez peut-être trop penché en arrière sur votre chaise de bureau et vous avez fait une chute. Si vous faites une très mauvaise chute, vous pouvez contusionner, casser (fracturer) ou disloquer (frapper hors de sa place) votre coccyx.
Les microtraumatismes répétés (RSI)
Des sports comme le vélo et l’aviron vous obligent à vous pencher en avant et en arrière et à étirer votre colonne vertébrale. Un excès de ce mouvement répété peut mettre à rude épreuve les tissus autour de votre coccyx.
Grossesse/Accouchement
Au cours du troisième trimestre de la grossesse, le corps de la femme sécrète des hormones qui assouplissent la zone située entre le sacrum et le coccyx. Cela permet au coccyx de se déplacer comme il se doit pendant l’accouchement. Il s’agit d’un processus naturel mais, malheureusement, ce mouvement peut étirer excessivement les muscles et les ligaments qui entourent le coccyx, provoquant ainsi une douleur supplémentaire. Une telle tension sur ces tissus mous les empêche de soutenir votre coccyx à l’angle correct.
Obésité
L’excès de poids applique une pression supplémentaire sur le coccyx. Cela peut amener le coccyx à se pencher vers l’arrière. Votre coccyx vous fera mal s’il n’est pas positionné.
Sous-poids
Si vous n’avez pas assez de graisse dans vos fesses pour empêcher votre coccyx de frotter contre les muscles, les ligaments et les tendons, cela peut causer. Le frottement enflamme les tissus mous.
Siège
Ce simple geste peut augmenter la douleur du coccyx, surtout si vous êtes assis sur une surface dure ou étroite. Faites de votre mieux pour vous lever souvent, vous étirer et faire une petite promenade. Mieux encore, trouvez-vous un endroit plus doux et plus confortable pour vous asseoir ou utilisez un siège rembourré.
Cancer
C’est seulement dans de rares cas que la douleur du coccyx est un signe de cancer. C’est extrêmement improbable.
Quels sont les symptômes de la douleur au coccyx (coccydynie) ?
- Les symptômes de la coccydynie comprennent :
- Douleur lancinante ou perçante au niveau du coccyx.
- Douleur plus intense lors du passage de la position assise à la position debout.
- Douleur plus intense lors d’une position assise prolongée.
- Douleur lors de la défécation.
- Douleur lors des rapports sexuels.
Les autres symptômes connexes pouvant survenir en cas de coccydynie comprennent :
- Dépression.
- Anxiété.
- Mauvais sommeil.
- Fesses douloureuses.
- Douleurs dorsales.
La douleur au coccyx (coccydynie) est-elle un signe de grossesse ?
Au fur et à mesure que le fœtus grandit, son poids exerce effectivement une pression sur votre espace pelvien, provoquant des douleurs dans cette zone générale.
La douleur au coccyx (coccydynie) peut-elle provoquer des douleurs rectales ?
Oui, la coccydynie chronique est l’une des causes des douleurs rectales.
Les menstruations provoquent-elles des douleurs au coccyx (coccydynie) ?
Les douleurs au coccyx sont généralement plus importantes lorsqu’une femme a ses règles.
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