À l’ère des courriels et des textos, une note ou une carte écrite à la main est un geste particulièrement attentionné. Prendre le temps d’écrire (et de poster) une note montre que vous vous souciez d’elle. Et, contrairement aux courriels ou aux messages texte, une note manuscrite peut être exposée ; un rappel immédiat qu’il y a des gens qui pensent à vous et qui vous souhaitent du bien.
A l’approche des fêtes de fin d’année, vous commencez peut-être à penser à envoyer des cartes à vos amis et à votre famille. Si vous avez un proche qui vit avec le cancer, lui envoyer une carte de vacances peut sembler un peu intimidant. Devriez-vous mentionner le cancer ? Parler de vos propres projets de vacances ? Essayer d’être drôle ou éviter complètement de faire des blagues ? Ces questions sont normales. Il peut être difficile de savoir quoi dire à une personne atteinte d’un cancer. Mais mettre un stylo sur le papier et écrire des mots réconfortants pour une personne atteinte de cancer est un moyen simple d’apporter son soutien ; même à distance.
Pour vous aider à rédiger le message parfait pour la personne atteinte de cancer dans votre vie, nous avons parlé à Alison et Brian de From Me to You ; une organisation caritative d’écriture de lettres qui fait un travail fantastique pour les patients atteints de cancer et leurs familles. En tant que champions de l’écriture de lettres dans la communauté du cancer, ils savent d’expérience à quel point une note attentionnée peut être précieuse. Après tout, Alison a écrit des lettres de soutien à Brian pendant deux ans, alors qu’il suivait un traitement contre le cancer de l’intestin. Aujourd’hui, Brian (qui est heureusement libéré du cancer) et Alison dirigent ensemble From Me to You ; ils encouragent les patients atteints de cancer et leurs proches à échanger des lettres comme moyen de se connecter et de réfléchir tout au long de l’expérience du cancer.
Alison et Brian ensemble. Utilisé avec l’autorisation de From Me to You.
Sans plus attendre, voici quelques conseils éprouvés d’Alison et Brian (avec quelques jolies suggestions de cartes parsemées dedans !)
Comment dois-je commencer ma carte ?
« La première ligne d’une lettre est souvent la plus difficile, dit Alison. Si vous êtes à court de mots, la clé est d’être honnête. Voici quelques suggestions :
Si vous avez été silencieux depuis le diagnostic de votre proche, abordez-le d’emblée :
Je parie que vous vous demandez pourquoi je n’ai pas été en contact. Je ne savais tout simplement pas quoi dire. Je vais maintenant remédier à cela avec une lettre.
Je n’ai aucune idée de la manière dont vous vous en sortez. Je me trouve, pour une fois, perdue pour les mots, mais sachez que je pense à vous.
Si rien ne vous semble convenir pour la première ligne, essayez une approche humoristique :
La partie de cette lettre qui m’inquiétait le plus était cette première ligne, mais maintenant que j’ai commencé, c’est fait.
La clé, comme toujours, est d’être soi-même. Mettez-vous à la place de la personne à qui vous écrivez ; que voudriez-vous entendre si vous receviez cette lettre ? Il n’y a pas de mal à reconnaître que vous vous sentez maladroit ou incapable de trouver les « mots parfaits » – continuez simplement à écrire!
Quels sont les mots d’encouragement que je peux écrire à un ami atteint de cancer ?
Une fois la première ligne passée, plongez directement dans la partie principale de votre lettre. Alison et Brian vous recommandent de commencer par choisir un sujet sur lequel écrire, car cela rendra votre rédaction de lettre moins intimidante.
« Il peut s’agir de ragots de bureau pour un collègue de travail, d’histoires survenues aux portes de l’école ou de mises à jour familiales », écrivent Alison et Brian. Quel que soit le sujet, « les anecdotes de la vie quotidienne reconnectent le lecteur avec le monde réel » – et cela peut être un changement agréable pour les personnes qui passent beaucoup de temps à la maison dans leur lit, ou qui font des allers-retours à l’hôpital.
Une fois que vous avez choisi un sujet, mettez-vous à l’écriture ! N’hésitez pas à fournir beaucoup de détails, et emmenez votre lecteur avec vous ! C’est amusant de lire les petits détails de la vie des autres ; même pendant quelques minutes.
Si vous êtes coincé pour des sujets, vous pourriez écrire sur la nature (le changement des saisons), des souvenirs d’enfance, ou des histoires partagées que votre lecteur appréciera. Même de petites observations peuvent vraiment aider à tirer votre lecteur de sa routine quotidienne et lui donner une pause pour penser et réfléchir.
Je me sens gêné de parler des bons côtés de ma vie. Comment puis-je écrire à une personne atteinte d’un cancer sans paraître vantard ?
« Ne vous sentez pas coupable de vous amuser », encouragent Alison et Brian. « Écrivez sur les films que vous avez vus, les concerts auxquels vous êtes allés et les livres que vous avez lus ». Votre lecteur veut entendre parler de votre vie normale, et il serait absurde de « supprimer » les bons côtés. Pour que votre lettre soit aussi authentique et amicale que possible, elle doit être honnête !
Cela dit, il est important de trouver un équilibre. Évitez de vous vanter excessivement ou de radoter sur vos moindres succès (c’est un bon conseil, peu importe à qui vous écrivez…)
Enfin, vous devez vous efforcer d’écrire avec votre cœur. Vous n’avez pas besoin d’être un auteur primé ou un maître des mots pour faire sourire quelqu’un. Si vous écrivez de manière authentique, c’est tout ce qui compte.
Que dois-je éviter d’écrire à une personne atteinte d’un cancer ?
« Essayez de rester loin des histoires de cancer des autres », recommande Brian – « soyez respectueux du fait que l’expérience de chacun est personnelle. »
De même, évitez d’offrir des conseils ou des opinions sur les choix de traitement, le pronostic ou la situation de votre lecteur. Faites confiance à votre lecteur qui connaît et comprend le mieux ses options.
C’est aussi une bonne idée, note Brian, de demander à votre lecteur comment il va aujourd’hui plutôt que » comment il va » en général. Il est plus facile de parler de l’ici et maintenant, plutôt que de se sentir sous pression pour résumer toute une expérience du cancer en quelques lignes courtes.
Comment dois-je terminer ma carte ?
Lorsque vous tirez vers la fin de votre lettre, il est également préférable d’éviter d’être trop émotif ou trop compatissant ou empathique. « Gardez le même ton que le reste de la lettre », écrit Alison. Un simple « Je continuerai à penser à toi », ou « Je te souhaite beaucoup d’amour et de force » ou « Je t’envoie un gros câlin » est une façon parfaite de terminer votre note.
Enfin, Alison et Brian vous exhortent : » ne promettez pas trop ! Vous pouvez choisir d’écrire à nouveau, mais sachez que le lecteur est reconnaissant pour cette seule lettre. » Il vaut mieux éviter de fixer des attentes ; efforcez-vous d’écrire à nouveau, mais ne risquez pas de décevoir votre lecteur ou vous-même avec un calendrier d’écriture rigide.
5 conseils de rédaction de cartes de vacances pour les patients atteints de cancer :
- Ne négligez pas la période des fêtes. Noël, comme on dit, arrive. Et il est préférable de le reconnaître d’emblée plutôt que d’esquiver maladroitement l’évidence. Alison et Brian recommandent de « s’enquérir avec tact des projets pour les fêtes ». C’est une belle façon de reconnaître que vous comprenez que la période des fêtes pourrait être différente de d’habitude pour votre lecteur.
- Ne vous vantez pas. Il est préférable de ne pas formuler vos propres préparatifs de vacances de façon fanfaronne. Essayez plutôt de détailler les hauts et les bas dans toute leur gloire humoristique ! Une erreur dans la préparation des repas ? Des difficultés à trouver le cadeau idéal pour l’étrange oncle Boris ? Une jolie histoire sur l’expérience d’achat d’un arbre de Noël de votre fille ? Tout cela constitue une parfaite discussion de vacances.
- Pensez aux petites anecdotes festives à inclure. Écrivez sur la décoration du sapin (vos ornements préférés, peut-être ?) ou vos films de vacances préférés. Parlez de vos projets de cadeaux, ou des jeux auxquels vous voulez jouer avec vos amis.
- Partagez vos réflexions sur l’hiver. Vous n’êtes pas obligé d’écrire sur les vacances en règle générale. Envisagez plutôt de réfléchir à l’hiver, à la météo, aux habituels problèmes de chauffage ou aux agréables moments passés devant un bon feu de cheminée.
- Envoyez une note personnalisée. « N’envoyez pas la lettre ronde que vous envoyez peut-être à d’autres amis », écrivent Alison et Brian. Au lieu de cela, écrivez quelque chose de plus personnel. Même s’il peut être tentant d’inclure votre proche dans votre liste d’adresses de vacances, sa situation exige un peu plus de considération. Une note écrite à la main est le moyen idéal de transmettre votre préoccupation et votre attention à un moment où les émotions – et le stress – peuvent être élevés.
Qu’importe la saison, écrire une carte est toujours un geste significatif.
