Si vous voulez réduire votre poubelle mensuelle, vous pourriez vouloir échanger vos tampons contre des coupes menstruelles et vos serviettes jetables contre des serviettes en tissu réutilisables. Puisque vous savez coudre et que vous avez probablement un tas de chutes de tissu qui traînent, ce changement est très facile à faire.
Si vous cousez vos propres vêtements, vous n’êtes pas étrangère à la réflexion, aux mesures et aux discussions sur votre corps, ce qui est exactement ce que nous allons faire. Préparez-vous, car nous sommes sur le point de rendre votre cycle menstruel tellement plus confortable !
Dans ce tutoriel, je vais vous montrer comment coudre des serviettes en tissu de manière amusante et simple. Mon objectif est de vous donner des options, car il y a tellement de façons de créer ces produits menstruels réutilisables. Trouvez donc la méthode qui vous plaît le plus, les matériaux qui vous font du bien, et concevez la serviette de vos rêves.
Pourquoi des serviettes en tissu ?
Pourquoi voudriez-vous passer du temps à coudre des produits menstruels réutilisables ? Voici quelques raisons :
- C’est une économie d’argent – vous ne me croyez pas ? Suivez vos reçus pendant quelques mois.
- Il réduit les déchets
- Il utilise les chutes de tissu
- Les serviettes réutilisables sont TELLEMENT plus confortables
- Vous pouvez les utiliser pour vos règles, l’incontinence, la récupération post-partum, ou au quotidien si vous avez l’habitude de porter des protège-slips
Si vous voulez maximiser la protection contre les fuites, ne manquez pas le tutoriel de Wallis pour coudre des dessous de règles dans le numéro de ce mois-ci ! Vous serez pratiquement à l’épreuve de l’eau.
Maintenant que vous êtes convaincue, sautons dans la fabrication de serviettes en tissu réutilisables.
Matériaux
Le truc pour une bonne serviette est tout dans les couches. Les coussinets sont constitués d’une couche supérieure, d’une doublure ou d’un noyau, et d’une couche inférieure. Elles se fixent à l’aide de velcro ou de boutons-pression.
Choix de tissus
Pour la couche extérieure de votre serviette, vous avez plusieurs options. Tenez compte de l’importance de votre flux, de la sensibilité de votre peau et de la couleur – car ces serviettes peuvent être salissantes. La couche supérieure de votre serviette touchera votre peau, choisissez donc un tissu agréable au toucher. Vous pouvez utiliser le même tissu pour les couches extérieures supérieure et inférieure, ou vous pouvez mélanger.
Vous pouvez utiliser des restes de coton matelassé, du lin, du chanvre, de la flanelle, du molleton et des tricots plus épais et plus stables. Pour ces pads, j’ai utilisé un tricot double, du coton chambray, de l’ikat, et des restes de lin de mon pantalon Dorian que j’ai fait ce mois-ci.
Choix de la doublure
Pour la doublure de votre pad, vous devez penser à votre flux. Vous pouvez coudre toutes sortes de serviettes : des serviettes plus fines pour le quotidien, des serviettes longues ou larges pour les flux importants, et tout ce qui se trouve entre les deux.
Les matériaux de doublure adaptés comprennent la flanelle, le coton ou le bambou polaire, l’éponge (y compris l’éponge française), le sherpa, et les mélanges chanvre, bambou, coton. Avec tous ces tissus, vous devrez les superposer pour atteindre le niveau d’absorption qui vous convient. Si vous n’êtes pas sûr, il suffit d’examiner le tampon jetable que vous utilisez habituellement ou de copier votre publicité de tampon préférée et de verser un peu de liquide (bleu) sur les couches de doublure jusqu’à ce que vous obteniez le pouvoir absorbant dont vous avez besoin.
Pour ce tutoriel, je voulais inclure l’option la plus simple et la plus efficace (à mon avis). Est-ce la plus écologique ? Eh bien, elle utilise un mélange synthétique qui comprend du polyester, mais je voulais privilégier la facilité de ce projet, alors j’ai choisi une doublure conçue pour l’absorption. Points bonus : elle a un nom vraiment amusant, Zorb !
Zorb est conçue pour la doublure des couches. Pour ce tutoriel et celui sur les culottes périodiques, nous en avons essayé deux sortes, toutes deux achetées chez Wazoodle.
Le Zorb noir à fossettes peut être porté contre la peau, mais pour plusieurs de mes culottes, j’ai tout de même choisi de l’enfermer dans une toison de bambou. Le Zorb original est plus épais, plus pelucheux et n’est pas conçu pour être porté contre la peau, je l’ai donc enfermé dans deux couches de polaire de bambou.
Créer un patron
Il existe des tonnes de patrons de coussins téléchargeables gratuitement, je vais donc simplement vous montrer comment en dessiner un rapidement et facilement. Ce n’est pas du patronage d’expert, mais c’est sûr que c’est amusant.
Si vous voulez créer votre propre patron, vous pouvez simplement tracer un pad existant que vous aimez et ajouter du surplus de couture. Vous pouvez ajouter des ailes, le rendre aussi épais ou aussi fin que vous le préférez, le rendre fin sur le dessus et large sur le dessous, et vous pouvez même mesurer le gousset de votre sous-vêtement préféré pour obtenir un ajustement personnalisé !
Certains coussinets ressemblent à un huit avec des ailes, d’autres sont carrés, et mes préférés ressemblent à des diamants arrondis (ou des écureuils volants). Voici comment j’ai fabriqué les miens, en utilisant mon tampon jetable préféré comme référence.
J’ai tracé un protège-slip pour créer ma pièce de patron de doublure et j’ai ajouté 3/8″ de marge de couture.
J’ai mesuré le tampon de référence, et il mesurait 9″ de long, donc j’ai pris une feuille blanche et j’ai tracé une ligne de 9″.
Mon bloc de référence faisait 7 1/2″ de large, j’ai donc tracé une ligne de 7 1/2″ au milieu de la ligne de l’étape 1, créant ainsi une croix.
J’ai relié les lignes, créant une forme de diamant arrondi. Vous pouvez utiliser une règle incurvée si vous en avez une. Rappelez-vous, il ne s’agit pas d’un patronage d’expert.
J’ai ajouté un surplus de couture de 1/2″ autour de toute la forme de diamant arrondi. Cette pièce créera mes couches extérieures supérieure et inférieure.
Coupez 2 couches extérieures dans votre tissu principal. Coupez autant de doublures dans votre tissu de doublure que nécessaire pour le pouvoir absorbant souhaité. Pour mon projet, j’ai coupé 1 doublure en bambou, et 1 en Zorb. Pour le Zorb lourd, j’ai coupé 2 doublures en bambou pour créer une enveloppe.
Cousez vos coussins
De même qu’il existe des dizaines de modèles de coussins gratuits, il existe également des dizaines de façons de construire un coussin. Voici une méthode facile pour créer ces coussins en forme de diamant arrondi et d’écureuil volant.
Construire les couches extérieures et la doublure
- Construire les couches extérieures : Endroit contre endroit, placez deux pièces extérieures ensemble et cousez à 1/2″. Coupez les surplus de couture à 1/8″. L’utilisation de ciseaux à ongles peut aider à réduire l’encombrement.
- Construire la doublure : Empilez les pièces de la doublure de façon à ce que la pièce supérieure ait l’endroit tourné vers le haut. C’est la pièce qui sera en contact avec votre peau. Épinglez ou utilisez des pinces. Sergez ou utilisez un point zigzag autour de la doublure pour enfermer les bords bruts.
- Découpez une fente dans la couche extérieure supérieure et retournez l’endroit (ne vous inquiétez pas, cette fente sera recouverte par la doublure). Repassez.
- Surpiquez tout autour de l’ensemble des couches extérieures à 1/8″ pour les fixer.
Conseil : si vous utilisez deux tissus différents pour votre couche extérieure, vous pouvez utiliser la couleur du fil supérieur sur votre bobine et la couleur du fil inférieur dans votre bobine.
Coudre le coussin :
- Placez la doublure endroit contre endroit, sur la face supérieure de la couche extérieure, en couvrant la fente. Épinglez ou clipsez et cousez en place à 1/4″.
- Attachez les boutons-pression ou le velcro. Avant de fixer les boutons-pression, placez le coussinet dans une paire de vos sous-vêtements pour marquer l’endroit où vous souhaitez que les boutons-pression se ferment. Vous pouvez inclure plusieurs boutons-pression féminins si vous voulez un coussinet de plusieurs tailles. Si vous avez besoin d’aide pour placer les boutons-pression, lisez cet article : Un guide complet des boutons-pression à installer.
Réduire les déchets chaque mois
La planète vous fait un gros câlin pour avoir fait ce pas vers la réduction des déchets et l’utilisation de vos chutes de tissu, et vos fesses vous remercient de porter quelque chose de plus confortable. Associés à des sous-vêtements d’époque fabriqués à la main, ces tampons en tissu vous permettront d’être confortable et sec dès qu’il sera temps de les enfiler.
Meg Stively
Rédacteur en chef
Meg est là pour vous aider à vous enthousiasmer pour la couture. En tant que rédactrice en chef de Seamwork et visage souriant derrière les e-mails et les médias sociaux, elle adore voir ce que vous faites avec nos patrons.
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