Si vous êtes enceinte et que vous vous demandez comment vous protéger, vous et votre bébé, des piqûres de moustiques, la réponse est simple : l’insectifuge. Non seulement il est sûr d’utiliser certains types de sprays anti-moustiques en suivant les instructions figurant sur l’étiquette du produit, mais c’est aussi un moyen intelligent de se prémunir contre Zika et d’autres maladies transmises par les moustiques. Voici ce que vous devez savoir pour vous protéger des piqûres de moustiques et, par ricochet, du Zika.
Qu’est-ce qui attire les moustiques chez les femmes enceintes ?
Si les moustiques semblent aimer vous grignoter plus que jamais maintenant que vous êtes enceinte, ce n’est pas seulement votre imagination : Les femmes enceintes attirent plus de moustiques que les femmes non enceintes. Les experts pensent que cela pourrait être dû au fait que les insectes nuisibles sont friands de dioxyde de carbone et que les femmes enceintes ont tendance à respirer plus fréquemment, expirant 21 % d’air en plus – libérant ainsi des quantités supplémentaires de ce gaz, ainsi que de l’humidité, qui attire tant les nuisibles.
Une autre raison pour laquelle les moustiques font une ligne droite vers les futures mères ? Ils recherchent la chaleur, et les mamans enceintes ont généralement une température corporelle plus élevée que les autres femmes, quoiqu’avec toute cette fabrication de bébé en cours.
Zika et autres maladies transmises par les moustiques
Heureusement, la plupart du temps, toute cette attention supplémentaire des moustiques n’est qu’une nuisance qui démange. Mais lorsque des maladies transmises par les moustiques sont en cause, les piqûres peuvent propager des maladies qui pourraient être dangereuses pour vous et votre bébé.
Dans certains pays, les moustiques peuvent être porteurs de maladies, notamment les virus du chikungunya, de la dengue et du Zika. À ce jour, les virus du chikungunya et de la dengue ont été découverts dans des pays d’Afrique, d’Asie, d’Europe et des océans Indien et Pacifique. Quant au virus Zika, il a fait son apparition dans le monde entier, notamment en Amérique du Sud, en Amérique centrale, au Mexique, à Porto Rico, dans certaines régions des Caraïbes, en Afrique et aux États-Unis (plus précisément dans certaines régions de Floride et du Texas, bien qu’en 2019, aucun cas de transmission locale n’ait été signalé aux États-Unis, selon le CDC). Découvrez les zones qui connaissent actuellement des épidémies de Zika sur le site des Centers for Disease Control and Prevention sur les zones à risque de Zika.
Plus d’infos sur la sécurité estivale
Les piqûres de moustiques sont-elles plus dangereuses pendant la grossesse ?
Parfois. Le CDC a confirmé que lorsque le virus Zika infecte une femme enceinte, il peut provoquer une microcéphalie chez leur bébé, une anomalie congénitale rare qui fait que les bébés naissent avec une petite tête, ce qui peut entraîner des retards de développement. Dans un petit nombre de cas, il est possible que les bébés nés sans signe de microcéphalie le développent plus tard au cours de leur croissance.
Pour cette raison, le CDC a conseillé aux femmes américaines de reporter leurs projets de voyage dans les régions touchées par le Zika. Donc, si vous êtes enceinte (ou prévoyez de l’être), lisez ce qui concerne le virus Zika et comment vous protéger et protéger votre futur bébé.
Est-il sûr d’utiliser un répulsif pour moustiques ou un spray anti-moustiques pendant votre grossesse ?
Oui. La meilleure façon de prévenir les piqûres de moustiques et les maladies qu’ils propagent – surtout si vous allez passer du temps à l’extérieur – est d’utiliser un répulsif pour insectes. Si vous vivez ou prévoyez de voyager dans une zone où les moustiques sont répandus, et surtout s’ils sont connus pour véhiculer des maladies, il est essentiel de prendre les précautions nécessaires, et encore plus si vous êtes enceinte. Choisissez un spray anti-moustiques enregistré auprès de l’Agence de protection de l’environnement (EPA). Tous les produits suivants sont considérés comme sûrs à utiliser pour les femmes enceintes et allaitantes :
- DEET, le type de spray le plus efficace contre les moustiques
- Picaridine, une alternative courante au DEET connue sous le nom de KBR 3023 et d’icaridine en dehors des États-Unis.
- IR3535
- Huile d’eucalyptus citronnée (OLE) ou para-menthane-diol (PMD)
- 2-undécanone
L’EPA propose un outil pratique de répulsion des insectes pour vous aider à déterminer quel type de spray est le meilleur pour vous et votre famille en fonction des insectes que vous devez éloigner et de la durée de votre séjour à l’extérieur.
En plus d’appliquer le spray sur toute la peau exposée, vous pouvez vaporiser vos vêtements avec de la perméthrine pour une protection supplémentaire.
Les répulsifs « naturels » avec des formes purifiées de plantes, comme la citronnelle et le cèdre, peuvent aider à éloigner les insectes. Cependant, le CDC note que les experts ne sont pas sûrs de leur efficacité, et que vous ne devriez donc pas compter sur eux dans les zones à haut risque.
Conseils pour l’utilisation conjointe d’un insectifuge et d’un écran solaire
Si vous allez dehors pendant la journée, sautez les produits qui combinent écran solaire et insectifuge, car ils ne sont tout simplement pas aussi efficaces que lorsqu’ils sont utilisés séparément. Appliquez plutôt un écran solaire adapté à la grossesse avant le répulsif, et gardez à l’esprit que vous devrez peut-être réappliquer de l’écran solaire plus fréquemment (le FPS diminue lorsque des insectifuges contenant du DEET sont utilisés).
Comment prévenir les piqûres de moustiques
Si vous vivez dans une région où il y a des moustiques (et surtout si cette région est actuellement touchée par un virus transmis par les moustiques comme Zika), protégez-vous des piqûres de moustiques en prenant toutes les mesures suivantes :
- Rester à l’intérieur pendant les heures de pointe des moustiques, du crépuscule à l’aube, autant que possible. Mais sachez que les moustiques porteurs du chikungunya, de la dengue et du Zika piquent le plus dans la journée.
- Porter des vêtements de protection, notamment des manches longues, des pantalons et des chaussettes. Faites particulièrement attention à protéger vos chevilles et votre nuque, car des études ont montré que certains moustiques peuvent repérer ces parties du corps et que vous êtes moins susceptible de le sentir.
- Optez pour des vêtements et des équipements traités à la perméthrine (comme les bottes, les pantalons, les chaussettes et les tentes) lorsque cela est possible. Vous pouvez le faire vous-même à peu de frais en vaporisant le produit directement sur vos vêtements comme indiqué sur l’étiquette (il suffit de ne pas utiliser la perméthrine directement sur votre peau).
- Utiliser un insectifuge sur la peau exposée.
- Dormir dans des chambres grillagées ou climatisées.
- Suivre les alertes voyage du CDC et suivre toutes les recommandations.
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