« De la folie ? Non. C’EST DE LA SPARTAAA !!!! »
Peu d’histoires ont capturé le cœur et l’imagination des nerds ces dernières années comme le roman graphique épique 300 et sa fidèle adaptation cinématographique. Je me souviens être allé voir 300 lors de son week-end d’ouverture : Je suis sorti du cinéma absolument époustouflé. Honnêtement, j’avais l’impression qu’on venait de m’injecter des stéroïdes et de la caféine : Je voulais aller sprinter sur des montagnes, lutter contre des ours, m’entraîner avec des armes et devenir le plus fort possible le plus rapidement possible.
300 est toujours le film vers lequel je me tourne chaque fois que j’ai besoin d’une motivation hardcore pour me pousser pendant mes exercices.
Au cas où vous n’auriez jamais vu le film ou auriez besoin d’un rafraîchissement rapide, regardez la bande-annonce. Il est alors temps de commencer à vous imaginer comme l’un des puissants 300, un soldat spartiate essayant de repousser une armée écrasante afin de protéger votre peuple et votre mode de vie.
Jeunes ou vieux, hommes ou femmes, nous pouvons tous être spartiates aujourd’hui.
La psyché d’un Spartiate
J’ai déjà abordé le régiment d’entraînement que les acteurs ont suivi pour être en forme pour ce film (y compris le brutal défi 300), mais je veux me plonger dans les personnages eux-mêmes et découvrir ce qui les rend si badass et inspirants pour la communauté Nerd Fitness.
Je trouve de nombreux parallèles entre le puissant Spartiate 300 et la (à peine moins) puissante rébellion Nerd Fitness. Nous sommes tous deux de petites forces qui feraient tout pour l’autre. Nous menons tous deux une bataille incroyablement difficile et ardue contre des chances écrasantes (leur bataille contre les Perses, notre bataille en tant que communauté contre l’obésité, la peur, les maladies cardiaques, les stéréotypes et la vie sans passion). Nous nous entraînons tous les deux avec conviction, nous nous battons tous les deux pour nos familles et les générations futures, et nous revêtons tous les deux un pagne avant d’aller au combat (hmm….)
Voyons ce que nous pouvons encore apprendre du roi Léonidas et de ses puissants 300.
Combattez-vous quand vous voulez, où vous voulez. Just fight
Les Spartans se battent aussi bien sous une pluie battante que sous une chaleur torride. De la neige ? De la grêle ? De la grêle ? Rien de tel qu’une petite précipitation pour rendre les choses intéressantes, non ? Lors de leur première rencontre avec les forces ennemies :
Perses : Un millier de nations de l’empire perse descendent sur vous. Nos flèches effaceront le soleil !
Stelios : Alors nous nous battrons à l’ombre.
Ha ! Non seulement ces mecs sont forts comme l’enfer et sans peur, mais ils sont aussi assez spirituels. Oh, et ils sont prêts à se battre contre n’importe qui, n’importe quand, n’importe où.
Spartan Up : A quand remonte la dernière séance d’entraînement que vous avez séchée pour une raison merdique ? Ne vous sentez pas mal, nous le faisons tous :
- « Oh il pleut. »
- « J’ai eu une mauvaise journée au travail. »
- Je suis fatigué, je le ferai demain.
Arrêtez de trouver des excuses. Arrêtez de remettre à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Faites de votre santé et de votre bien-être personnels une priorité absolue, et soudain, les séances d’entraînement cessent d’être sautées.
- Coincé dans une chambre d’hôtel ? Faites l’entraînement de 20 minutes dans la chambre d’hôtel.
- Vous n’avez pas le temps de vous entraîner ? L’entraînement Angry Bird n’est pas d’accord avec vous.
- L’apocalypse zombie s’empare du monde ? Voici comment rester en vie.
Rendez MacGuyver fier, et apprenez à faire de l’exercice n’importe où et n’importe quand. Ce matin, j’ai fait 20 chin ups d’affilée pour la première fois de ma vie. Les chin ups d’aujourd’hui étaient sur une branche d’arbre morte en Thaïlande. Les tractions du mois dernier ont été faites sur une balançoire pour enfants dans un parc abandonné à 23 heures en Australie. Le mois précédent ? Le surplomb d’un toit à l’aéroport de Nouvelle-Zélande.
À tout moment, n’importe où !
S’abandonner n’est pas une option
Le roi Léonidas et les Spartiates (nom de groupe épique au passage) font face à une armée plus grande que tout ce qu’ils ont jamais vu.
Ils savent que cet ennemi va très probablement mettre fin à leurs vies et potentiellement anéantir Sparte à moins qu’ils ne se rendent et se soumettent. Cependant, ces Spartiates ont été » Enseignés à ne jamais battre en retraite, à ne jamais se rendre. Appris que la mort sur le champ de bataille au service de Sparte était la plus grande gloire qu’il pouvait atteindre dans sa vie. »
Donc, bien qu’ils regardent en face une mort et une destruction certaines, ces soldats ne savent faire qu’une seule chose :
se battre.
Lorsque Xerxès, le roi de Perse, confronte Léonidas sur son refus de se rendre, expliquant que sa victoire sera si complète que » le monde ne saura jamais existé du tout ! », le roi spartiate riposte :
« Le monde saura que des hommes libres se sont dressés contre un tyran, que peu se sont dressés contre beaucoup, et avant que cette bataille ne soit terminée, même un dieu-roi peut saigner. »
Si vous êtes en surpoids, en mauvaise forme et que vous fumez à la chaîne 3 paquets de cigarettes par jour, l’idée de perdre 30 kilos et d’arrêter de fumer vous semble probablement impossible. Si vous n’aimez pas vous regarder dans le miroir, vous ne vous verriez probablement jamais aller à un cours amusant dans votre salle de sport parce que vous avez peur.
Spartan Up : Reconnaissez que la peur est tyrannique, qu’elle vous garde emprisonné et vous empêche de vivre une vie qui en vaut la peine. Les chances peuvent être empilées contre vous, le défi peut sembler trop sinistre, mais vous êtes un spartiate, alors vous vous battez. Un repas à la fois, une séance d’entraînement à la fois, une journée à la fois.
Saisissez votre épée, trouvez de la confiance et battez-vous.
Entraînez-vous comme si votre vie en dépendait
Avant de combattre les Perses, l’armée spartiate est rejointe par un autre groupe de Grecs libres qui dépassent largement en nombre Leonidas et son équipage :
Daxos : Je vois que j’avais tort de m’attendre à ce que l’engagement de Sparte soit au moins égal au nôtre.
Le roi Léonidas : N’est-ce pas ? Toi là, quelle est ta profession ?
Greco-potier libre : Je suis potier… monsieur.
Le roi Léonidas : Et toi, Arcadien, quelle est ta profession ?
Grec libre-sculpteur : Sculpteur, monsieur.
Le roi Léonidas : Sculpteur. Toi ?
Grec libre-forgeron : Forgeron.
Le roi Léonidas : Spartiates ! Quelle est votre profession ?
Spartiates : HOO ! HOO ! HOO!
Le roi Léonidas : Tu vois, mon vieil ami ? J’ai amené plus de soldats que toi.
Bien que les Spartiates n’aient peut-être pas le nombre de soldats que leurs alliés ont, en raison de la qualité et de la ténacité de leur compétence en tant que guerriers, ils sont bien mieux préparés pour la bataille. Car, comme l’explique Dilios le Spartiate : « Nous avons fait ce pour quoi nous avons été entraînés, ce pour quoi nous avons été élevés, ce pour quoi nous sommes nés ! »
Si vous pouvez faire de l' »exercice » tout en regardant la télévision, en parlant sur votre téléphone portable et/ou en lisant un livre, vous vous y prenez mal. Vous êtes comme le potier qui se dit soldat. Vous devez penser comme un soldat, vous entraîner comme un soldat et vous préparer comme un soldat afin de pouvoir vous battre comme tel.
Spartan Up : Il est temps de commencer à considérer chacune de vos séances d’entraînement comme une bataille. Pour emprunter à » comment devenir un super-héros « , prenez quelques minutes pour vous mettre dans le bon état d’esprit avant de prendre un poids ou de faire votre première poussée.
- Mettez votre tenue de combat
- Mettez votre chanson préférée,
- Visualisez votre entraînement.
- Formez-vous mentalement pour la bataille.
- Commencez à avoir l’écume à la bouche (facultatif).
Pendant l’exercice, bloquez toute distraction autour de vous – faites ce pour quoi vous avez été entraîné, élevé, né : poussez plus fort, vivez mieux, entraînez-vous plus vite, soyez plus fort.
C’est dans votre ADN.
Soyez attentif à vos compagnons d’armes
Les Perses étaient plus nombreux que les Spartiates d’environ 80 milliards contre 300 (estimations approximatives), et pourtant, ils se sont continuellement fait botter le cul lors de batailles après batailles après batailles.
Pourquoi ?
Ces deux passages résument parfaitement la situation :
Xerxès : Il n’est pas sage de s’opposer à moi, Léonidas. Imagine le sort horrible qui attend mes ennemis alors que je tuerais volontiers n’importe lequel de mes propres hommes pour la victoire.
Le roi Léonidas : Et je mourrais pour n’importe lequel des miens.
Stelios : C’est un honneur de mourir à vos côtés.
Le roi Léonidas : C’est un honneur d’avoir vécu aux tiens.
Les Perses ont peut-être le nombre, mais les Spartiates s’entraînent comme si leur vie en dépendait et ils font tous partie d’une fraternité qui ne peut être brisée. Les Spartiates savent qu' »en fin de compte, une vraie force est le guerrier à côté de lui. Alors donnez-lui du respect et de l’honneur, et il vous le rendra. »
Spartan Up : Si vous avez un partenaire d’entraînement, ou un groupe au travail ou des amis qui font de l’exercice avec vous :
- Donnez-leur respect et honneur, et attendez le respect et l’honneur en retour.
- Si vous dites que vous allez vous entraîner à une certaine heure un certain jour, soyez-y – pas d’excuses.
- Offrez du soutien quand c’est nécessaire, de l’amour vache quand c’est nécessaire, et attendez de la grandeur quand la grandeur est possible.
Nous sommes tous capables de grandes choses dans ce monde ; commencez à pousser ceux qui vous entourent à viser ces grandes choses, et assurez-vous qu’ils attendent la même chose de vous. Vous vivrez tous une meilleure vie grâce à cela.
Je peux honnêtement dire que cela a été un plaisir absolu de me battre aux côtés de mes camarades de la Rébellion – j’essaie de vous honorer, mes camarades rebelles, en me poussant à la limite à chaque entraînement.
J’espère que vous ferez de même.
Laissez tout sur le champ de bataille
Dans l’une des scènes les plus iconiques du film, le roi Léonidas fait ses adieux à sa femme dans les magnifiques champs de blé avant de partir au combat et vers une mort certaine. La reine délivre l’une des meilleures répliques de l’histoire de » l’awesomeness qui donne la chair de poule « , une nouvelle catégorie que je viens de créer il y a environ quatorze secondes :
Reine Gorgo : Spartiate !
Roi Léonidas : Oui, ma dame?
Reine Gorgo : Reviens avec ton bouclier, ou dessus.
Le roi Léonidas : Oui, ma dame.
Pas de reddition. Seulement la victoire ou la mort.
Ça me rappelle une citation d’un autre film dont j’ai tendance à m’inspirer un peu : « fais ou ne fais pas, il n’y a pas d’essai. »
Spartan Up : Je ne vous dis pas d’aller vous tuer en essayant de faire votre séance d’entraînement aujourd’hui. Je vous dis qu’il est de votre responsabilité de vous donner à fond chaque fois que vous faites de l’exercice. Pousse-toi à découvrir ce dont tu es capable, et c’est toujours plus que tu ne le penses. Sortez de la salle de sport trempé de sueur. Terminez vos sprints avec les jambes flageolantes.
Vivez à fond ou rentrez chez vous.
Et la maison n’est pas une option.
Je vous mets au défi de canaliser votre Sparte intérieur pendant votre séance d’entraînement cet après-midi. Pensez à vos frères/sœurs d’armes pendant que vous vous exercez ; imaginez-les debout au coude à coude avec vous, tous poussant pour devenir des guerriers plus forts, des soldats plus rapides, de meilleurs héros.
Respectez et honorez vos amis en vous poussant vers de plus hauts sommets – ce sont ces poussées supplémentaires et ces moments de détermination face à l’adversité qui nivellent votre vie.
Maintenant, allez-y. Combattez. Et revenez avec votre bouclier, ou sur lui.
Pour la rébellion,
-Steve
Le héros rebelle du jour : Anna S. de Cracovie, en Pologne !
Peut-être ma photo préférée jusqu’à présent de la communauté Rebel. Après avoir pris cette photo, Anna est allée à son cours de Kung Fu (sérieusement), a passé son examen et est passée au niveau 2. Je ne dis pas que le t-shirt est la raison pour laquelle elle a réussi avec brio… mais il n’a certainement pas fait de mal. Félicitations Anna, tu es ma nouvelle héroïne !
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