Vous avez un cuir chevelu gras avec des cheveux collants, sans vie et mous sur la couronne ? Vos cheveux deviennent-ils gras seulement 2 ou 3 jours après le shampooing, même si vous n’avez pas appliqué d’huile pour cheveux ? Vous avez souvent des boutons sur le cuir chevelu, des imperfections ou une perte de cheveux ? Tout cela peut résulter de l’onctuosité du cuir chevelu, causée par le sébum qu’il produit. Un lavage régulier des cheveux peut certainement aider à garder le cuir chevelu propre et exempt de sébum, mais un lavage trop fréquent n’est pas recommandé car il entrave l’équilibre naturel du cuir chevelu. De plus, cela peut ruiner vos efforts pour réduire indirectement la sérosité du cuir chevelu en forçant les follicules pileux à produire encore plus de sébum. Il est donc important de contrôler la production de sébum sur le cuir chevelu afin qu’il ne soit pas gras et que votre crinière reste brillante. Nous vous apportons ici les meilleurs conseils et astuces naturels.
Qu’est-ce que le sébum ?
Le sébum est essentiellement une substance huileuse et cireuse produite par les glandes sébacées microscopiques situées sous la surface de la peau sur la grande majorité du corps. Selon la Harvard Medical School, il s’agit d’un mélange complexe d’acides gras (57 %), d’esters de cire (26 %), de squalène (12 %) et de cholestérol (4,5 %) ainsi que de sueur, de cellules mortes et de minuscules particules de poussière flottant autour. Le terme « sébum » est le nom médical utilisé pour désigner les « huiles naturelles de la peau », qui recouvrent parfaitement la peau et la maintiennent hydratée. Cependant, si votre peau ou votre cuir chevelu vous semble trop gras, cela signifie que vos glandes produisent plus de sébum qu’il n’en faut (1).
Notre cuir chevelu et notre visage contiennent le plus grand nombre de glandes sébacées, tandis que les tibias et autres surfaces lisses en ont moins. Le visage lui-même contient environ 900 glandes par centimètre carré de peau. La paume des mains et la plante des pieds sont les seules zones dépourvues de toute glande.
Pourquoi le sébum est-il produit sur le cuir chevelu ?
La production de sébum est un processus naturel mais complexe qui est tout à fait nécessaire à notre organisme. La fonction première du sébum est de fournir à la peau et au cuir chevelu une protection contre la perte d’humidité. Les glandes sébacées du cuir chevelu sont souvent regroupées autour des follicules pileux, mais certaines d’entre elles existent aussi indépendamment. Le sébum produit par ces glandes lubrifie le cuir chevelu et forme une barrière protectrice sur celui-ci afin d’hydrater, de protéger et d’imperméabiliser les tiges capillaires. Le sébum est également connu pour maintenir l’équilibre des niveaux de pH délicats du cuir chevelu. Cela permet d’éviter un certain nombre de problèmes liés au cuir chevelu tels que la sécheresse, les démangeaisons, les pellicules, etc. tout en maintenant la vie et l’éclat des cheveux. En outre, on pense que le sébum détient de grandes propriétés antioxydantes et antimicrobiennes, mais les scientifiques poursuivent encore leurs recherches sur ces fonctions secondaires (2).
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Pourquoi le cuir chevelu surproduit-il du sébum ?
La surproduction de sébum est généralement associée aux changements des niveaux hormonaux dans le corps. Si vous avez des androgènes très actifs et des niveaux élevés de progestérone dans votre corps, la production de sébum sur votre cuir chevelu va augmenter. Une autre raison pourrait être la sécheresse excessive du cuir chevelu, qui incite les follicules pileux à produire davantage de sébum. Une mauvaise hygiène capillaire et la consommation d’aliments trop gras peuvent également entraîner une production excessive de sébum dans votre corps. Plusieurs conditions médicales sous-jacentes, certains médicaments hormonaux et quelques autres facteurs extérieurs sont également associés à une hausse de la production de sébum sur le cuir chevelu.
L’état dans lequel la sécrétion de sébum reste dans certaines limites est appelé » séborrhée physiologique « . Mais lorsque la fonctionnalité des glandes sébacées devient anormale et que la sécrétion excessive de sébum entraîne des problèmes de peau, on parle de ‘Séborrhée pathologique’.
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Tricks pour contrôler la production de sébum sur le cuir chevelu
Alors, maintenant que nous connaissons les causes, comment contrôler la production de sébum sur le cuir chevelu ? Ces simples conseils et astuces naturels vous aideront énormément :
Mangez bien
Mangez une alimentation équilibrée, riche en vitamines et en protéines, afin d’assurer la bonne santé de vos cheveux. Veillez également à inclure des minéraux comme le zinc et le soufre dans vos repas quotidiens. Ils aident à améliorer la circulation du sang dans tout le corps ainsi que dans le cuir chevelu, ce qui permet de contrôler la surproduction de sébum et de réduire l’aspect gras.
2. Massage à l’huile de jojoba
Un massage à l’huile pour couper l’excès de sébum du cuir chevelu ? Est-ce que cela fonctionnera vraiment ? Eh bien, seule une bonne huile peut aider à éliminer la mauvaise huile de la peau du cuir chevelu. L’huile de jojoba régule la quantité d’huile produite dans les follicules pileux, ce qui contribue à réduire l’excès de sébum du cuir chevelu. Prenez 3 à 4 cuillères à café d’huile de jojoba et faites un bon massage de votre cuir chevelu. Vous devriez également le travailler sur toute la longueur de vos cheveux et les laisser s’imprégner de l’huile pendant une heure avant de les rincer avec un shampooing doux.
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Éviter les shampooings aux sulfates
Les sulfates sont en fait des détergents industriels utilisés pour éliminer toutes sortes d’huiles et de saletés dans les niveaux industriels. Vous pouvez imaginer à quel point ils peuvent être durs pour vos tendres follicules pileux. Les sulfates contenus dans les shampooings commerciaux non seulement assèchent les follicules pileux mais les poussent également à surproduire du sébum. Évitez donc d’utiliser des shampooings contenant divers composés de sulfates et optez plutôt pour un shampooing doux et naturel.
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Bien les rincer
Votre shampoing et votre revitalisant peuvent aussi vous donner un cuir chevelu gras en restant coincés dans les follicules pileux. Veillez à bien rincer vos cheveux après le shampooing et l’après-shampooing jusqu’à ce que l’eau soit complètement propre. Utilisez également de l’eau froide pour le dernier rinçage afin de sceller les cuticules des cheveux. Si vous utilisez plutôt de l’eau chaude, les follicules s’ouvriront à nouveau et le sébum commencera à suinter.
Laver avec du jus de citron
Le jus de citron est extrêmement utile pour maintenir l’équilibre du pH du cuir chevelu, ce qui aide en outre à contrôler la surproduction de sébum sur le cuir chevelu. Pour cela, vous devez ajouter le jus d’un demi-citron à 3 tasses d’eau. Une fois que vous avez terminé votre lavage de cheveux (shampooing, conditionnement et rinçage), faites un dernier rinçage avec ce mélange citron-eau pour resserrer les follicules pileux et réduire l’aspect gras.
Dégager les accumulations
L’utilisation de trop de produits coiffants peut provoquer des accumulations au niveau des follicules pileux de votre cuir chevelu. Cela augmente la production de sébum afin de les repousser. Il est donc essentiel de se débarrasser des accumulations de produits afin d’éliminer l’aspect gras du cuir chevelu. Vous pouvez préparer une pâte en mélangeant du bicarbonate de soude avec de l’eau et la frotter doucement sur le cuir chevelu pour éliminer toute accumulation. Ensuite, lavez-le avec de l’eau tiède.
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Ayez plus de vitamine B
Intégrez autant que possible des vitamines B dans votre alimentation. Cela est étonnamment utile pour contrôler la sécrétion de l’excès de sébum du cuir chevelu et de la peau naturellement de l’intérieur. Mangez des fruits frais, de la viande, des œufs, du poisson et des légumes à feuilles pour obtenir votre dose quotidienne requise de vitamine B et tenir la sérosité à distance.
Utiliser un shampooing sec
Si vous voulez une solution instantanée pour votre cuir chevelu gras, utilisez un shampooing sec de haute qualité. Il absorbe l’excès de sébum sécrété par les follicules pileux du cuir chevelu, donnant ainsi aux cheveux un aspect frais et sain. De cette façon, le shampooing sec vous aidera également à éviter le lavage excessif de vos cheveux avec des shampooings agressifs. Par conséquent, l’équilibre pétrolier naturel de votre cuir chevelu ne sera pas affecté.
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Foire aux questions (FAQ)
Comment enlever les bouchons de sébum du cuir chevelu ?
Massez doucement votre cuir chevelu avec la pulpe des doigts sous l’eau chaude courante. Nettoyez-le en utilisant un shampooing clarifiant doux qui éliminera les bouchons de sébum et purifiera aussi correctement le cuir chevelu. Enfin, rincez soigneusement vos cheveux et revitalisez-les.
Comment déboucher les follicules pileux naturellement ?
Utilisez un mélange de pâte de gingembre et de jus de citron pour nettoyer votre cuir chevelu. Massez doucement le mélange tout en déplaçant le bout de vos doigts dans un petit mouvement circulaire. Laissez reposer pendant 5 à 10 minutes pour que les follicules pileux se désengorgent. Ensuite, lavez à l’eau tiède.
Comment rajeunir les follicules pileux naturellement?
Si vos follicules pileux ont besoin d’être rajeunis pour se débarrasser des effets de l’hyperactivité des glandes sébacées, utilisez un mélange d’huile d’amande, d’huile essentielle de romarin et d’huile essentielle de menthe poivrée. Massez doucement votre cuir chevelu et attendez une demi-heure avant de vous rincer.
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