La soie dentaire. Les dentistes recommandent d’utiliser la soie dentaire au moins une fois par jour, car elle nettoie les 40 % de surfaces dentaires que nos brosses à dents ne peuvent atteindre. C’est un élément incroyablement important pour avoir une bonne hygiène bucco-dentaire.
Mais, seuls 31 % d’entre nous utilisent effectivement le fil dentaire tous les jours.1
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles davantage d’Américains n’utilisent pas le fil dentaire. Les raisons les plus courantes sont que passer la soie dentaire correctement est difficile et prend trop de temps. Les fils dentaires à eau peuvent être un excellent choix pour les personnes qui n’aiment pas ou ne peuvent pas utiliser le fil dentaire traditionnel. Cependant, les filaments à eau ne conviennent pas à tout le monde.
Alors, comment savoir si le fil dentaire traditionnel ou un filament à eau est le meilleur pour vous ?
Utilisez ce guide et parlez-en ensuite à votre dentiste.
Le fil dentaire
Le fil dentaire est un fil ou une ficelle souple en soie ou en matériau similaire utilisé pour nettoyer entre vos dents. C’est un moyen éprouvé de nettoyer ces espaces difficiles à atteindre entre vos dents.
Comment utiliser le fil dentaire
- Débutez avec une longueur de fil dentaire d’environ 18 pouces. Enroulez-la autour des majeurs de chaque main.
- Pincez le fil dentaire entre les pouces et les premiers doigts de chaque main, en laissant environ 1 à 2 pouces libres entre vos mains.
- Tirez le fil dentaire serré entre les deux mains. Utilisez les index pour guider le fil dentaire entre deux dents avec un léger mouvement de glissement d’avant en arrière.
- Enveloppez la dent et faites glisser doucement le fil dentaire de haut en bas le long des surfaces des dents et sous les gencives.
- Débutez sur les dents du bas, passez à l’autre côté de la bouche, puis répétez sur les dents du haut.
Les avantages du fil dentaire
Les inconvénients du fil dentaire
- Il est difficile pour le fil dentaire d’atteindre certaines zones de votre bouche.
- Il peut provoquer des saignements mineurs s’il n’est pas fait correctement.
- Il peut contribuer à la sensibilité des gencives.
- Certaines personnes ont du mal à s’y faire.
Le fil dentaire à eau
Un fil dentaire à eau est un dispositif de nettoyage qui projette un mince jet d’eau. Lorsqu’il est visé entre vos dents ou au niveau de la ligne gingivale, il peut éliminer les particules alimentaires et la plaque sur ou entre vos dents.
Comment utiliser un fil dentaire
Toujours lire et suivre les instructions de votre appareil. De manière générale :
- Placez l’embout dans le support. Remplissez le réservoir d’eau chaude et remettez-le dans la base.
- Plongez la prise (si nécessaire), et ajustez la pression. Commencez par une faible pression et augmentez-la au fur et à mesure si nécessaire.
- Allongez-vous au-dessus de l’évier, placez l’embout dans votre bouche, lèvres fermées, et mettez l’appareil en marche.
- Débutez à l’arrière, en visant juste au-dessus de la ligne des gencives, travaillez vers le milieu de la bouche.
- Pause brève avec l’embout entre chaque dent pour laisser l’eau s’écouler de votre bouche dans l’évier.
- Maintenant que vous avez terminé, éteignez l’appareil, éjectez l’embout, nettoyez-le en suivant les instructions.
Pros des fil dentaire à eau
Les inconvénients des fils dentaires à eau
Nous espérons que ces informations vous aideront à prendre une décision qui maintiendra vos dents à leur meilleur état de santé.
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Parlez-en à votre dentiste. Il vous aidera à prendre la meilleure décision pour votre santé bucco-dentaire.
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1. Centre de contrôle et de prévention des maladies. » Prévalence du défaut d’utilisation de la soie dentaire chez les adultes – États-Unis 2009-2012 « . Inside Investigations : Conférence sur les détectives de maladies du CDC.
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