Si vous vous entraînez chez planet fitness depuis un moment, vous avez peut-être vu la machine d’hydromassage planet fitness. Elle a l’air super cool et présente de nombreux avantages pour la santé avec elle !
Selon Planet Fitness, elle peut aider votre sommeil, booster vos séances d’entraînement et réduire le stress. Mais il y a tellement plus à cette machine géniale, alors couvrons-les !
- Lisez : Qu’est-ce que le Planet Fitness Total Body Enhancement ? Et fait-il réellement quelque chose pour vous, ou est-ce un gaspillage de votre abonnement à la carte noire ?
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Table des matières
Qu’est-ce que l’hydromassage Planet Fitness ?
L’hydromassage Planet Fitness est un peu ce qu’il semble être, un lit de massage à eau.
Vous vous allongez simplement dessus, et vous utilisez le petit écran tactile pour l’activer. Ensuite, il fait lentement glisser de l’eau sous vous dans le lit pour vous masser. Voici une vidéo de cet appareil en action !
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Il est disponible dans les salles de sport Planet Fitness du monde entier. Le massage dure généralement environ 10 minutes, mais vous pouvez ajuster la durée et les modes de l’hydromassage pendant que vous y êtes.
Quand vous avez terminé, il suffit d’appuyer sur le bouton d’arrêt et de descendre.
Si vous vous demandez comment fonctionne l’hydromassage Planet Fitness, c’est simple. Vous vous allongez, et ça vous masse avec des jets !
Les avantages de l’hydromassage Planet Fitness
Tout critique de Planet Fitness que je sois. Je peux tout à fait convenir qu’il y a des tonnes d’avantages d’hydromassage Planet Fitness.
Je veux dire, ce n’est pas un gadget bizarre que Planet FItness essaie de vendre. Qui ne s’est pas senti plus détendu après un bon massage ?
Voici quelques avantages dont tout le monde peut bénéficier instantanément :
- Il soulage les douleurs et les courbatures. C’est super utile si vos muscles sont douloureux après une séance d’entraînement.
- Détente totale. Vous pouvez simplement vous allonger et profiter du massage.
- Réduit l’anxiété et le stress.
- Relève les douleurs musculaires & nœuds dans vos muscles. Si vous avez un muscle raide, c’est la chose parfaite.
- Amélioration du sommeil. Certaines études montrent que les participants ont mieux dormi. Cela est probablement dû à une meilleure circulation sanguine.
Alors, qui n’aime pas un massage ? Il n’y a aucun inconvénient à se détendre et à recevoir un bon massage. Les massages existent depuis la nuit des temps, et nous savons que rien de mauvais ne vous arrive si vous en recevez un.
Planet Fitness Hydromassage Review
Beaucoup de gens ne sont pas sûrs de vouloir essayer l’hydromassage ! Je recommande personnellement à tout le monde de l’essayer.
Tout d’abord, il n’y a littéralement aucun inconvénient à l’utiliser, à part quelques minutes de votre temps perdu. Mais les avantages dépassent tous ces aspects négatifs.
Malgré la science qui s’y rattache, tout le monde aime un bon massage. C’est relaxant et un excellent moyen de se détendre/détendre après votre séance d’entraînement. Je veux dire sérieusement, après avoir stressé vos muscles aussi fort, quoi de mieux que de s’allonger et de se faire masser ?
Plus si vous êtes comme moi et que vous ne voulez pas embêter un travailleur à ce sujet, vous ne le faites pas. Il a un écran tactile simple à utiliser, vous pouvez donc laisser vos AirPods et vous détendre.
Que dire de la cellulite du lit hydromassant Planet Fitness
La cellulite est une hernie de graisse qui apparaît sur la peau. Elle apparaît principalement chez les femmes postpubères. Beaucoup de personnes n’aiment pas avoir de la cellulite sur la peau, mais certaines n’y voient pas d’inconvénient.
Alors, qu’en est-il de la cellulite du lit hydromassant planet fitness, et comment la réduire ?
Bien selon, Secrets de beauté féminine, le lit hydromassant planet fitness peut fixer la cellulite !
Secrets de beauté féminine dit qu’en raison d’une mauvaise circulation sanguine, la cellulite se forme. L’utilisation du lit hydromassant peut stimuler la circulation sanguine dans ces zones.
De plus, il peut aider le corps à éliminer les toxines et les vieilles cellules graisseuses. Ce qui est aussi un énorme avantage. Je veux dire sérieusement, y a-t-il des inconvénients au lit hydromassant ? Je suis surpris que personne n’en parle vraiment.
Le lit hydromassant Planet Fitness Cost
Le lit hydromassant Planet Fitness Cost est gratuit avec l’adhésion à la carte noire. L’adhésion à la carte noire ne coûte que 22 $ par mois !
Il n’y a pas de limite au nombre de fois où vous pouvez utiliser le lit hydromassant par mois.
Si j’étais vous, essayez de le faire 1 à 2 fois par jour au maximum. Et soyez courtois envers les autres personnes présentes dans la salle de sport. Si vous l’utilisez pendant des heures, laissez les autres personnes l’utiliser entre les séries.
Pour utiliser l’hydromassage de Planet Fitness, c’est facile ! Il vous suffit de vous présenter à la réception, de signer votre nom et le personnel vous laissera entrer.
L’hydromassage sur l’estomac ?
Beaucoup de gens se demandent s’il est possible d’utiliser l’hydromassage sur le ventre ? Quels en sont les avantages ?
D’après ce que nous savons, il n’y a pas d’inconvénient ou d’avantage à utiliser l’hydromassage sur le ventre.
Il n’y a pas de réels problèmes de santé avec l’hydromassage sur le ventre. Personnellement, si vous vous sentez mieux pour vous, faites-le. J’aime m’allonger sur le ventre pour l’hydromassage parce que personnellement, je dors sur le ventre. Donc, cela fonctionne pour moi !
Par contre, si vous souffrez d’ulcères de l’estomac ou d’autres problèmes de ce genre, je l’éviterais.
Plus, si vous êtes enceinte, cela peut valoir la peine de l’éviter, surtout dans les derniers stades de la grossesse.
Donc, pour récapituler, si vous aimez la sensation que cela procure, faites-le ! Mais si vous avez certains problèmes d’estomac ou si vous êtes enceinte, cela peut valoir la peine de l’éviter.
L’hydromassage aide-t-il à perdre du poids
L’hydromassage aide-t-il à perdre du poids ? Une excellente question posée par des milliers de personnes quotidiennement. La vérité est, oui, mais indirectement.
Une source en ligne appelée Infrafit affirme que chaque utilisation de l’hydromassage brûle 300 calories, cependant, je vais les claquer pour cela dès maintenant. Ils n’ont aucune preuve scientifique, aucune source, aucune référence, rien prouvant que l’hydromassage brûle 300 calories.
Je veux dire sérieusement, 300 calories c’est comme 30 minutes de course à pied à 6-10mph pour la plupart des gens.
Il n’y a aucune chance que s’asseoir sur un lit pendant 10 minutes brûle 300 calories. Non seulement ils n’ont pas de preuve, mais en plus ça n’a pas de sens.
Cependant, l’hydromassage peut vous aider à perdre du poids. Tout d’abord, l’hydromassage peut aider à réduire le stress et à vous calmer.
De nombreuses personnes qui souffrent de problèmes de poids ont une tonne de stress. C’est logique, les gens mangent sous l’effet du stress car lorsque vous mangez, votre corps libère des hormones calmantes.
Evolutionnellement parlant, c’est parce que votre corps pense que si vous mangez, vous êtes à l’abri des prédateurs.
Si vous êtes calme ou détendu, vous avez moins tendance à manger, ce qui réduit votre apport calorique au quotidien.
En plus, si vous êtes allongé là à vous masser, cela peut vous empêcher d’aller vous goinfrer après votre entraînement. Personnellement, après une bonne séance d’entraînement, je suis avachie !
Le massage me permet de me détendre un peu et de calmer mes envies folles de manger.
Enfin, ce moment est juste un excellent moment pour vous d’avoir un peu de temps seul. C’est quelque chose dont beaucoup d’entre nous ont besoin, surtout avec la façon dont nos vies peuvent être occupées en consacrant 2 à 3 heures par jour à la remise en forme.
À quelle fréquence devez-vous faire de l’hydromassage ?
Maintenant que vous êtes aussi fan que moi de l’hydromassage planet fitness, répondons à la question la plus populaire.
À quelle fréquence faut-il hydromasser ?
Et y a-t-il des inconvénients à s’hydromasser souvent ?
Selon la clinique Mayo, oui il y a des inconvénients à utiliser l’hydromassage planet fitness trop souvent. Mais, pour 99% des gens, vous n’avez rien à craindre.
En général, il n’y a pas de risques pour la santé, à moins que vous n’ayez un autre problème de santé préexistant.
Les grands risques à surveiller sont :
- Les maladies discales dégénératives, comme une hernie discale.
- Les blessures courantes, comme un os cassé.
- Le sida/autres infections extrêmes.
- Les plaies ouvertes sur le corps, ce serait vraiment mauvais de saigner partout.
- Les troubles de la coagulation sanguine. L’eau peut faire en sorte que les caillots se renforcent ou éclatent soudainement, les deux ne sont pas bons.
- Des troubles du système cardiaque/nerveux.
Donc, en général, vous allez bien. Mais le fabricant de l’appareil d’hydromassage planet fitness ne recommande que 15 minutes d’utilisation par jour.
Plus, vous n’avez pas besoin de l’utiliser beaucoup plus longtemps, 15 minutes de celui-ci font déjà un travail incroyable.
Règles de l’hydromassage Planet Fitness
Ok, ouais ce truc est génial, mais quelles sont les règles d’hydromassage de Planet Fitness ? Est-ce que le personnel va commencer à crier si vous y restez trop longtemps ?
Eh bien, les règles ne sont pas si compliquées.
Planet Fitness demande que si vous amenez un invité, qu’il n’utilise pas l’hydromassage.
C’est parce que l’hydromassage et l’amélioration du corps total sont censés être réservés aux membres de la carte noire. Si votre copain a un abonnement à la carte noire, alors il peut l’utiliser.
De plus, tous les invités doivent avoir 18 ans ou plus, ou 13 ans s’ils sont accompagnés d’un parent/tuteur.
Plus, vous devez avoir 18 ans ou plus pour utiliser l’hydromassage pour des raisons de responsabilité.
A part cela, il suffit de ne pas faire de gaffe et de l’utiliser avec maturité. Vous pouvez l’utiliser autant de fois que vous le souhaitez chaque jour. Mais s’il vous plaît, soyez respectueux envers les autres qui tentent de l’utiliser.
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Coupon d’hydromassage Planet Fitness
Beaucoup de gens cherchent un coupon d’hydromassage Planet Fitness, ou un moyen de réduire leur abonnement à la carte noire.
La vérité est qu’il n’y a pas tant de réductions que ça. Je veux dire Planet Fitness étant 20 $ par mois pour obtenir l’adhésion de la carte noire est déjà follement bas. La plupart des salles de sport commerciales coûteront 50-60 $/mois.
Cependant, ils ont des ventes saisonnières et des réductions ici et là. Il suffit de googler les coupons actifs de planet fitness ou de chercher dans les communautés Reddit pour les trouver.
La chose difficile est qu’ils changent tout le temps, donc je ne peux pas vraiment lier de coupons ici.
Mais, je suis sûr que vous en trouverez et que vous arriverez à cet hydromassage planet fitness rapidement !
Quels établissements Planet Fitness disposent d’un hydromassage ?
C’est probablement la question la plus fréquemment posée. Quels sont les emplacements de planet fitness qui disposent d’un hydromassage ?
Eh bien, le fait est que cela varie selon les endroits. Tous les planet fitness ne sont pas obligés de l’avoir.
Il suffit d’appeler votre planet fitness local et de lui demander s’il l’a. Votre adhésion à la carte noire vous permet d’aller dans n’importe quel planet fitness, il suffit donc d’aller dans un autre si votre lieu de résidence n’en dispose pas.
Planet Fitness Hydromassage vs Fauteuil de massage
Beaucoup de gens se demandent ce qu’il faut utiliser et ce qui est mieux, la bonne vieille bataille planet fitness hydromassage vs fauteuil de massage.
La vérité est que c’est vraiment une question de préférence personnelle. Ils ont tous deux les mêmes avantages et sont similaires.
Pour moi, cela dépend de mon humeur. Parfois, je veux juste m’allonger sur le dos et laisser l’hydromassage prendre le dessus, parfois je suis plutôt d’humeur à m’asseoir.
Malgré tout, il n’y a pratiquement aucune différence entre eux. Ils procurent tous deux de grands bienfaits relaxants et calment l’anxiété/le stress.
Conclusion
Ensemble, l’hydromassage planet fitness est un outil génial à utiliser après votre entraînement.
Avec aucun inconvénient et juste un excellent moyen de se détendre et de récupérer, pourquoi ne l’utilisez-vous pas ?
Alors rendez-vous à votre Planet Fitness, et commencez à vous hydromasser !