Les voyages en voiture peuvent être amusants pour toute la famille. Qu’il s’agisse d’une excursion à travers le pays ou d’un long week-end, il est essentiel d’avoir des collations saines à faible teneur en glucides à portée de main afin d’être en mesure d’éviter les pièges alimentaires potentiels des dépanneurs et des restaurants rapides le long de votre route. Voici quelques suggestions pour vivre à faible teneur en glucides en déplacement et rendre votre voyage en voiture agréable pour tout le monde.
Pour surmonter les tentations de ces gros sacs de chips ou de biscuits à chaque aire de repos, assurez-vous d’avoir beaucoup de collations de voyage saines. Voici quelques idées de nourriture de voyage en voiture à faible teneur en glucides à apporter avec vous :
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Atkins Sweet & Salty Trail Mix
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Milk Chocolate Delight Atkins Shake
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Les légumes en tranches avec du fromage à la crème
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Fromage en cordes, tranches de fromage, ou cubes de fromage
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Oeufs durs ou en croûteŒufs à la coque ou en diable
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Vivres
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Paille de fromage cuite au four
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Savoureux popcorn &. Mélange de noix
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Jerky de boeuf ou de dinde (séché sans sucre)
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Atkins Light &. Barre croustillante au citron
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Berises
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Bretzels croquants aux amandes
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Bâtonnets de céleri farcis au beurre de cacahuètes
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Bâtonnets de céleri farcis au beurre de cacahuètes Butter
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Bonbons au chocolat Endulge Atkins
Conseils de voyage en voiture pour un mode de vie à faible teneur en glucides
Rester hydraté. Laissez tomber le soda sucré et assurez-vous que tout le monde dans la voiture a une bouteille pleine d’eau glacée. Il existe de nombreuses façons de rester hydraté cet été. Par exemple, ajoutez des tranches de citrons, de limes ou de concombres pour ajouter un peu de saveur.
Planifiez à l’avance. Passez en revue votre itinéraire de road-trip à l’avance. En plus d’emballer des collations à faible teneur en glucides pour la route, sélectionnez des endroits en cours de route où vous pouvez vous arrêter et manger. Trouvez d’autres endroits intéressants où tout le monde peut sortir et se dégourdir les jambes et peut-être même intégrer une marche rapide pour compenser toutes les heures passées assis dans la voiture.
Mangez fréquemment. Essayez de prendre un repas sain ou une collation faible en glucides toutes les deux ou trois heures. Cela vous aidera à contrôler votre faim et vous permettra de résister beaucoup plus facilement aux aliments qui pourraient vous faire dévier de votre route. Emportez quelques-unes des collations ci-dessus, et assurez-vous d’avoir beaucoup de glace si vous apportez une glacière pour garder les articles réfrigérés bien au frais.
Avec Atkins à vos côtés, vous pouvez toujours être en mouvement tout en respectant vos objectifs #HappyWeight. Rejoignez notre communauté dès aujourd’hui et voyez à quel point il est facile d’intégrer la vie à faible teneur en glucides dans votre vie bien remplie.