Indigestion

Qu’est-ce que l’indigestion ?

L’indigestion (dyspepsie) est une douleur ou une sensation de brûlure dans le haut du ventre ou de l’abdomen. Elle est fréquente chez les adultes. L’indigestion n’est pas la même chose que les brûlures d’estomac. Elle n’est pas liée à l’acidité de l’estomac. Les brûlures d’estomac surviennent lorsque l’acide gastrique sort de l’estomac et retourne dans le tube digestif (œsophage). Vous pouvez avoir des symptômes d’indigestion et de brûlures d’estomac en même temps.

Qu’est-ce qui cause l’indigestion ?

L’indigestion peut être causée par des problèmes de santé, des problèmes de mode de vie ou des médicaments.

Les problèmes de santé ou les maladies comprennent :

• Des plaies ou des ulcères dans l’estomac ou l’intestin grêle
• Des rougeurs et un gonflement ou une inflammation de l’estomac (gastrite)
• Des acides qui refluent de l’estomac vers l’œsophage (RGO ou reflux gastro-œsophagien)
• Une infection bactérienne dans l’estomac (H. pylori ou Helicobacter pylori )
• Inflammation de votre vésicule biliaire (cholécystite)
• Des amas de matière solide (calculs biliaires) dans votre vésicule biliaire
• Gonflement de votre pancréas (pancréas). de votre pancréas (pancréatite)
• Les aliments sortent trop lentement de votre estomac (gastroparésie) (fréquent chez les personnes atteintes de diabète)

Les problèmes liés au mode de vie comprennent :

• Fumer
• Avoir trop de caféine
• Boire trop d’alcool
• Manger trop vite
• Manger trop
• Manger des aliments épicés, aliments gras ou épicés
• Manger des aliments riches en fibres
• Se sentir très stressé

Les médicaments comprennent :

• Médicaments luttant contre les bactéries (antibiotiques)
• Aspirine et médicaments en vente libre contre la douleur et la fièvre (AINS ou anti-inflammatoires non stéroïdiens)

Quels sont les symptômes de l’indigestion ?

Les symptômes de chaque personne peuvent varier. Les symptômes peuvent inclure :

• Se sentir rassasié trop tôt en mangeant
• Sentir une douleur, une brûlure, et une gêne dans la partie supérieure du ventre ou de l’abdomen
• Sentiment de ballonnement
• Gorgement et gargouillis d’estomac bruyants
• Maladies d’estomac ou vomissements
• Diarrhée
• Gaz

Les symptômes de l’indigestion peuvent ressembler à d’autres problèmes de santé. Consultez toujours votre professionnel de santé pour en être sûr.

Comment l’indigestion est-elle diagnostiquée ?

Votre professionnel de santé examinera votre état de santé antérieur et vous fera passer un examen physique.

Pour s’assurer que d’autres problèmes de santé ne sont pas à l’origine de l’indigestion, vous pourrez passer des tests, notamment :

• Des analyses de sang
• des selles ou de l’haleine. Ils sont effectués pour vérifier la présence d’une bactérie de l’estomac (H. pylori)
• Radiographies de votre estomac et de votre intestin grêle
• Endoscopie supérieure. Ce test utilise un tube long, fin et flexible appelé endoscope. Il est muni d’une lumière et d’une petite caméra à son extrémité. Le tube est introduit dans votre bouche, le long de votre tube alimentaire (œsophage), et dans votre estomac. Il permet de vérifier s’il y a des problèmes dans l’œsophage ou l’estomac.
• Échographie de votre vésicule biliaire
• Scanner de vidange de l’estomac

Comment traite-t-on l’indigestion ?

Vous ne devez pas consommer d’aliments ou de médicaments qui provoquent une indigestion. Il est également utile d’éviter les situations stressantes. Vos symptômes peuvent s’atténuer si vous :

• cessez de fumer
• prenez des médicaments qui affaiblissent ou neutralisent l’acide gastrique (antiacides)

Votre professionnel de santé peut vous suggérer de prendre des médicaments qui :

• Aider votre estomac à faire passer plus rapidement les aliments dans votre intestin grêle
• Diminuer la quantité d’acide dans votre estomac
• Faire disparaître les bactéries (antibiotiques) si les tests montrent que vous avez la bactérie H. pylori (Helicobacter pylori) dans votre estomac
• Aider à calmer le système nerveux de l’intestin

Que puis-je faire pour prévenir l’indigestion ?

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour essayer de prévenir l’indigestion.

Modifier votre régime alimentaire et vos habitudes alimentaires peut aider. Il s’agit notamment de :

• Manger plusieurs petits repas faibles en gras chaque jour au lieu de 3 gros repas
• Manger lentement et se donner suffisamment de temps pour les repas
• Limiter les aliments épicés, gras, graisseux ou riches en fibres
• Bien mâcher vos aliments
• Limiter ou ne pas prendre de café, de soda ou d’alcool

Éviter les médicaments qui font mal à l’estomac. Il s’agit notamment de l’aspirine et des médicaments en vente libre contre la douleur et la fièvre (AINS ou anti-inflammatoires non stéroïdiens). Si vous les prenez, faites-le après avoir mangé.

Les autres changements de mode de vie qui peuvent empêcher l’indigestion comprennent :

• Arrêter de fumer
• Se reposer suffisamment
• Trouver des moyens de diminuer votre stress émotionnel et physique, comme la méditation ou le yoga
• Faire de l’exercice avant un repas ou attendre au moins 1 heure après avoir mangé

Quand dois-je appeler mon fournisseur de soins de santé ?

L’indigestion peut être le signe d’un problème de santé grave. Appelez immédiatement votre prestataire de soins de santé si vous avez une indigestion et l’un de ces symptômes :

• Vomissements fréquents
• Sang dans les vomissements
• Perte de poids ou sensation de faim
• Sang, noir, ou goudronneuses (cela pourrait signifier que vous avez du sang dans vos selles)
• Douleur soudaine et vive au niveau du ventre ou de l’abdomen
• Garde d’air
• Sudation
• Douleur qui s’étend à la mâchoire, cou ou le bras
• Difficile, douloureuse déglutition
• Coloration jaune de vos yeux ou de votre peau (jaunisse)

Appellez également votre professionnel de santé si vous avez une indigestion qui dure plus de 2 semaines.

Points clés

• L’indigestion est une sensation de douleur ou de brûlure dans le haut du ventre ou de l’abdomen.
• Ce n’est pas la même chose que les brûlures d’estomac.
• L’indigestion peut être causée par des problèmes de santé tels que les ulcères ou le mode de vie et les habitudes alimentaires.
• Vous ne devez pas consommer d’aliments ou de médicaments qui provoquent une indigestion. Il est également utile d’éviter les situations stressantes.

Prochaines étapes

Des conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti d’une visite chez votre prestataire de soins de santé :

• Savoir la raison de votre visite et ce que vous voulez qu’il se passe.
• Avant votre visite, écrivez les questions auxquelles vous voulez obtenir des réponses.
• Amenez quelqu’un avec vous pour vous aider à poser des questions et à vous souvenir de ce que votre prestataire vous dit.
• Lors de la visite, écrivez le nom d’un nouveau diagnostic, et tout nouveau médicament, traitement ou test. Notez également toute nouvelle instruction que votre prestataire vous donne.
• Sachez pourquoi un nouveau médicament ou traitement est prescrit, et comment il vous aidera. Sachez également quels sont les effets secondaires.
• Demandez si votre état peut être traité d’autres façons.
• Savez pourquoi un test ou une procédure est recommandé et ce que les résultats pourraient signifier.
• Savoir à quoi s’attendre si vous ne prenez pas le médicament ou si vous ne subissez pas le test ou la procédure.
• Si vous avez un rendez-vous de suivi, notez la date, l’heure et le but de cette visite.
• Savoir comment contacter votre prestataire si vous avez des questions.