De la peau sèche des règles à la peau lisse de l’ovulation
Vous connaissez votre corps mieux que quiconque, donc vous avez probablement déjà remarqué si votre peau subit des changements pendant les différentes phases de votre cycle menstruel. Bien sûr, chaque femme est différente et aura une expérience différente. Cependant, nous voulons prendre le temps de mettre en évidence les hormones qui peuvent influencer votre peau, afin que vous puissiez apprendre à connaître votre corps et – si vous en avez envie – adapter votre routine de soins de la peau à votre cycle unique.
Soins de la peau pendant les règles
Votre cycle commence au début de vos règles. À ce moment-là, la peau a tendance à être sèche, car les niveaux des deux hormones sexuelles, la progestérone et les œstrogènes, sont bas. C’est un bon moment pour prendre soin de soi, utilisez des produits doux sur la peau et des hydratants plus crémeux aideront à repulper et réhydrater la peau sèche.
La peau est plus forte après les règles
À la fin de vos règles, votre corps recommence à produire des œstrogènes. Cela repulpe la peau et favorise la production de collagène, ce qui donne à la peau une apparence forte et saine. Nous sommes généralement moins sensibles à la douleur pendant cette étape de notre cycle, c’est donc le bon moment pour procéder à une épilation si elle fait partie de votre routine.
Une peau d’ovulation fluide
Vous pouvez vous sentir au top de votre forme pendant la fenêtre fertile. En plus de vous sentir bien, votre peau est susceptible de paraître plus forte et plus saine, car les niveaux de collagène restent élevés. Alors que certaines femmes peuvent rayonner, d’autres peuvent avoir quelques boutons à ce moment-là, car la peau a tendance à devenir un peu plus grasse. Profitez de l’éclat naturel, et gardez votre visage nettoyé pour éviter les éruptions précoces.
Hormones et peau grasse
Après l’ovulation, votre corps commence à produire l’hormone progestérone. Cela provoque quelques changements, notamment une augmentation de la température basale du corps. La progestérone entraîne également la production de sébum, une substance huileuse épaisse qui agit comme un lubrifiant naturel de la peau. Cela peut provoquer l’obstruction de nos pores et nous rendre plus susceptibles d’avoir des éruptions pendant la phase lutéale. Nettoyez régulièrement votre peau et absorbez tout excès de sébum sur la peau avec votre masque facial préféré.
PMS : la peau est bouffie
La rétention d’eau à l’approche des règles est assez courante. Pour beaucoup d’entre nous, notre peau semble plus gonflée pendant cette période. Les fringales qui accompagnent le syndrome prémenstruel peuvent également signifier que nous avons tendance à nous laisser aller à des options moins saines, ce qui peut à son tour avoir un impact sur notre teint. Soyez gentil avec vous-même et buvez beaucoup d’eau pendant cette période pour aider à garder une peau claire.
Cycles naturels, peau et hormones
Nous espérons que vous avez apprécié d’en savoir plus sur les soins de la peau pendant les règles, le lien entre la peau et les hormones et la façon dont vous pouvez prendre soin de votre peau pendant les différentes phases de votre cycle menstruel. Suivre les changements de votre corps n’est qu’une partie de l’utilisation de Natural Cycles. En plus de nous apprendre à connaître notre cycle unique, l’application peut également être utilisée comme une option de contrôle des naissances sans hormones ou pour planifier une grossesse.