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Bienvenue sur le site du Guide complet de la Technique Alexander – la source d’information la plus complète sur la Technique Alexander sur le web.
La Technique Alexander est un moyen de se sentir mieux, et de bouger de façon plus détendue et confortable… comme la nature l’a voulu.
Un professeur de Technique Alexander vous aide à identifier et à perdre les habitudes néfastes que vous avez accumulées au cours d’une vie de stress et à apprendre à bouger plus librement.
La technique Alexander est faite pour vous si vous êtes prêt à vous sentir plus à l’aise dans votre propre corps.
La technique Alexander peut également vous aider si :
- Vous souffrez de microtraumatismes répétés ou du syndrome du canal carpien.
- Vous avez mal au dos ou la nuque et les épaules raides.
- Vous êtes mal à l’aise lorsque vous restez assis devant votre ordinateur pendant de longues périodes.
- Vous êtes chanteur, musicien, acteur, danseur ou athlète et vous avez l’impression de ne pas donner votre plein rendement.
Vous trouverez ci-dessous 3 vidéos d’introduction et 2 podcasts d’introduction à la Technique Alexander :