Le guide définitif de la lecture des microexpressions

Dans cette étude de Nicholas Rule et Nalini Ambady, les chercheurs ont demandé aux participants de noter ces PDG en fonction de leur photo. Leurs notes étaient en corrélation exacte avec le niveau de profit de l’entreprise du PDG. Réponses : J. David J. O’reilly (Chevron), G. James Mulva (Conoco Phillips), C. H. Lee Scott Jr. (Walmart).

Comment lire un visage:

Savoir comment lire et interpréter les micro-expressions est une partie essentielle de la compréhension du comportement non verbal et de la lecture des gens. Voici mon bref guide pour comprendre la microexpression.

.

Une micro-expression est une brève, involontaire qui apparaît sur le visage d’une personne en fonction des émotions qu’elle ressent. Contrairement aux expressions faciales régulières et prolongées, il est difficile de simuler une microexpression.

Il existe sept microexpressions universelles : le dégoût, la colère, la peur, la tristesse, le bonheur, la surprise et le mépris. Elles se produisent souvent aussi vite que 1/15 à 1/25 de seconde. Le visage est le meilleur indicateur des émotions d’une personne. Pourtant, il est souvent négligé. Le Dr Paul Ekman, dont les recherches sont à la base de l’émission Lie to Me, a mené des recherches révolutionnaires sur le décodage du visage humain. Il a démontré que les expressions faciales sont universelles. En d’autres termes, les Américains font le même visage pour exprimer la tristesse que les indigènes de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, qui n’ont jamais vu de personnages de télévision ou de cinéma pour s’en inspirer. Il a également constaté que les aveugles congénitaux, c’est-à-dire ceux qui sont aveugles depuis la naissance, font également les mêmes expressions faciales, même s’ils n’ont jamais vu le visage d’autres personnes. Ekman a désigné sept expressions faciales qui sont les plus utilisées et les plus faciles à interpréter. Apprendre à les lire est incroyablement utile pour comprendre les gens dans notre vie. Si vous voulez vous entraîner à lire les visages des gens, il est important de connaître les expressions de base suivantes. Je vous recommande d’essayer les visages suivants dans le miroir afin de voir à quoi ils ressemblent sur vous-même. Vous constaterez également que si vous faites l’expression faciale, vous commencez à ressentir l’émotion vous-même ! Les émotions ne provoquent pas seulement des expressions faciales, les expressions faciales provoquent aussi des émotions.

1) Micro-expression de surprise :

• Les sourcils sont élevés et courbés
• La peau sous le sourcil est étirée
• Des rides horizontales sur le front
• Les paupières sont ouvertes, le blanc de l’œil se montrant au-dessus et en dessous
• La mâchoire s’ouvre et les dents sont écartées mais il n’y a pas de tension ou d’étirement de la bouche

.

2) Craindre la micro-expression :

• Les sourcils sont relevés et rapprochés, généralement en ligne plate
• Les rides du front sont au centre entre les sourcils, pas en travers
• La paupière supérieure est relevée, mais la paupière inférieure est tendue et tirée vers le haut
• Les yeux ont le blanc supérieur visible, mais pas le blanc inférieur
• La bouche est ouverte et les lèvres sont légèrement tendues ou étirées et tirées vers l’arrière

3) Micro-expression du dégoût :

• La paupière supérieure est relevée
• La lèvre inférieure est relevée
• Le nez est plissé
• Les joues sont relevées
• Des traits apparaissent sous la paupière inférieure

C’est l’expression que l’on fait quand on sent quelque chose de mauvais.

.

4) Micro-expression de colère :

• Les sourcils sont abaissés et rapprochés
• Des lignes verticales apparaissent entre les sourcils
• La paupière inférieure est tendue
• Les yeux sont en regard dur ou globuleux
• Les lèvres peuvent être fermement pressées l’une contre l’autre, avec les coins vers le bas, ou en forme de carré comme si elles criaient
• Les narines peuvent être dilatées
• La mâchoire inférieure est saillante

(Les trois zones du visage doivent être engagées pour qu’il n’y ait aucune ambiguïté)

.

5) Micro-expression du bonheur :

• Les commissures des lèvres sont tirées vers l’arrière et vers le haut
• La bouche peut être ou non séparée, les dents exposées
• Une ride va de l’extérieur du nez à l’extérieur de la lèvre
• Les joues sont relevées
• La paupière inférieure peut présenter des rides ou être tendue
• Des pattes d’oie près de l’extérieur des yeux

Les expressions de gauche sont un faux bonheur, où les muscles des yeux latéraux ne sont pas engagés. Celles de droite sont du vrai bonheur. Vous voyez la différence ?

.

6) Micro-expression de tristesse :

• Les coins internes des sourcils sont dessinés vers l’intérieur puis vers le haut
• La peau sous les sourcils est triangulée, avec le coin interne vers le haut
• Le coin des lèvres est dessiné vers le bas
• La mâchoire se relève
• La lèvre inférieure fait la moue

C’est la micro-expression la plus difficile à simuler !

.

7) Micro-expression de mépris/haine :

• Un côté de la bouche est relevé

.

Pratiquez ces émotions sur vous-même, et voyez si vous pouvez les détecter chez les personnes de votre entourage. L’identification de la micro-expression n’est qu’une pièce du puzzle. Nous voulons vous aider à comprendre chacune des expressions, et plus particulièrement la science qui se cache derrière chaque émotion.

Prêt pour le cours avancé ?

Une formation intensive en ligne pour augmenter votre charisme, communiquer puissamment et prendre le contrôle de votre présence. En savoir plus sur la People School.