Depuis la naissance de Ryser, j’ai reçu tellement de questions sur les huiles essentielles à utiliser pour le travail, l’accouchement et le post-partum, que je voulais profiter de cette occasion pour partager avec vous comment je me suis préparée à un accouchement sans stress et naturel avec des huiles essentielles.
Si vous me suivez depuis un moment, vous savez que l’un de mes produits préférés de tous les temps à utiliser est les huiles essentielles. Avant de commencer à utiliser les huiles dans ma routine quotidienne, je ne faisais pas très attention à ce que je mettais dans mon corps et je commençais à en voir les effets. Je tombais tout le temps malade et j’avais besoin d’une solution ! Lorsque j’ai commencé à utiliser les huiles essentielles en 2017, je ne savais pas à quel point elles auraient un impact positif sur ma vie et j’ai vraiment vu les avantages de leur utilisation !
Après avoir fait des tonnes de recherches, j’ai décidé d’utiliser les huiles essentielles Young Living en raison de leur promesse Seed to Seal ! Ce qui signifie que je peux être certaine qu’il n’y a pas de produits de remplissage, qu’ils ont leurs propres fermes et qu’ils fabriquent l’huile directement à la source ! Si je les utilisais uniquement pour sentir bon et faire sentir bon ma maison, l’origine de ces huiles n’aurait pas vraiment d’importance. Mais comme j’utilise les huiles pour leurs bienfaits sur la santé, je dois m’assurer que chaque huile est complètement pure et provient de la source ! Pour un aperçu de ce que sont les huiles essentielles et comment les acheter, consultez mon article de blog Essential Oils 101 ! Ou vous pouvez m’envoyer un courriel à [email protected] et je serai ravie de répondre à toutes vos questions sur les huiles essentielles ! !!
Quand je suis tombée enceinte de Ryser, je savais que je voulais avoir un accouchement plus naturel. Je voulais donner à mon corps l’opportunité de faire ce pour quoi il était fait, et je voulais tout ressentir !
J’avais confiance dans le fait que mon corps saurait quoi faire, mais j’étais toujours aussi nerveuse par rapport à l’ensemble du processus. Je détestais que ce soit un jeu d’attente et que je ne sache jamais quand Ryser allait arriver ! Même si j’ai dû renoncer à savoir exactement quand il arriverait, j’ai pu me sentir plus à l’aise en établissant un plan de naissance qui prévoyait d’apporter des cartes d’écriture et d’utiliser des huiles essentielles ! J’avais prévu d’apporter certaines de mes huiles préférées pour m’aider à calmer mes nerfs, à atténuer la douleur et à créer l’ambiance dans la chambre.
Voici les principales façons d’utiliser les huiles essentielles pour rendre votre travail aussi calme et sans stress que possible :
1. Huiles essentielles pour la peur & Relaxation
Lorsque vous entrez en travail, il y a tellement d’émotions différentes qui vous traversent ! Je me souviens encore de ce que David et moi avons ressenti en chargeant la voiture pour aller à l’hôpital, sachant que la prochaine fois que nous mettrions les pieds dans notre maison, il y aurait un nouveau membre de la famille avec nous. Outre l’excitation et la joie de donner naissance, il y a aussi beaucoup de peur, surtout si c’est votre première grossesse. Pendant les premières étapes du travail, je ne voulais pas laisser mes peurs se mettre en travers de ce que Dieu m’avait donné l’opportunité de faire !
Voici quelques-unes des huiles que j’ai utilisées en premier pour soulager certaines de mes peurs et m’aider à me détendre pour ce que j’étais sur le point d’endurer.
Huiles essentielles pour la peur – Roller de paix et d’apaisement
Je suggère de l’utiliser sur votre poitrine, votre nuque et vos poignets
Huiles essentielles pour la relaxation – Huile de massage de relaxation de Young Living, Lavande et huile anti-stress.
L’huile de massage est une excellente option à utiliser pour aider votre corps à se détendre et à se mettre dans l’état d’esprit de ce qui se passe réellement. Rappelez-vous que le travail est censé être une belle expérience, et que vous avez le droit de vous rendre aussi détendue que possible afin de le traverser !
2. Huiles essentielles pour accélérer le processus de travail
Si vous avez eu la chance de lire mon expérience du travail, vous savez que tout ne s’est pas passé comme prévu ! (Vous pouvez lire mon post complet sur l’histoire de la naissance ici !) Être en travail pendant près de 24 heures est un long moment pour sentir votre corps changer et traiter le fait que vous êtes sur le point d’avoir un bébé ! Il y avait des moments pendant mon travail où j’aurais fait n’importe quoi juste pour accélérer le processus.
Voici les huiles essentielles spécifiques que vous pouvez utiliser pour augmenter le flux sanguin et accélérer le processus de travail :
Huiles essentielles pour accélérer le travail – Sauge sclarée, Lavande et Géranium
Je suggère d’appliquer ces huiles sur vos chevilles. Ces huiles peuvent aider à soulager la tension musculaire, ce qui permettra à votre corps de ressentir les contractions plus rapidement !
Huiles essentielles pour la période de transition afin d’aider les contractions à aller plus vite -Basil
Le basil est connu pour augmenter le flux sanguin vers votre utérus, il peut donc aussi aider à faire rouler vos contractions !
3. Huiles essentielles pour calmer l’humeur
Je ne peux pas assez insister sur l’importance de rester calme pendant le processus de travail. Plus vous ressentez de stress et de peur, plus le processus sera difficile pour votre corps et pour votre santé mentale. Je sais qu’il peut être si difficile de rester calme, mais l’utilisation d’huiles essentielles apaisantes spécifiques peut aider !
Huiles essentielles pour le calme – Paix et apaisement, Libération, Lavande et Ylang Ylang
Je suggère d’appliquer ces huiles sur votre poitrine, vos poignets et l’arrière de votre cou. D’autres huiles à utiliser sont Joy, Stress Away, et Valor. Celles-ci sont également appliquées sur le corps, mais vous pouvez les sentir directement ou les diffuser dans la pièce.
4. Huiles essentielles pour l’épuisement et le soulagement
Je vais être honnête avec vous, être en travail est épuisant ! Votre corps subit tellement de choses en même temps. Outre l’évidence de vous reposer du mieux que vous pouvez, l’utilisation de certaines huiles peut aider à libérer une partie de l’épuisement et des douleurs musculaires que vous ressentez.
Huiles essentielles pour l’épuisement – Menthe poivrée
Je suggère de l’appliquer sur votre cou, votre front et votre nuque
Huiles essentielles pour le soulagement musculaire : Deep Relief Roller, Panaway, Ortho Ease Massage Oil et Copaiba
Je sais que pendant mon travail, j’avais une tonne de douleurs au dos qui ne disparaissaient pas. J’ai essayé tellement de positions différentes juste pour me sentir à l’aise ne serait-ce qu’une seconde. L’utilisation de ces mélanges de soulagement musculaire peut aider à soulager une partie de la douleur que vous ressentez !
5. Huiles essentielles pour l’après accouchement
Mettre au monde votre bébé est l’une des expériences les plus incroyables que vous aurez dans la vie, et tenir votre fils ou votre fille pour la première fois est quelque chose que vous n’oublierez jamais ! Cependant, il peut certainement y avoir quelques nerfs lorsque vous entrez dans la prochaine phase de prise en charge de votre nouveau bébé et que vous commencez le rétablissement et le voyage post-partum.
Les huiles essentielles pour les nerfs après la naissance et la dépression post-partum : Progessence Plus, Release, Valor, Joy
Ces huiles sont parfaites pour s’assurer que vous vous sentez en confiance et de retour à vous-même après le travail. Elles peuvent aider à apaiser les nerfs que vous pouvez ressentir dans les jours qui suivent la naissance. Je suggère d’utiliser Progessence Plus sur vos poignets, 4 gouttes par jour. C’est ce que j’ai fait et je n’ai jamais eu de dépression post-partum ! Louanges !!!
Huiles essentielles pour le lien entre maman + bébé : Doux bébé
Appliquez Doux bébé sur votre poitrine pour vous aider, vous et votre bébé, à créer des liens encore plus forts que vous ne l’êtes déjà !
Pour les futures mamans qui sont en train de faire leur plan de naissance, je recommande vivement d’utiliser des huiles essentielles pendant le processus de travail ! Que vous choisissiez d’avoir un accouchement naturel ou d’obtenir une péridurale, les huiles essentielles sont un excellent moyen pour vous de contrôler les aspects clés du processus de travail comme votre propre stress, la relaxation, le niveau de douleur, et l’environnement de votre chambre…. Et un avantage supplémentaire de l’utilisation d’huiles pendant le travail est l’odeur qu’elles dégagent ! Comme vous le savez probablement, les hôpitaux ne sont pas les endroits les plus accueillants et confortables. Diffuser des huiles essentielles au milieu du chaos aidera certainement à faire en sorte que la chambre se sente plus en paix, plus confortable, et même plus comme à la maison.
J’espère que ce post sur les meilleures huiles essentielles pour le travail vous a été utile !
Y a-t-il des mamans là-bas qui ont utilisé des huiles essentielles pour le travail et le post-partum ? Quelle a été votre expérience ? Je serais ravie d’entendre vos histoires !
Pinner ce guide des meilleures huiles essentielles pour le travail pour plus tard !
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