L’acupression est une technique de massothérapie basée sur les théories de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) qui utilise la pression des doigts pour mobiliser le chi – ou l’énergie vitale – à des endroits spécifiques du corps appelés points d’acupression, également appelés points d’acupuncture ou acupoints. Ces points d’acupression sont des endroits physiques où l’on peut accéder au chi pour libérer les centres d’énergie bloqués ou congestionnés dans le corps, favorisant une circulation libre du chi pour la santé et le bien-être.
Styles d’acupression
Les différents styles de massothérapie par acupression reposent sur des rythmes, des pressions et des techniques variables. Le shiatsu, une forme de massothérapie japonaise basée sur d’anciens principes chinois, est le style le plus connu de formation au massage par acupression. Littéralement traduite par « pression des doigts », cette technique peut être assez vigoureuse dans la pratique, car le thérapeute applique une pression ferme sur les points d’acupression. Les programmes de massothérapie shiatsu proposés par des écoles telles que l’Acupuncture and Massage College comprennent généralement une formation complète au travail corporel asiatique traditionnel. Le traitement peut également combiner des étirements de massothérapie, des techniques de respiration spéciales et la méditation.
Souvent, les praticiens de la massothérapie shiatsu peuvent détecter les déséquilibres énergétiques dans le corps avant que des symptômes de santé négatifs n’apparaissent chez un patient. La pression ferme, le pétrissage, le frottement vif et le tapotement sont des techniques fondamentales intégrées au programme de nombreuses écoles et programmes de formation en massothérapie.
Comment ça marche
La massothérapie par acupression stimule et active les énergies de guérison du corps pour prévenir les maladies. Les praticiens en massothérapie par acupression appuieront sur des points spécifiques pour favoriser le flux d’énergie vers une partie du corps qui souffre de maladie ou d’inconfort, lui permettant de guérir plus rapidement.
La formation en massothérapie par acupression et les écoles de massothérapie couvrent les deux façons dont les points d’acupression fonctionnent dans le traitement.
- Points locaux : Points d’acupression qui ciblent la zone du corps où le patient ressent une douleur ou une tension, que le thérapeute stimule pour soulager l’inconfort.
- Points gâchettes : Points d’acupuncture que le thérapeute stimule pour soulager la douleur, la tension ou d’autres problèmes dans une autre partie du corps, qui est parfois éloignée de la zone que le praticien touche.
La formation des massothérapeutes explore le mécanisme de déclenchement des points d’acupuncture et la façon dont ce mécanisme fonctionne à travers les canaux énergétiques humains appelés méridiens. Les méridiens sont des voies qui relient les points d’acupression entre eux ainsi qu’aux organes internes. Un programme complet de massothérapie par acupression dans de nombreuses écoles de massage, comme à l’Acupuncture and Massage College, couvrira la formation au massage dans le système des méridiens ainsi que l’emplacement des points d’acupression.
Utilisé comme traitement complémentaire
La massothérapie par acupression est souvent utilisée comme traitement complémentaire avec d’autres modalités de soins de santé. Elle peut également être un complément efficace au traitement chiropratique, ce qui explique pourquoi de nombreux chiropraticiens proposent également la massothérapie dans leur cabinet. La massothérapie par acupression est bénéfique pour un large éventail de problèmes de santé, notamment la douleur, les maux de tête, l’insomnie, la mauvaise circulation, les problèmes de sinus, l’arthrite et les tensions dans les épaules et le cou. Elle est également efficace pour le maintien des soins de santé préventifs.
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