Normalement, lorsque vous pensez aux vergetures, les premières images qui vous viennent à l’esprit sont celles laissées par les grossesses ou l’obésité. Mais l’haltérophilie est également une cause importante de vergetures.
Qu’est-ce qui provoque les vergetures ?
Les vergetures peuvent émerger de diverses causes, allant de la puberté au stress, voire à la simple hérédité.
Dans le contexte de l’haltérophilie, cependant, la prise de muscle trop rapide peut provoquer une déchirure dans l’une des couches de votre peau. Chez les hommes, cela se produit le plus souvent devant les épaules, sur la poitrine, le dos et le haut des cuisses. Les « cicatrices » que vous voyez sont en fait la couche supérieure de la peau qui recouvre une déchirure ou un trou dans les couches inférieures. Avec le temps, ces lignes vont généralement s’estomper pour s’adapter à votre teinte de peau naturelle, ce qui les rend moins visibles.
Une bonne illustration de ce phénomène est une chaussette. Les chaussettes contiennent de l’élastique, et notre peau a des propriétés élastiques. Mais parfois, vous pouvez « trop étirer ». Si vous étirez trop une chaussette, l’élastique se casse, et la chaussette ne peut pas tenir aussi bien lorsque vous la portez. La même chose se produit avec votre peau. Étirez-la trop vite et trop loin, et elle se déchire.
Comment prévenir les vergetures ?
Mener une vie saine est la première mesure préventive pour de nombreux problèmes de santé, dont les vergetures.
Une alimentation équilibrée est importante en général, mais boire beaucoup d’eau et prendre une multivitamine quotidienne peut garder votre peau hydratée et plus élastique, ce qui aide à prévenir les vergetures. Les vitamines et minéraux particulièrement importants pour votre peau comprennent la vitamine C, la vitamine E, le zinc et le silicium. Prendre un supplément de collagène peut également être une bonne mesure préventive si vous prévoyez une croissance musculaire rapide.
L’exercice en est une autre. Mais attendez – ne parlons-nous pas de la façon dont l’exercice peut causer des vergetures ? Il s’avère donc que varier votre routine de gym n’aide pas seulement vos gains, mais vous aide à avoir l’air bien dans ces derniers, aussi. Avant et après avoir soulevé des poids, il peut être utile de faire quelques exercices légers comme du jogging, des jumping jacks, ou même des étirements pour améliorer votre circulation. La peau a besoin d’un flux sanguin pour recevoir l’oxygène qui l’aide à s’autoréguler et à rester en bonne santé.
Enfin, ne prenez pas l’habitude de fumer. Ce seul choix fera des merveilles pour votre peau. Il est cliniquement prouvé que fumer fait perdre à la peau son élasticité, ce qui ne fait que faciliter la formation de vergetures, entre autres problèmes.
Comment peut-on traiter les vergetures ?
Désolé, mais les vergetures sont incurables.
De nombreuses personnes ont suggéré le remède consistant à appliquer des crèmes et des huiles topiques (le beurre de cacao et la vitamine E étant parmi les plus populaires) sur les vergetures afin d’en réduire l’apparence, mais il existe peu de preuves que celles-ci fonctionnent réellement. Lorsqu’elles donnent des résultats, c’est généralement des mois après la formation des vergetures, et à ce moment-là, elles se seraient de toute façon effacées naturellement.
Les patchs de gel de silicone sont un traitement médical non invasif pour différents types de cicatrices, et peuvent également être utilisés pour les vergetures. Le silicone induit la production de collagène, ainsi que l’hydratation de la peau pour lui donner un aspect plus sain.
Il existe quelques procédures chirurgicales mineures et des enlèvements de peau qui ont montré des résultats. L’idée est que si vous retirez la zone affligée, cela encouragera votre corps à produire du collagène pour remplir cet espace, ce qui donne à votre peau un aspect plus lisse. La chirurgie au laser au dioxyde de carbone aurait le potentiel d’éliminer définitivement certaines vergetures.