Vous êtes-vous déjà demandé quelle était l’histoire du minimalisme et ce que signifie réellement le minimalisme en tant que mode de vie ? Il y a de fortes chances que vous en ayez entendu parler, même si vous ne le pratiquez pas vous-même. La pratique du minimalisme a une histoire riche qui remonte à des milliers d’années. Celle-ci, mêlée à un mouvement artistique, a évolué vers ce qui est aujourd’hui un mode de vie courant.
Qu’est-ce que le minimalisme en tant que mode de vie ?
En fin de compte, le minimalisme moderne est une pratique de conscience et d’intention concernant vos biens, votre temps et votre énergie. Certaines personnes essaient à tort d’utiliser le mot de la même manière que vous le feriez pour le design minimaliste qui serait « caractérisé par une extrême rareté »
Mais c’est un principe différent. On ne peut pas caractériser un mode de vie de la même manière que des objets inanimés. Alors, à quoi est censé ressembler le minimalisme ?
La vie sans désordre est une pratique.
Ce n’est pas une loi – il n’y a pas de normes numériques ou de style. C’est une pratique- ce qui signifie qu’il FAUT de la pratique et que vous le faites de manière consciente et cohérente. L’objectif n’est pas d’atteindre la perfection ou un état obsessionnel. C’est de prioriser et de vivre d’une manière qui se sent pleine et authentique.
Les minimalistes, par exemple, mettent l’accent sur les biens par conviction que nos environnements affectent grandement tous les aspects de notre vie. Il s’avère que la science et la recherche sont plutôt d’accord sur ce point.
Toutes nos possessions exigent quelque chose de nous – notre temps, notre concentration, notre énergie. Le minimalisme vous incite à être intentionnel quant aux choses que vous permettez de prendre de vous. Il s’agit de prendre conscience des biens que vous possédez et de la façon dont ils vous affectent. Pas tant la quantité, mais la qualité.
Le mantra tend à être « moins c’est plus », mais moins de quoi ? Le « quoi » est tout aussi important que le fait de posséder moins de choses. Vous voulez vous accrocher aux choses qui vous font vous sentir rassasié et qui font ressortir votre moi le plus authentique. Ensuite, vous désencombrez (ou supprimez) la masse de ce qui reste. Cela remet en question votre esprit et votre mode de vie tout comme une alimentation saine et l’exercice physique remettent en question votre corps.
C’est un changement d’état d’esprit.
Comme tout autre domaine d’amélioration ciblée, le minimalisme est un changement d’état d’esprit. Lorsque vous décidez d’être en bonne santé, cela vous oblige à changer votre façon de penser à la nourriture et à l’exercice. Étant donné que le minimalisme, comme l’essentialisme, met fortement l’accent sur la hiérarchisation des priorités, il se prolonge naturellement dans d’autres domaines de votre vie.
Donc, si vous commencez par désencombrer votre maison, vous pourriez constater que vous finissez aussi par rationaliser votre emploi du temps et donner la priorité à vos relations. Votre esprit commence à filtrer les choses différemment à partir d’une pratique construite.
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L’histoire du minimalisme.
Donc, remontons dans le temps. Si vous cherchez des origines lointaines du minimalisme, vous pouvez vraiment trouver des mentions de celui-ci à travers l’histoire. De nombreux groupes religieux, du bouddhisme au christianisme, ont une mention de dénonciation des possessions pour gagner en concentration spirituelle ou en sagesse.
Certains exemples plus extrêmes incluent les moines bouddhistes et les nonnes catholiques. Cela vous donne juste une idée de l’ancienneté des principes de réduction des possessions afin de gagner dans des domaines plus importants.
Maintenant, si vous cherchez une définition officielle du minimalisme dans le dictionnaire, vous ne trouverez probablement pas ce que vous cherchez. C’est parce que jusqu’à assez récemment, le mot minimalisme n’était pas utilisé pour définir un style de vie. En fait, à l’origine, il n’avait rien à voir avec le désordre ou les biens.
Le terme minimalisme est devenu populaire dans les années 50 et 60 pour les tendances simplistes, d’abord en musique, puis en art et en design. Les idées étaient similaires- supprimer tout sauf l’instrument ou les pièces de conception de l’accent.
Lorsqu’il est devenu populaire dans la conception de la maison et l’architecture (ces images blanchies à la chaux avec un seul élément de concentration), les gens ont commencé à remarquer les aspects visuellement attrayants du style minimaliste pour eux-mêmes. Mais ce n’était que le début.
Le minimalisme est un mouvement vers la simplicité et loin du consumérisme.
Vous connaissez l’exercice – il y a des chances que vous l’ayez vécu. Les deux parents travaillent à temps plein et plus, souvent sans que les employeurs qui ont un résultat net s’en préoccupent. Bienvenue dans une société consumériste.
Qu’EST-CE QUE LE CONSUMERISME ?
Ce n’est pas un problème à petite échelle – c’est quelque chose qui existe depuis la révolution industrielle, lorsque nous sommes passés des produits faits à la main aux machines et avons commencé à produire en masse. La production de masse a conduit à la SURproduction, ce qui nous a obligés à trouver des moyens de faire en sorte que les gens achètent toute cette merde supplémentaire que nous venons de produire.
Entrez dans les publicités visant à vous faire croire que vous voulez quelque chose. Et, bien sûr, quand une entreprise le fait et s’enrichit, cela devient la nouvelle norme. Et c’est ainsi que la consommation et le gaspillage sont devenus un mode de vie par souci de statut social plus souvent que par besoin ou utilité.
Ça a l’air long mais, en gros, les gens se rendent compte que plus de choses n’apporte pas le bonheur. En fait, il peut même être porteur de plus de stress et de fardeau psychologique.
Un catalyseur de tout ce processus a été l’avancement fou d’Internet. Ne vous méprenez pas, j’adore l’internet. Cependant, avec la majorité de la population mondiale en ligne et les méthodes de marketing sans frontières étant substantiellement plus abordables que les publicités télévisées- les choses sont maintenant plus faciles à acheter et à ramener à la maison que jamais.
Et c’est beaucoup plus efficace. Parce que maintenant les publicités sont » intelligentes « . Elles sont hyper ciblées de sorte que l’on ne vous montre que les choses que vous êtes susceptibles d’acheter ou que vous avez achetées dans le passé. C’est d’ailleurs assez flippant de voir à quel point ce truc est précis.
Je veux dire… ce n’est peut-être pas une mauvaise chose. Au moins, ces publicités hyper ciblées vous montrent ce qui vous intéressait déjà plutôt que de vous convaincre de vous intéresser à quelque chose que vous n’êtes pas.
La ligne de fond ? Nous achetons beaucoup de choses.
Si vous cherchez à vous décharger de beaucoup de choses que vous avez déjà achetées, alors je vous recommande totalement de consulter ma masterclass gratuite où je partage ma formule holistique exacte de désencombrement ! 👇
Que le minimalisme est-il censé faire contre les normes consuméristes sur le front domestique ?
Le résultat d’une société consumériste a été ressenti par la classe ouvrière quotidienne, surtout après la récession. Les deux parents travaillent généralement et le coût de la vie n’a cessé d’augmenter, le marché immobilier s’est effondré, le chômage a grimpé en flèche et de nombreuses personnes sont devenues incapables d’atteindre les choses matérielles – comme les maisons – qui étaient auparavant une évidence.
Trouver des moyens créatifs de ne pas avoir besoin de tant de choses a aidé à une tendance logique au minimalisme. Avoir moins besoin signifie ne pas se tuer à un travail que l’on déteste, cela signifie ne pas avoir besoin de surfer sur la vague de la » consommation et du gaspillage « .
Et la surconsommation n’est pas seulement l’apanage des riches. Aucune classe économique n’est à l’abri du phénomène du nouveau gadget ou jouet brillant. La seule différence est le coût de l’objet lui-même.
Nous achetons afin de recevoir un certain niveau de joie, d’excitation ou de soulagement de ce nouvel objet. Et nous l’obtenons… pendant un petit moment. C’est le cycle de la dépendance. Quelque chose nous procure de la joie pendant un certain temps, puis s’arrête. Alors, nous voulons remplir ce vide de joie avec quelque chose de nouveau.
Le résultat est une dette massive et une maison encombrée d’objets inutilisés qui ne procurent plus de sentiment de joie ou de but.
Qu’est-ce que le minimalisme est censé faire à propos de ces problèmes ? Eh bien, pour commencer, vous avez tendance à avoir plus d’argent avec moins d’encombrement, mais – plus important encore – il peut offrir un soulagement de ce tapis roulant en ajustant nos attentes. Lorsque vous avez besoin de moins, vous n’êtes pas pressé de suivre les tendances d’achat.
Se tuer au travail ne semble pas si nécessaire. Heureusement, s’adapter à vivre avec moins ne semble plus si difficile.
Qu’est-ce que le minimalisme ? Un mouvement de liberté.
En tant que mouvement, la destination est claire – simplifier et devenir intentionnel grâce à moins – mais le chemin est très personnalisable.
Les gens ont soif d’authenticité. Outre le désordre et les distractions, l’un des pires résultats du consumérisme de masse est la superficialité qu’il engendre.
Beaucoup se rendent compte que lorsque vous épluchez les couches de superficialité, vous découvrez que le noyau authentique simple est en fait plus beau et plus complexe. C’est le but – trouver la beauté et la liberté dans le monde dans lequel nous vivons. Qu’est-ce que le minimalisme si ce n’est une pratique de mise en valeur de la beauté ?
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