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Si vous voulez obtenir le plus de gains, vous devriez entraîner chaque groupe musculaire deux fois par semaine, selon une nouvelle revue dans la revue Sports Medicine. Les scientifiques ont analysé 10 études antérieures qui ont comparé la croissance musculaire chez des personnes ayant entraîné chaque groupe musculaire une, deux ou trois fois par semaine pendant quelques mois. Ils ont constaté que lorsque vous travaillez un muscle deux fois par semaine, il se développe davantage que lorsque vous l’entraînez une … Continue reading « Combien de fois devriez-vous soulever chaque semaine ? Une nouvelle recherche révèle la réponse »

Si vous m’avez envoyé un message cette semaine après que j’ai posté une photo mal éclairée d’un sauté exceptionnellement savoureux sur Instagram, ceci est 100% pour vous ! C’est le genre de sauté que je rassemble souvent, un fourre-tout de choses qui ont besoin d’être utilisées. Vous avez des nouilles de riz soyeuses, du brocoli brillant et croquant, des noix de cajou grillées, du tofu émietté rapidement mariné et des oignons saisis à la poêle, le tout mélangé dans une … Continue reading « Un sauté de nouilles au riz préféré à faire avec tous les légumes verts que vous avez »

Toute personne qui s’est intéressée aux histoires de vrais crimes connaît Dennis Rader, alias BTK. Actif entre 1974 et 1991, BTK a terrorisé la région métropolitaine de Wichita, au Kansas, tuant dix personnes, dont deux enfants. L’histoire et les détails de la vie du tristement célèbre tueur en série sont présentés dans l’émission « 20/20 On ID Investigates : Mon père BTK ». Après 31 ans à narguer et à échapper à la police, c’est l’ADN familial qui a finalement fait tomber … Continue reading « La famille du tueur BTK : Qui sont-ils ? »

Ce post est une visite autoguidée des lieux de tournage à NYC de la sitcom bien-aimée des années 90, Seinfeld. Laissez-nous vous emmener dans l’immeuble d’habitation de Jerry, au stand de soupe du nazi de la soupe, et bien sûr, au restaurant de Tom. Intro L’appartement de Jerry Le restaurant de Tom Autres lieux de Seinfeld. Locations Things to Do in NYC Free Tours By Foot INTRODUCTION L’émission comique à succès Seinfeld a été diffusée pour la première fois en … Continue reading « Tour de Seinfeld New York | Autoguidée »

1. À quoi s’attendre à la clinique du sein2. Quand aurai-je mes résultats3. Être rappelé à la clinique du sein après une mammographie de dépistage de routine4. Être orienté vers une clinique du sein par votre médecin généraliste5. Un soutien supplémentaire Si vous avez été orientée vers une clinique du sein par votre médecin généraliste ou si vous avez été rappelée suite à un dépistage de routine, il est naturel de se sentir anxieuse ou inquiète. La grande majorité des … Continue reading « Ce à quoi vous devez vous attendre lors d’un rendez-vous à la clinique du sein »

6399shares Cette soupe végétalienne de lentilles au curry et à la noix de coco est remplie d’incroyables lentilles mijotant dans un bouillon riche et crémeux au curry. Le repas parfait en une seule fois ! Idéal pour les déjeuners au travail et aussi les soirs de semaine occupés ! Amis, partons sur une route sauvage. Cette soupe de lentilles au curry et à la noix de coco doit être l’une de mes choses préférées que j’ai jamais mangées, jamais. Il … Continue reading « Soupe végétalienne de lentilles au curry et à la noix de coco »

TXU a une nouvelle offre ce printemps appelée Free Nights & Solar Days. Selon TXU, « C’est le meilleur des deux mondes – nos clients obtiennent l’électricité gratuite qu’ils aiment ainsi que les avantages supplémentaires de l’énergie renouvelable. Comme ce plan ne nécessite pas de panneaux solaires sur le toit, c’est un moyen facile de profiter du soleil, que vous viviez dans une maison ou un appartement. » Wow, cela semble attrayant, mais… est-ce le cas ? Ce plan est similaire au … Continue reading « Experts en choix énergétique Examen du plan TXU Free Nights & Solar Days – Experts en choix énergétique »

Ennuyeux, pas de stylo. Au fond de mon sac à main, j’accroche un crayon violet. Hé, je suis une maman, et je griffonne de grosses lettres cireuses au dos d’une enveloppe. Remercions le ciel pour l’omniprésence du crayon. L’objet en question est l’un des rares connus. Il s’agit d’une boîte originale de 64 crayons de couleur Crayola datant de 1958. Il est rare que les baby-boomers ne se souviennent pas d’une telle boîte – la première boîte avec le taille-crayon … Continue reading « Les couleurs de l’enfance »

1shares Note : Ce post peut contenir des liens d’affiliation. Cela signifie qu’à aucun coût pour vous, nous pouvons recevoir une petite commission pour les achats effectués. C’est à nouveau la saison de l’entretien chez vous, et vous parcourez la liste de contrôle un appareil à la fois. Cette fois, l’objectif est de rincer votre chauffe-eau, vous installez donc le tuyau et vous vous préparez à le faire, mais vous vous rendez compte que votre chauffe-eau ne veut pas se … Continue reading « 6 Façons de déboucher un chauffe-eau. Heater That Won’t Drain »

Forest Park, l’un des plus grands parcs urbains des États-Unis, est une magnifique oasis naturelle au cœur de la ville. Situé sur 1 300 acres au centre de la zone métropolitaine de Saint-Louis, Forest Park est près de 500 acres plus grand que le Central Park de New York et possède plus de 180 acres de réserves naturelles qui comprennent des forêts, des zones humides, des prairies et des savanes. Le parc contient également plusieurs des principales institutions culturelles de … Continue reading « Explorez le quartier de Forest Park à St. Louis, MO »