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Le régime HMR est un programme populaire de perte de poids et de gestion du poids vieux de plus de 30 ans qui est conçu pour enseigner aux personnes au régime comment réduire leurs calories et maintenir cette nouvelle façon de manger à long terme. Les personnes au régime qui suivent le programme HMR selon les instructions perdent généralement 1 à 2 livres par semaine. Il a été développé à l’origine par Lawrence Stifler, un psychologue comportemental, pour être utilisé … Continue reading « Le régime HMR à la maison »

Détails du projet Compétences 1 sur 5 Facile Requiert de la patience, mais aucune expérience en matière de teinture de clôture Coût Environ 20 à 30 $ par gallon de teinture Temps estimé 30 à 60 minutes par 8 pieds linéaires La plupart des clôtures sont peintes ou teintes, mais la peinture est un bienfait mitigé. Il y a peu de choses aussi jolies qu’une clôture fraîchement peinte – ou aussi laides qu’une clôture écaillée. Si vous envisagez de peindre … Continue reading « Comment teindre une clôture en bois »

Il y a une magie simple dans le fait de pouvoir créer une image tridimensionnelle à partir d’un matériau bidimensionnel. Et en fait, cela peut être très simple. Avec ces modèles de cube en papier, vous pouvez réaliser vous-même un cube autonome en quelques minutes. Chaque modèle de cette collection peut être téléchargé sous forme de fichiers PDF gratuits que vous pouvez imprimer. Ils peuvent même être accompagnés d’instructions. Tout ce que vous avez à faire est de découper le … Continue reading « 9+ modèles de cube imprimables »

Le post invité d’aujourd’hui est de Cyndy Etler (@cdetler), auteur de The Dead Inside, un mémoire YA sur les seize mois qu’elle a passés à Straight Inc, un programme de traitement pour adolescents décrit par l’ACLU comme « un camp de concentration pour adolescents jetables ». Donc, vous avez cette vie, et elle est intéressante. Elle vous a appris quelques petites choses, et vous aimeriez les partager avec le reste d’entre nous. Vous le savez, nous le savons : vous devez écrire … Continue reading « Comment écrire votre mémoire avec des listes amusantes et faciles »

La Pinta était gréée en carré et plus petite que Santa María. Le navire déplaçait environ 60 tonnes, avec une longueur de pont estimée à 17 mètres (56 pieds) et une largeur de 5,36 mètres (17,6 pieds). La taille de l’équipage était de 26 hommes sous les ordres du capitaine Martín Alonso Pinzón. Les autres navires de l’expédition de Colomb étaient La Niña (de son vrai nom Santa Clara) et Santa María. Il n’existe aucune ressemblance contemporaine connue des navires … Continue reading « Pinta (navire) »

Choisir les meilleures couleurs de peinture de voiture pourrait ne pas être aussi simple que vous le pensez. En tant que propriétaire d’entreprise du monde de l’esthétique automobile professionnelle, on me demande souvent quelle est la meilleure couleur de peinture pour voiture. Je ne sais pas pour vous, mais je dois toujours rire chaque fois que je reçois une question concernant le « meilleur » de quelque chose. Pour ne serait-ce que commencer à répondre à cette question, il est nécessaire de … Continue reading « Couleurs de peinture de voiture : décidez avec soin ! »

Faits sur le finning et les ailerons de requins- Préparés par Shark Stewards, 2017 Le finning des requins tue environ 100 millions ou plus de requins dans le monde par an. Des dizaines de millions d’autres requins et raies sont tués chaque année, principalement par la pêche illégale, non réglementée et non déclarée (INN). 181 espèces de requins sont inscrites sur la liste rouge des espèces vulnérables, en danger ou en danger critique d’extinction par l’Union internationale pour la conservation … Continue reading « Faits sur le finning et les ailerons de requins »

En conformité avec le mandat de masque à l’échelle de l’État du Gov. Jay Inslee lien externe , la Division des déchets solides du comté de King exige que tous les clients de l’auto-récupération qui visitent les stations de transfert de recyclage et de déchets du comté portent des masques/couvertures faciales pour protéger la santé publique des clients et des employés, et pour réduire la propagation du COVID-19. La division des déchets solides mettra des masques à la disposition de … Continue reading « Décharges – Installations »

Planifier un voyage à Disneyland n’est pas une mince affaire. Entre l’achat des billets, le choix des attractions à FastPass et la réservation de l’hébergement, c’est toute une épreuve. Mais le plus souvent, les voyageurs sont frustrés lorsqu’il s’agit de savoir quoi apporter à Disneyland. Créer une liste de bagages pour Disneyland nécessite le combo parfait entre recherche, finesse et stratégie. Heureusement pour vous, nous avons fait toutes les démarches – il ne vous reste plus qu’à faire vos bagages … Continue reading « Guide de voyage de Tripster »

Le jour de Noël 2020 est le vendredi 25 décembre. C’est un jour férié fédéral, ce qui signifie que tous les magasins et entreprises ne sont pas ouverts. Vous trouverez ci-dessous un récapitulatif de tout ce que vous devez savoir sur les épiceries ouvertes et fermées le jour férié. Les épiceries sont-elles ouvertes le jour de Noël 2020 ? La plupart des supermarchés seront fermés, mais certains sont ouverts avec des heures réduites si vous avez besoin de vous procurer … Continue reading « Quelles épiceries sont ouvertes le jour de Noël 2020 ? »