Foxtrot Basics
Le foxtrot est une danse fluide, voyageant autour de la ligne de danse. Les longs mouvements de marche impliquent une subtile action de montée & chute. Les mouvements tournants sont similaires à la valse, mais avec une montée et une descente plus modérées, et une action plus longue.
Le syllabus du fox-trot international ne comporte que des positions de danse fermées, mais dans le fox-trot américain, les positions de danse ouvertes et fermées sont autorisées. Le fox-trot a commencé à l’origine avec des pas lents et rapides, mais a rapidement évolué pour inclure des scintillements et des chasses.
Le fox-trot est dansé sur une musique écrite en 4/4 avec le premier et le troisième temps de chaque mesure plus fortement accentués. Il se danse en combinaisons de pas lents et rapides, chaque pas lent prenant deux temps et chaque pas rapide un temps de musique.
Par conséquent, une figure de base de danse en rythme lent, lent, rapide, rapide prend une mesure et demie, tandis qu’une figure de danse en rythme lent, rapide, rapide prend une mesure.
Le fox-trot est extrêmement polyvalent et peut être dansé sur une variété de styles musicaux et de tempi. La musique fox-trot a un tempo de 29 à 34 mesures par minute.
Le fox-trot est dansé dans une position fermée de tenue de danse de salon. En position fermée, l’homme et la dame se tiennent debout l’un devant l’autre, légèrement décalés vers la gauche.
La main droite de la dame et la main gauche de l’homme sont jointes dans une prise de main supérieure à peu près au niveau des épaules de la dame.
La main droite de l’homme est placée sur l’omoplate de la dame, le bras gauche de la dame reposant sur sa droite.
Foxtrot Basic Forward
Comment danser un Basic Forward Step
Rythme – Lent, lent, rapide, rapide. La musique Foxtrot est un timing 4/4 ce qui signifie qu’il y a 4 battements pour 1 mesure de musique. Un lent correspond à 2 temps et un rapide à 1 temps.
Hommes
Les hommes commencent face à la ligne de danse. (Conseil : tournez-vous légèrement vers le mur de droite de la salle, ou vous finirez par vous heurter au mur de gauche.)
- Débutez avec les pieds joints et le poids sur le pied droit
- Avec le pied gauche, faites 1 pas de marche en avant (lent)
- Pas en avant avec le pied droit (lent)
- Pas latéral avec le pied gauche (rapide)
- Collez le pied droit au pied gauche (rapide)
- Vous terminerez avec le poids sur le pied droit, prêt à « rincer, répéter » avec le pied gauche.
Position du pied de l’homme
Rythme – Lent, lent, rapide, rapide.
Dames
- Démarre avec les pieds joints et le poids sur le pied gauche
- Avec le pied droit, fais 1 pas de marche en arrière (lent)
- Pas de marche en arrière avec le pied gauche (lent)
- Pas latéral avec le pied droit (rapide)
- Coller le pied gauche au pied droit (rapide)
- Vous terminerez avec votre poids sur le pied gauche, prêt à « rincer, répéter » avec le pied droit.
Foxtrot de base à reculons
Position du pied de l’homme
Position de départ
Rythme – Lent, lent, rapide, rapide.
Foxtrot Rock Left Turn
Position du pied de l’homme
Rythme – Lent, lent, rapide, rapide.
Foxtrot avant progressif
Position des pieds de l’homme
Rythme – Lent, lent, rapide, rapide.
Marche de la promenade du foxtrot
Position des pieds de l’homme et de la femme
Début
Rythme – Lent, lent, rapide, rapide
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A propos de l’auteur
Jake Fuller est un blogueur de l’équipe de Centralhome.com.
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