Qu’est-ce que la préhypertension ?
L’hypertension est une pression artérielle élevée. La préhypertension est l’état qui précède l’hypertension lorsque vous avez un risque élevé de développer une véritable hypertension artérielle si vous ne prenez pas de mesures pour améliorer votre santé. Environ un adulte sur cinq aux États-Unis souffre de préhypertension.
L’hypertension artérielle est grave. Elle vous expose à un risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de maladie rénale, de cécité et de démence.
Tension artérielle et hypertension
Vous devez savoir quelle est votre tension artérielle. C’est particulièrement important si vous avez des antécédents familiaux d’hypertension artérielle. Vous devez faire mesurer votre pression artérielle tous les ans ou tous les deux ans, ou plus souvent si vous avez des lectures anormales.
Si vous pensez avoir une pression artérielle élevée ou une préhypertension ou si vous n’avez pas fait contrôler votre pression artérielle depuis un certain temps, consultez un médecin. Si elle est élevée, vous voulez la réduire le plus rapidement possible, même si vous devez prendre des médicaments. Les conséquences d’une hypertension non traitée sont importantes pour votre santé.
Qu’est-ce que la fourchette de préhypertension ?
Vous souhaitez que votre tension artérielle soit inférieure à 120/80. Si votre tension artérielle est de 120/80, c’est un signe d’alerte d’hypertension. Tout ce qui se situe entre 120/80 et 139/89 est de la préhypertension. L’hypertension commence à 140/90.
Si le chiffre supérieur de votre tension artérielle (pression systolique) est de 120 ou plus, vous pouvez la réduire en adoptant des habitudes de vie telles que l’exercice physique et des changements alimentaires. Si le chiffre supérieur est de 140 ou plus, vous devrez peut-être prendre des médicaments sur ordonnance pour réduire votre tension artérielle. Il se peut que vous n’ayez pas besoin de prendre des médicaments à vie. Votre médecin peut vous recommander des moyens de réduire votre pression artérielle et de vous sevrer des médicaments.
Symptômes
On ne peut généralement pas sentir si on a une pression artérielle élevée, c’est pourquoi il n’y a pas de symptômes de préhypertension bien connus. En fait, de nombreuses personnes ne présentent aucun symptôme. Mais si votre tension artérielle est élevée, votre cœur travaille trop fort. Les parois de vos artères subissent une pression trop forte. Cette circulation sanguine forcée peut endommager vos artères, si vous souffrez de cette condition assez longtemps sans traitement.
Signes de préhypertension
Les signes et symptômes de préhypertension sont limités. Généralement, il n’y a pas de symptômes physiques avec la préhypertension. Si un patient sait qu’il y a des antécédents familiaux d’hypertension ou de pression artérielle élevée, il est important de prévoir une surveillance régulière de la pression artérielle. La surveillance de la pression artérielle est le seul moyen de déterminer si un patient souffre de préhypertension, c’est-à-dire une plage de pression artérielle comprise entre 120/80 mm Hg-139/89 mm Hg.
Causes
Les causes de la préhypertension peuvent être dues à des antécédents familiaux connus d’hypertension ou de tension artérielle élevée, à une alimentation malsaine et à certains choix de vie. Contrairement à ce qui est communément admis, le vieillissement n’est pas une cause de préhypertension. Plus précisément, tout ce qui crée une pression accrue sur la paroi artérielle (connue sous le nom d’athérosclérose) peut entraîner une pression artérielle élevée. D’autres conditions qui peuvent conduire à une pression artérielle élevée ou haute incluent :
- Maladie thyroïdienne
- Maladie surrénale
- Maladie rénale
- Apnée obstructive du sommeil
En outre, certains médicaments tels que les décongestionnants, les remèdes contre le rhume, les pilules contraceptives, les analgésiques en vente libre et certains médicaments sur ordonnance, peuvent provoquer une augmentation temporaire de la pression artérielle. De même, certaines substances illicites, comme la cocaïne et les amphétamines, peuvent également provoquer une augmentation temporaire de la pression artérielle.
Diagnostic
Le diagnostic de la préhypertension est évalué par un test de pression artérielle. Pour le test, un brassard de pression artérielle est placé autour du bras et il fournit un retour sur la pression systolique et diastolique dans le sang. Comme la pression artérielle a tendance à fluctuer, il est recommandé de prendre la moyenne d’au moins deux lectures de la pression artérielle effectuées à des occasions distinctes et de manière cohérente. On considère que la pression artérielle se situe dans une fourchette normale si elle est inférieure à 120/80 mm Hg. Si vous avez des antécédents familiaux d’hypertension ou de tension artérielle élevée, il est important de faire mesurer régulièrement votre tension artérielle. Un professionnel de la santé peut également recommander un appareil à domicile qui permet de surveiller la pression artérielle de manière plus régulière.
Traitement
Le traitement de la préhypertension englobe généralement différents changements de mode de vie. Si une pression artérielle élevée atteint un jour le stade 1 ou 2 de l’hypertension, un médecin peut prescrire des médicaments pour aider à réguler la pression artérielle. Les modifications potentielles du mode de vie comprennent :
- Maintien d’un poids sain
- Maintien d’une alimentation saine et réduction de l’apport en sodium
- Mise en œuvre d’un plan d’exercice cohérent et augmentation de l’activité physique
- Arrêt de la consommation de produits du tabac
- Limitation de la consommation d’alcool
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