Que sont les vitamines prénatales ?

Que sont les vitamines prénatales ?

Les vitamines prénatales sont des suppléments qui contiennent les vitamines et minéraux quotidiens dont vous avez besoin avant et pendant votre grossesse.

L’acide folique est la vitamine la plus importante à prendre lors de la planification d’une grossesse. L’acide folique est une vitamine B dont les cellules de votre corps ont besoin pour croître et se développer. Prendre 400 mcg d’acide folique chaque jour pendant au moins 1 mois avant et pendant la grossesse peut aider à réduire le risque de problèmes au niveau du cerveau et de la colonne vertébrale du bébé – appelés anomalies du tube neural (ATN). Certaines femmes, comme celles qui ont eu une grossesse affectée par des ATN ou qui sont atteintes de drépanocytose, peuvent avoir besoin de plus d’acide folique. Parlez à votre médecin ou à votre infirmière de la dose qui vous convient.

La plupart des nutriments doivent provenir des aliments que vous mangez, mais c’est aussi une bonne idée de prendre des vitamines prénatales. Votre infirmière, votre médecin ou votre sage-femme peuvent vous recommander les meilleures vitamines pour vous, en plus de l’acide folique.

Quand dois-je commencer à prendre des vitamines prénatales ?

Commencez à prendre de l’acide folique au moins 1 mois avant de commencer à essayer de tomber enceinte. Les premières semaines de la grossesse sont une période vraiment importante pour la santé et le développement du fœtus. La prise d’acide folique et d’autres vitamines prénatales peut aider à réduire le risque de certaines anomalies congénitales. Continuez à prendre des vitamines prénatales pendant toute votre grossesse.

Les vitamines prénatales ont-elles des effets secondaires ?

Beaucoup de gens s’interrogent sur les effets secondaires des vitamines prénatales. Certaines personnes ont des nausées ou sont constipées suite à la prise de vitamines prénatales. Si cela vous arrive, discutez avec votre médecin pour changer de marque ou de type de vitamines que vous prenez.

Les vitamines prénatales se présentent sous forme de comprimés ou de capsules, donc trouver le type qui fonctionne le mieux avec votre corps peut aider à atténuer les effets secondaires. Votre médecin ou votre sage-femme peut vous aider à trouver une vitamine prénatale qui fonctionnera le mieux pour votre corps.