Q. Pourquoi est-ce que je continue à avoir des saignements de nez pendant l’hiver ?
A. Dans les régions du pays où l’hiver signifie alternativement braver les vents glacials puis se blottir à l’intérieur pour se réchauffer, les saignements de nez sont un désagrément saisonnier courant.
La plus grande cause des saignements de nez hivernaux est le faible taux d’humidité, à la fois dans l’air extérieur froid et dans l’air intérieur chauffé, qui peut provoquer la sécheresse et la fissuration de la membrane délicate qui tapisse les voies nasales. Il suffit alors d’une toux, d’un éternuement, d’un ongle pointu ou de se moucher pour que de minuscules vaisseaux sanguins se rompent juste sous la surface. Si vous utilisez un spray nasal à base de stéroïdes ou si vous prenez un anticoagulant, ceux-ci peuvent augmenter encore plus le risque.
Pour arrêter un saignement de nez, mouchez-vous d’abord doucement, puis pincez légèrement les narines ensemble pendant 10 à 15 minutes. Asseyez-vous ou tenez-vous debout, légèrement penché en avant, pour ne pas avaler de sang, et respirez par la bouche. L’application d’une compresse froide ou d’une poche de glace sur l’arête du nez peut aider à ralentir le saignement. Ne vous allongez pas, ne basculez pas la tête en arrière et ne bourrez pas les narines de gaze. Si le saignement ne s’arrête pas au bout de 20 minutes, consultez les urgences.
Pour prévenir les geysers fréquents, vous pouvez essayer de placer un humidificateur dans votre chambre à coucher. L’utilisation d’un spray nasal salin ou d’un gel hydrosoluble pour hydrater l’intérieur du nez peut également aider. Si vous avez un rhume, le fait d’essuyer doucement le nez avec un mouchoir en papier au lieu de souffler de force peut empêcher les vaisseaux sanguins d’éclater.
Les personnes qui ont un rhume peuvent s’essuyer le nez avec un mouchoir en papier.