Sentir un mal de tête et des nausées après avoir mangé un repas peut être effrayant, surtout si cela se produit régulièrement. L’un des nombreux problèmes de santé sous-jacents pourrait être en cause, notamment une allergie ou une intolérance alimentaire. Tous les problèmes potentiels ne sont pas graves, mais beaucoup d’entre eux peuvent l’être — en particulier les allergies alimentaires — il est donc important de consulter un médecin pour en déterminer la cause exacte.
Si vous présentez des symptômes médicaux graves, demandez immédiatement un traitement d’urgence.
Allergies alimentaires
Une cause fréquente de maux de tête et de nausées après un repas est une allergie alimentaire. Les allergies alimentaires se produisent lorsque le corps réagit à un aliment spécifique comme s’il s’agissait d’un envahisseur. Le système immunitaire entre en action et provoque les symptômes typiques d’une allergie, qui peuvent inclure un mal de tête, des nausées, des démangeaisons de la peau, des picotements autour de la bouche ou une éruption cutanée.Cause :
- Le système immunitaire se déclenche
- et provoque les symptômes typiques d’une allergie
- qui peuvent inclure un mal de tête
- nausées
- démangeaisons de la peau
- démangeaisons autour de la bouche ou une éruption cutanée
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Une allergie alimentaire grave peut provoquer un essoufflement, des douleurs thoraciques et un gonflement des voies respiratoires vers vos poumons. Votre corps peut également entrer en état de choc, ce qui peut être fatal. Les allergènes alimentaires courants comprennent les protéines du lait, le blé, les arachides, les noix – comme
- les amandes ou les noix – le soja
- les poissons
- les crustacés
- Une cause fréquente de maux de tête et de nausées après avoir mangé est une allergie alimentaire.
Intolérance alimentaire
Un sentiment de malaise qui ne peut être atténué qu’en mangeant
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Avoir une intolérance alimentaire signifie simplement que votre système digestif ne peut pas décomposer correctement un aliment spécifique. Une intolérance alimentaire n’implique pas le système immunitaire, bien que certains des symptômes d’une intolérance alimentaire soient similaires à ceux d’une allergie alimentaire. Vous pouvez également ressentir un mal de tête ou une sensation d’irritation. Tout aliment peut provoquer une intolérance alimentaire, mais les déclencheurs les plus courants sont le blé, le gluten, les œufs et le café. L’intolérance alimentaire la plus courante est l’intolérance au lactose, selon la Cleveland Clinic 1. L’intolérance au lactose est causée par un problème de digestion du sucre — connu sous le nom de lactose — présent dans le lait.
- Avoir une intolérance alimentaire signifie simplement que votre système digestif ne peut pas décomposer correctement un aliment spécifique.
- Tout aliment peut provoquer une intolérance alimentaire, mais les déclencheurs courants comprennent le blé, le gluten, les œufs et le café.
Migraines
La migraine est un type de mal de tête courant qui s’accompagne souvent de nausées, de vomissements ou d’une sensibilité à la lumière. Vous pouvez également ressentir des troubles visuels juste avant une migraine. La cause des migraines n’est pas claire, mais elles peuvent être déclenchées par divers stimuli, dont la nourriture. Les déclencheurs courants des migraines comprennent :
- les aliments qui ont été transformés
- fermentés
- piquetés ou marinés
- ainsi que les aliments qui contiennent de la tyramine — notamment le fromage vieilli
- le vin rouge
- le poisson fumé
- les fruits
Le foie de poulet et certains types de haricots contiennent également de la tyramine. Les aliments communément associés aux allergies — comme les noix, les cacahuètes, le chocolat et les produits laitiers — peuvent également provoquer
- une migraine
- comme les avocats
- les oignons
- les bananes
- les agrumes
Les viandes qui ont été traitées avec des nitrates, comme le bacon ou le salami, sont également des coupables courants.
- La migraine est un type de mal de tête courant qui s’accompagne souvent de nausées, de vomissements ou d’une sensibilité à la lumière.
- Les déclencheurs courants de migraine comprennent : * les aliments qui ont été transformés
* fermentés
* marinés ou marinés
* ainsi que les aliments qui contiennent de la tyramine — notamment le fromage vieilli
* le vin rouge
* le poisson fumé
* les figues Les foies de poulet et certains types de haricots contiennent également de la tyramine.
Autres considérations
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Sentir un mal de tête et des nausées après avoir mangé peut également être le signe d’autres maladies, souvent graves. Par exemple, la pression artérielle élevée — ou hypertension — est souvent sans symptômes, mais la consommation d’aliments salés peut déclencher un mal de tête et des nausées 5. La consommation d’aliments sucrés peut provoquer une réaction similaire si vous êtes diabétique. Vous pouvez également ressentir un mal de tête et des nausées si vous souffrez d’un trouble digestif sous-jacent. Comme de nombreux problèmes de santé peuvent entraîner des maux de tête et des nausées après avoir mangé, il est essentiel de consulter un médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic approprié.
- L’apparition de maux de tête et de nausées après avoir mangé peut également être le signe d’autres maladies, souvent graves.
- Vous pourriez également souffrir de maux de tête et de nausées si vous avez un trouble digestif sous-jacent.
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