Pour traiter le mal de dos lié à la SEP, votre médecin peut recommander un ou plusieurs des traitements suivants :
- médicaments
- exercices
- physiothérapie
- traitement occupationnel
- thérapie par l’eau
- traitements alternatifs
Médicaments
Votre médecin essaiera probablement de déterminer la cause profonde de votre mal de dos avant de recommander des médicaments spécifiques. Pour traiter la douleur due à une élongation musculaire, il peut recommander des anti-inflammatoires en vente libre, comme l’ibuprofène ou le naproxène.
Si vous souffrez de spasticité (raideur musculaire et spasmes), il peut vous prescrire des médicaments pour détendre les muscles, comme le baclofène et la tizanidine.
Exercice
L’exercice peut sembler peu attrayant lorsque vous souffrez de douleurs dorsales, mais il peut être une option de traitement efficace et apporter des avantages supplémentaires. Des étirements doux peuvent aider à réduire la douleur chez de nombreuses personnes. L’exercice peut également aider à soulager la dépression, à augmenter votre niveau d’énergie et à combattre la fatigue liée à la SEP.
Travaillez avec votre médecin ou votre kinésithérapeute pour créer un programme d’entraînement adapté à vos besoins et à vos capacités.
Physiothérapie et ergothérapie
Les thérapies de réadaptation, telles que la physiothérapie et l’ergothérapie, sont importantes pour toute personne atteinte de SEP – et pas seulement pour celles qui ont des douleurs dorsales. Ces thérapies vous aideront à rester aussi souple, mobile et actif que possible. Elles peuvent également vous apprendre à conserver votre énergie et à bouger votre corps plus efficacement.
Un kinésithérapeute peut vous enseigner des exercices pour vous aider à soulager certains de vos symptômes liés à la SEP. Ils peuvent vous apprendre à étirer les muscles tendus pour soulager vos douleurs dorsales. Ils peuvent également recommander un entraînement à la marche pour vous aider à apprendre à marcher plus facilement.
Un ergothérapeute peut vous apprendre à adapter votre maison, votre travail et votre mode de vie pour répondre à vos besoins changeants. Il peut vous apprendre à intégrer des aides adaptatives dans vos habitudes et environnements quotidiens, ainsi qu’à les utiliser correctement. Cela peut prévenir les maux de dos liés à des tensions musculaires ou à une mauvaise posture.
La thérapie par l’eau
Votre médecin peut également vous recommander la thérapie par l’eau pour traiter les maux de dos liés à la SEP. Passer du temps dans une piscine chauffée peut donner à vos muscles endoloris une chance de se détendre. La chaleur et la flottabilité de l’eau peuvent apaiser et soutenir les articulations qui sont raides et faibles.
L’aérobic aquatique peut également être un bon choix car il offre le meilleur des deux mondes : un cocon d’eau chaude et une forme d’exercice doux qui peut aider à promouvoir l’équilibre et la coordination. Les exercices dans l’eau peuvent même contribuer à réduire le manque d’énergie, fréquent dans la SP. Vérifiez auprès de votre médecin ou de votre kinésithérapeute avant de vous inscrire à un cours d’aquagym.
Traitements complémentaires
Si les traitements conventionnels ne suffisent pas à maîtriser votre mal de dos, ou si vous préférez une approche alternative, demandez à votre médecin quels sont les traitements complémentaires.
Dans une revue publiée en 2013, des chercheurs ont suggéré que l’acupuncture pouvait être efficace pour traiter les douleurs lombaires. D’autres recherches menées en 2013 ont également révélé que la massothérapie pouvait soulager le mal de dos.
Parlez à votre médecin avant d’ajouter l’acupuncture, la massothérapie ou d’autres traitements complémentaires à votre plan de traitement, afin de vous assurer qu’ils n’interagissent pas avec votre plan actuel.