Comment se sent-on quand on a une fratrie narcissique ?
Avez-vous du plaisir à les côtoyer ?
C’est généralement le premier signe que vous savez que quelque chose ne va pas. De nombreuses victimes de la fratrie n’aiment pas passer du temps avec leurs frères et sœurs. C’est exhaustif et il faut tellement d’énergie pour maintenir la charade de jouer le jeu de « Je sais » ce que tu as fait et qui tu es, mais je vais quand même m’asseoir et manger le dîner de Thanksgiving avec toi. L’anxiété avant de les voir, dans l’attente et la crainte de la dépression que vous aurez contre vous-même pour avoir permis que cela gâche une autre fête, est un autre signe révélateur. Le frère ou la sœur non narcissique se sent souvent obligé parce qu’il ne veut pas risquer de s’isoler des autres membres de la famille, alors il rompt le pain et endure une autre fête.
Est-il difficile de parler à votre frère ou sœur narcissique ?
Est-ce que votre tête tourne comme si on vous servait une « salade de mots » ? La salade de mots est un terme pour les conversations qui tournent en rond dans de nombreuses directions avec des arguments absurdes qui n’ont tout simplement aucun sens. Pensez au Gaslighting et mélangez-le avec un soupçon de confusion, de mensonges et de folie et vous obtenez une salade de mots. Est-ce qu’il évoque toujours des choses du passé pour les utiliser contre vous ? Vos conversations sont-elles des conversations de jeu de blâme ?
Est-ce que vous êtes toujours le perdant ?
Est-ce que votre rôle est de ne jamais gagner quand vous vous disputez ? Les frères et sœurs narcissiques ont toujours besoin de gagner, donc par défaut cela signifie que vous devez toujours perdre. Même lorsque des preuves entrent en jeu, peut-être avez-vous obtenu une meilleure note ou un meilleur emploi, attendez-vous à ce qu’ils cherchent à dévaloriser vos réalisations. Les frères et sœurs narcissiques vous rabaisseront souvent et raconteront des mensonges sur vous pour vous enlever « votre victoire ». Si les projecteurs sont braqués sur vous et que vous recevez des éloges de la part de vos parents et de votre famille, attendez-vous à ce qu’ils sortent un vieil argument ou un truc que vous avez fait quand vous aviez six ans. Ils sont heureux de salir votre nom dès que la lumière brille. Cela laisse un frère ou une sœur victime ayant toujours l’impression de devoir rivaliser pour obtenir la moindre attention, déprimé et ne pouvant jamais être à la hauteur.
Votre frère ou sœur est-il incapable d’accepter la responsabilité ?
Rien n’est jamais de sa faute. Repensez à votre enfance. Votre sœur vous reprochait-elle toujours les choses qu’elle faisait ? Est-ce qu’elle laissait le chien dehors et vous blâmait ensuite ? Aujourd’hui encore, votre sœur reproche-t-elle à tous les autres ses propres choix ? À l’âge adulte, le frère ou la sœur narcissique n’a pas appris qu’il n’y a pas de mal à faire une erreur, car pour lui, faire une erreur et l’admettre le rendrait moins parfait. La perfection est le masque qu’ils veulent que le monde voit.
La danse secrète
Lorsque votre frère vous a demandé pour la première fois de faire ses devoirs mais de ne le dire à personne, la danse a commencé. À partir de ce moment-là, vous avez probablement dissimulé tellement de secrets que vous ne pouviez plus les suivre. Si tu disais le secret, tu payais probablement le prix de la violence physique ou de la torture verbale, alors tu as appris qu’il était plus facile d’accepter leurs mensonges pour maintenir la paix. Plus tard dans la vie, le jeu du secret masque leurs failles et protège leurs mensonges.
Vous avez affaire à une rivalité fraternelle ?
Vos frères et sœurs narcissiques sont-ils toujours en compétition avec vous ? Dans l’enfance et dans un foyer dysfonctionnel, la rivalité entre frères et sœurs est encouragée comme une sorte de compétition pour pousser le plus faible à ressembler davantage à son frère ou sa sœur plus fort. La compétition sportive entre équipes rivales est, à bien des égards, une pratique acceptée. La rivalité entre frères et sœurs peut pousser les frères et sœurs à ne plus vouloir passer du temps ensemble tant il est douloureux de vivre dans ce rôle.
Est-ce que c’est toi le fou ?
Pour se faire toujours passer pour l’enfant parfait, ils vont créer des histoires à votre sujet pour vous faire passer pour le fou. Cela peut être manifeste lorsqu’ils salissent carrément votre nom et disent aux gens que vous êtes fou, ou ils peuvent être plus secrets et être très subtils en utilisant des tactiques comme créer un argument pour vous faire paraître instable ou dire des mensonges complets sur vous aux gens. Cette tactique rend fou car les victimes sont obligées de se défendre contre ces fausses accusations.
Est-ce qu’ils respectent vos limites ?
La plupart des narcissiques violent les limites et la raison en est très simple – ils ont le droit de ne pas avoir besoin de se conformer à vos souhaits. Cela a probablement commencé tôt dans la vie où vous ne compreniez même pas que vous fixiez des limites. Par exemple, si vous avez choisi le petit gâteau au chocolat et qu’ils ont choisi une autre saveur. Plus tard dans la soirée, après le dîner, ils ont décidé qu’ils voulaient le gâteau au chocolat, ils ont fait une scène et maman ou papa vous a ordonné d’être gentil avec votre frère et de le laisser avoir le gâteau au chocolat. Cela commence doucement et on vous a appris que céder est le moyen le plus facile de traverser la vie.
Votre frère ou sœur narcissique a-t-il trahi votre confiance ?
Exemple personnel : Pendant mon divorce, ma sœur s’était imposée pour me soutenir contre mon mari. Elle était inhabituellement amicale, ouverte, à l’écoute et attentionnée. Cela a rétabli la confiance dans notre fraternité et je lui ai fait part de ce que mes avocats prévoyaient de faire et des informations qu’on me demandait de divulguer. J’aurais dû me douter de quelque chose, car elle n’avait pas été gentille depuis des années, mais j’étais vulnérable et très isolée, étant à 2000 miles de mon système de soutien principal, alors je lui ai fait confiance à nouveau. Je n’ai jamais soupçonné qu’elle jouait les agents doubles et qu’elle transmettait mes tactiques secrètes de divorce à mon mari. Ils n’ont jamais été proches, en fait, il la détestait vraiment, alors je n’aurais jamais cru qu’ils feraient équipe. Je n’ai rien vu venir quand mon avocat m’a informé qu’elle avait proposé de témoigner contre moi. Elle en voulait à son argent et espérait qu’être une moucharde lui apporterait un gain financier. Elle n’est jamais allée à la barre ou (à ma connaissance) n’a rien obtenu de lui. Elle ne s’est pas rendu compte qu’elle avait affaire à une belle-mère sociopathe qui se servait d’elle pour obtenir ce dont elle avait besoin et qui l’abandonnait ensuite. Ses mensonges et ses efforts ont servi à me ruiner et à leur donner des connaissances avancées pour qu’ils puissent contre-attaquer.
Pouvez-vous vous souvenir de moments où votre frère ou votre sœur vous a trahi ? Comment vous êtes-vous senti ? Leur avez-vous fait confiance à nouveau comme je l’ai fait ? Si vous l’avez fait, s’il vous plaît, ne vous blâmez pas. Vous avez été trompé par un escroc qui en savait plus sur vous que vous. À l’avenir, vous devrez décider s’ils sont dignes de confiance et, même dans ce cas, vous devrez toujours être prudent avant de leur confier ou de leur révéler des informations. Restez léger et n’oubliez pas de leur donner le moins d’informations personnelles possible afin de ne pas leur donner des données avec lesquelles ils peuvent vous trahir.