Un guide pour l'expérience du bain et du sauna coréen (Jjimjilbang) à Séoul - Ting and Things

Vous vous êtes déjà senti épuisé en voyageant ? Peut-être que vous essayez de frapper autant de sites touristiques que possible dans un court laps de temps que tous vos muscles commencent à faire mal ? C’était mon cas lors d’un voyage de trois jours à Séoul. Heureusement, j’ai pu trouver le temps de visiter un Jjimjibang avant mon départ. Si vous prévoyez une visite au Jjimjilbang, voici un guide pour cette expérience populaire de bain et de sauna coréen.

Qu’est-ce qu’un Jjimjilbang?

Le Jjimjilbang est un établissement de bains coréen qui est généralement meublé d’un espace de douche commun, de baignoires thérapeutiques chaudes et froides, d’une salle de glace, de salles de sel chauffé, de salles de sauna, d’une salle de fitness, d’un espace de détente, d’un espace de divertissement, de salles de massage, de salles de sommeil et d’une cafétéria. La plupart d’entre eux sont ouverts 24 heures sur 24, vous pouvez donc choisir d’y passer la nuit après la relaxation. Visiter un Jjimjilbang est considéré comme l’un des incontournables pour découvrir la culture coréenne.

Une escapade R&R coréenne

Vous pourriez penser qu’un établissement de bains ouvert 24 heures sur 24 avec autant de commodités à offrir serait extravagant et coûteux. En fait, ils sont très économiques et très terre à terre. Les gens y sont décontractés et les familles coréennes adorent y passer un week-end en guise d’escapade.

Siloam Sauna à la gare de Séoul

Le Jjimjilbang se trouve partout à Séoul. Et Siloam Sauna est commodément situé à environ 8 minutes à pied de la gare de Séoul, ce qui rend les visites extrêmement faciles pour les voyageurs. Une expérience complète de bain, sauna et jjimjil (chauffage) ne coûte que 11 000 wons, soit environ 12 dollars canadiens ! Si vous choisissez de passer la nuit ou de vous enregistrer après 20 heures, le prix est légèrement plus élevé (17 000 wons, soit 20 dollars canadiens), ce qui reste une bonne affaire ! Il n’est pas étonnant que le jjimjilbang soit parfois utilisé comme une alternative aux hôtels pour les voyageurs à petit budget ou pour ceux qui passent la nuit. Bien que le coût soit faible, l’endroit est immense et bien entretenu. Je suis surpris qu’un établissement de bains puisse être aussi grand qu’un immeuble de 5 étages !

L’expérience complète du sauna, du bain et du jjimjil

Après avoir payé votre entrée, on vous donnerait un ticket pour la zone de changement des femmes et des hommes. Le personnel prendrait alors votre ticket et vous conduirait à un petit casier où vous rangez vos chaussures. La clé du casier à chaussures est ensuite échangée contre leurs blouses (généralement un t-shirt et un short), une serviette et une autre clé pour ranger vos affaires.

Ne vous alarmez pas si vous voyez d’autres invités se promener et se sécher les cheveux cul nu à l’intérieur de la zone de changement. Parce que vous auriez à vous déshabiller avant de vous rendre à la zone de bain en bas également. Heureusement, les hommes sont séparés des femmes. Des indications et des panneaux sont visibles partout sur les murs et les sols. Vous ne risquez donc pas de vous perdre, même si vous ne parlez pas la langue.
L’espace de baignade est immense. Les bains thérapeutiques et les salles de sauna sont de l’autre côté de la salle. Vous devrez prendre une douche avant de plonger dans les bains ou d’entrer dans les saunas. Chaque bain varie en température et offre différents effets médicinaux.
Voici les plusieurs bains qu’ils proposent :

Bain Giok – Ce bain est créé en immergeant la pierre de jade profondément sous terre pour recueillir son énergie.
Bain de sel – Libère le stress et les douleurs musculaires. Il tue également les champignons sur votre peau, la rendant plus brillante et plus élastique.
Bain de lœss – Le lœss est un sol vivant avec des propriétés médicinales qui nous énergisent le corps.
Bain d’armoise – Connu pour sa vitamine et son calcium. Il est particulièrement bénéfique pour les femmes pour guérir les menstruations irrégulières et les crampes.

À ce stade, vous pourriez également demander à quelqu’un d’exfolier votre corps. Des gommages corporels expérimentés sont disponibles moyennant un coût supplémentaire. Ils massent votre corps pour améliorer la circulation et aider à éliminer les peaux mortes. Après votre temps à la zone de bain, vous pourriez retourner à votre casier, vous habiller et profiter des autres commodités offertes au Jjimjilbang.

Moi portant leurs blouses après le bain. Est-ce que j’ai l’air mignon dedans ?

Giok Bath

Aire de repos dans l’espace bain

Se faire dorloter au salon de beauté

Les dames pouvaient également se faire dorloter au salon de beauté situé au premier étage. Vous pourriez profiter de services tels que la coupe de cheveux, le rasage, le nail art, les extensions de cils, les soins des pieds et la taille des sourcils. Gardez simplement à l’esprit que ceux-ci coûtent un supplément en plus de votre entrée.

Au 2ème étage se trouve un espace lounge, un endroit où vous pourriez passer du temps avec vos amis, regarder la télévision ou dormir. J’ai particulièrement apprécié la thérapie des pieds aux pierres chaudes lorsque j’y étais. Cela m’a aidé à détendre mes muscles et à relâcher la tension de la marche.

Thérapie aux pierres chaudes pour les pieds

Beaucoup de gens aiment se détendre et traîner librement dans l’espace ouvert après le bain et le sauna

Aire de jeu pour vos enfants

Le Jjimjilbang est une activité familiale.familiale en Corée. Et c’est pourquoi certains grands bains comme le Siloam Sauna ont même une zone désignée pour les enfants. Les parents pourraient se détendre et s’échapper en sachant que leurs enfants sont en sécurité et occupés à proximité.

Plusieurs commodités à votre disposition

Ce qui m’a étonné en faisant l’expérience d’un Jjimjilbang, c’est qu’il y avait un pic de choses à faire en plus des bains et des saunas. Au Siloam Sauna, vous pouviez faire de l’exercice dans leur centre de fitness, chanter au karaoké, jouer aux échecs et au tennis de table, utiliser leurs ordinateurs, organiser des séminaires/réunions, et jouer à des jeux d’arcade ! Toutes ces commodités pourraient être trouvées au 3ème étage et sont incluses dans votre entrée.

Dé-stresser et s’évader dans les salles de fomentation

Les salles de fomentation sont ce qui a rendu Jjimjilbang unique. Ces salles chauffées ou fraîches en forme de grotte sont formées par des matériaux naturels pour fournir des effets thérapeutiques à votre corps. Au Siloam Sauna, vous avez le choix entre de nombreuses salles, comme la salle Oxygène, la salle froide à charbon dur, la salle Glace, la salle Grotto, la salle Jade bleu, le sauna Loess, le sauna Sel, le sauna à base de feu et le sauna Jade. Pour vous désintoxiquer et améliorer votre circulation sanguine, vous pouvez choisir les salles à haute température comme le sauna au sel ou le sauna de jade. Ces salles se trouvent au 4ème étage du Siloam Sauna et sont généralement partagées par tous les sexes. Elles valent vraiment la peine d’être essayées si vous êtes novice dans l’expérience des bains coréens.

Sauna à base de feu.

Sauna en jade

Sauna de sel

Chambre à glace

Chambre froide au charbon

Prenez une sieste énergique

L’établissement de bains dispose également de salles de sommeil désignées pour ceux d’entre vous qui ont besoin de dormir un peu ou de passer la nuit. Les ronfleurs sont également encouragés à faire la sieste dans leur chambre désignée afin que tout le monde puisse profiter d’un moment confortable et tranquille.

Faites le plein de nourriture traditionnelle coréenne

Après vous être bien reposé, il est temps de faire le plein de nourriture ! Un grand restaurant de type cafétéria est disponible au 5e étage. Chacun pourra déguster une délicieuse cuisine coréenne sans quitter les bains. Les Coréens aiment grignoter un œuf fumé avec une tasse de Shikhae après le Jijimjilbang. Le Shikhae est une boisson traditionnelle coréenne sucrée à base de riz, généralement servie froide et super rafraîchissante pour rafraîchir votre corps. Si vous avez envie d’un repas, une variété de ragoûts, de nouilles et de plats de riz sont également disponibles. Le restaurant accepte les cartes de crédit.