Un appétit sain pour les pommes
Vous connaissez le vieil adage : « Une pomme par jour éloigne le médecin ». Eh bien, c’est en fait un conseil judicieux !
Voici pourquoi :
Manger une grosse pomme fournit 20 % de la valeur quotidienne recommandée en fibres alimentaires, 8 % de la vitamine C antioxydante et 7 % du potassium de votre journée, le tout pour seulement 130 calories… sans graisse, sans sodium et sans cholestérol !
Les Dietary Guidelines for Americans de l’USDA recommandent de manger 2 tasses de fruits chaque jour. Comment les pommes se mesurent-elles ?
Il est facile d’atteindre 2 tasses de fruits chaque jour en mangeant :
- 2 petites pommes
- 1 grosse pomme
- 2 tasses de pommes tranchées ou en dés
Le consommateur américain moyen mange environ 16,82 livres de pommes fraîches par an, soit environ une pomme par semaine.
Un » merci » chaleureux de la part des producteurs de pommes de Washington :
Un suivi continu de l’attitude des consommateurs sur neuf marchés importants des États-Unis a montré que les pommes de Washington restent numéro un en ce qui concerne les consommateurs. Selon un rapport, 56 % des personnes interrogées ont nommé Washington comme la marque qu’elles recherchent lorsqu’elles achètent des pommes.
MERCIEMENTS !
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