Theeën bieden ons zoveel gezondheidsvoordelen – van binnen en van buiten. Sommige theesoorten kunnen het slechte cholesterol verlagen en het risico op hartaandoeningen verkleinen, terwijl andere antibacteriële eigenschappen hebben en slaapproblemen kunnen tegengaan. Maar wist u dat thee ook goed is voor onze huid?
Om de voordelen te zien, kunt u thee drinken, direct op uw huid aanbrengen, of extracten gebruiken. Er zijn er zoveel om uit te kiezen, en elk van hen werkt op zijn eigen unieke manier om je huid er mooi uit te laten zien.
De beste theeën voor uw huid
Het begint allemaal van binnenuit. Als je binnenste goed werkt, zie je dat ook aan de buitenkant. En het belangrijkste is dat thee begint met water – het meest essentiële onderdeel om je huid gezond te houden. Mensen drinken al duizenden jaren thee, en het is duidelijk waarom.
Kamillethee
Slaap is noodzakelijk voor het behoud van een stralende teint, wat kamille misschien wel de meest populaire thee voor de huid maakt. Als je niet goed slaapt, zal je spiegel je de effecten laten zien. De volgende keer dat je donkere kringen ziet opkomen, leg je wat kamilletheezakjes op je ogen om de wallen te verminderen en van die vermoeide blik af te komen.
De ontspannende eigenschappen van kamille maken dit ook een geweldige thee voor de rode, geïrriteerde huid. Kamille bevordert niet alleen ontspanning en slaap, maar zit ook vol met quercetine, dat uw huid beschermt tegen schade door de zon met zijn krachtige antioxiderende eigenschappen.
Jasmijnthee
Het ruikt niet alleen heerlijk, jasmijnthee heeft ook antioxiderende en antibacteriële eigenschappen die uw immuunsysteem gezond houden. Het ontspant en verwijdt de bloedvaten om een rijke bloedtoevoer met al zijn voedingsstoffen naar de huid te brengen.
Het kan de tekenen van veroudering voorkomen, helpt bij het helen van wonden en behandelt zelfs huidaandoeningen zoals acne.
Groene thee
Groene thee zit ook boordevol zonschade bestrijdende stoffen. Te veel blootstelling aan de zon kan het risico op huidkanker verhogen en de huid voortijdig verouderen.
De catechinen in groene thee, zoals EGCG , zijn krachtige polyfenolen die vrije radicalen kunnen bestrijden en zo huidschade kunnen verminderen, bescherming kunnen bieden tegen ultraviolette straling en rimpelvorming kunnen voorkomen .
Het is ook aangetoond dat deze krachtige catechinen stervende huidcellen doen herleven en gezonde nieuwe cellen bevorderen. Probeer deze Green Tea Energy Drink voor een geweldige huidboost.
Rooibos
Rooibos, ook bekend als Red Bush Tea, wordt al duizenden jaren in Zuid-Afrika gebruikt en kan een verscheidenheid aan huidaandoeningen behandelen. Men denkt dat de flavonoïden in rooibos ongewenste ziekteverwekkers bestrijden en eczeem en acne op afstand houden.
Deze rode thee bestrijdt zelfs de tekenen van veroudering, dankzij superoxide dismutase . Het heeft krachtige antioxidanten die vrije radicalen neutraliseren en het ontstaan van fijne lijntjes vertragen. Probeer het eens in deze Rooibos Sun Tea.
Zwarte thee
Boordevol antioxidanten, bestrijdt zwarte thee ook vrije radicalen in het lichaam (zie je een klein thema hier met thee?) en vertraagt de tekenen van veroudering. Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en bevordert een gezond immuunsysteem vanwege het hoge cafeïnegehalte, wat verkoudheid en virussen kan voorkomen die onze huid negatief beïnvloeden.
De volgende keer dat u denkt aan een kopje thee, probeer dan eens een koele zwarte theespoeling direct op het gezicht aan te brengen.
Paardebloemthee
Paardebloemen zijn niet alleen onkruid dat uw tuin overneemt. Ze zijn heerlijk in salades, maken heerlijke thee, en hebben geweldige voordelen voor uw huid en inwendige organen.
Paardebloem wortelthee zit vol antioxidanten en immuunversterkende eigenschappen die helpen om uw huid jong en fris te houden. Het staat bekend als een geweldige ontgifter en ondersteuner van de leverfunctie, en kan de spijsvertering bevorderen, wat ook van invloed is op het uiterlijk van de huid.
Gemberthee
Gemberthee zit vol met ontstekingsremmende kracht om uw spijsvertering en uw huid te helpen. Het is aangetoond dat wanneer het spijsverteringskanaal uitvalt, de huid daar ook onder kan lijden, en er vervelende dermatologische aandoeningen kunnen ontstaan.
Gember helpt ook verkoudheid te voorkomen, die ons immuunsysteem kan verzwakken en onze uiterlijke schoonheid kan aantasten.
Peppermuntthee
Dit kruid helpt meer dan alleen een maag die van streek is. Door de menthol in pepermunt is deze thee een goede keuze voor de vette huid, omdat het de olieproductie vertraagt en de celvernieuwing stimuleert. Hierdoor worden dode huidcellen verwijderd en blijft je huid stralend.
Het is aangetoond dat het nuttig is bij de behandeling van jeukende huidaandoeningen, zoals eczeem en dermatitis . Het is ook een krachtige antioxidant en remt bacteriën , wat kan helpen veroudering en acne onder controle te houden.
Witte thee
Witte thee heeft zelfs meer antioxidanten dan groene thee en heeft het hoogste catechinegehalte! Dit komt omdat het de minst bewerkte theesoort is. Het heeft geweldige antibacteriële eigenschappen die verschillende soorten huidaandoeningen kunnen bestrijden.
Onze huid bevat enzymen genaamd matrix metalloproteinases (MMP), die het collageen in onze huid afbreken en toenemen met de leeftijd . Witte thee voorkomt dat de verhoogde niveaus van MMP de niveaus van collageen en elastine verminderen – beide noodzakelijk voor een gezonde huid.
Oolong thee
Met voordelen van zowel zwarte als groene thee, heeft oolong thee echt een smaak die anders is dan andere thee, maar het zit vol met gezondheids- en schoonheidsvoordelen. Het kan de kleur van uw huid verbeteren, donkere vlekken verminderen, en kan zelfs helpen bij het bestrijden van schade door zon en roken. Dit maakt deze thee zeker het proberen waard!
Kombucha
Kombucha thee, gemaakt van gefermenteerde zwarte en groene thee, is geweldig voor het ontgiften van de huid. Het bevat alle antioxidanten die deze theesoorten ook bevatten. Het is dus geweldig voor het verminderen van fijne lijntjes en het verbeteren van de huidelasticiteit om je een levendige teint te geven.
Het kan zelfs worden gebruikt als een plaatselijk adstringerend middel en behandeling voor zonnebrand. De natuurlijke probiotica in kombucha hebben ook tal van gezondheidsvoordelen
Matcha
Deze heldere groene thee komt oorspronkelijk uit Japan, is rijk aan voedingsstoffen en staat bekend om zijn ontgiftende werking op de huid. Het bevat antioxidanten, chlorofyl, en catechinen om bacteriële infecties te helpen bestrijden.
Het is aangetoond dat de hoeveelheid catechinen in matcha veel hoger is dan die in gewone groene thee. Matcha-poeder wordt steeds vaker gebruikt in gezichtsmaskers, crèmes en lotions, maar je kunt nog steeds een kopje of twee drinken om de vruchten ervan te plukken!
Probeer het eens in deze gemakkelijke matcha latte. Kijk voor “ceremonial-grade” matcha voor de meeste gezondheidsvoordelen.
Op zoek naar meer?
Kijk ook eens naar deze 11 beste detox-theeën om te maken of te kopen!
Dit bericht is medisch beoordeeld door Dr. Jennifer Haley, een dermatoloog met uitgebreide ervaring in medische, cosmetische en chirurgische dermatologie. Lees hier meer over de medische experts van Hello Glow. Zoals altijd is dit geen persoonlijk medisch advies, en we raden u aan om met uw arts te overleggen.