Tabel van de inhoud
Alle relaties eindigen niet altijd lang en gelukkig. Veel mannen hebben het probleem om over hun ex-vriendin heen te komen die hen heeft bedrogen of gedumpt. Ze voelen zich bedrogen, maar tegelijkertijd kunnen ze niet zo gemakkelijk uit de liefde vallen. Volgens NCB News: “Mannen doen er langer over om over hun exen heen te komen en komen er nooit helemaal overheen. Mannen zijn meer geneigd om geschokt te zijn. Hoe groter de schok van het verlies, hoe langer het duurt om te herstellen.” Vraag jezelf dus af, wil je blijven zitten met de pijn en ellende waarin je ex je achterliet of je ex-vriendin volledig vergeten en verder gaan.
15 Tips Om Je Ex-vriendin Volledig Te Vergeten
Dus hoe vergeet je je ex-vriendin volledig? Zo erg dat het je gewoon niet meer kan schelen? Het is moeilijk om over een ex heen te komen waar je nog steeds van houdt.
Hoezeer je de wereld ook laat zien dat de breuk je niets kan schelen, diep van binnen weet je hoe pijnlijk het is.
De meeste mannen gaan meteen in de ontkenningszone waar ze hun gevoelens vermijden en meteen weer verder gaan. Het probleem met ontkenning is dat het de pijn niet wegneemt. De pijn van het liefdesverdriet zal blijven en zal ook van invloed zijn op de volgende relatie die je aangaat. Het is beter om er voor eens en altijd overheen te komen dan die pijn met je mee te dragen. Hier zijn 15 tips die je zullen helpen je ex-vriendin die je heeft gedumpt te vergeten.
Gerelateerde lectuur: 7 Redenen dat je niet meer kunt eten na een relatiebreuk + 3 Simpele Hacks om je eetlust terug te krijgen
1. Blijf uit haar buurt
Probeer bij haar uit de buurt te blijven
“Kunnen we vrienden zijn?”
Na een break-up hebben vrouwen de gewoonte om hun ex-vriendje te friend-zonen. Na een relatiebreuk kun je niet meer terug naar vriendschap. Het is beter om bij haar uit de buurt te blijven. Het maakt niet uit hoe groot haar rol in je leven was, het is beter om het verband er voor eens en altijd af te rukken dan jezelf te kwetsen door bij haar in de buurt te zijn. Ga niet akkoord om vrienden te zijn met je ex.
2. Vermijd plaatsen die je aan haar doen denken
Na een relatiebreuk heb je de neiging om herinneringen uit het verleden op te halen en na te denken over je relatie. Je hebt zelfs de neiging om naar belangrijke plaatsen te gaan en je de momenten te herinneren die jij en je ex-vriendin op die plaatsen hadden. Vermijd het om naar zulke plaatsen te gaan, want ze zullen je alleen maar aan haar doen denken en aan de tijd die jullie daar hebben doorgebracht. Als je je ex-vriendin wilt vergeten, moet je stoppen met het afgaan van de memory lane.
3. Blijf uit de buurt van de triggers
Als je je ex-vriendin volledig wilt vergeten, moet je uit de buurt blijven van de triggers die je herinneren aan je ex-vriendin die je heeft bedrogen of je heeft gedumpt. Telkens als er iets is dat je aan haar of aan jullie relatie doet denken, is dat een trigger. Identificeer die triggers en blijf er weg van. Laat deze triggers je niet terug laten keren naar je verleden. Het zal het alleen maar moeilijker maken om verder te gaan.
Gerelateerde lectuur: How Do Indian Men Overcome Breakups?
4. Social media detox
Ga voor een social media detox, wat hier betekent dat je haar account blokkeert of op zijn minst de drang weerstaat om haar profiel te bezoeken. Het bezoeken van haar profiel kan ervoor zorgen dat je haar minder mist, maar dat zal slechts voor het moment zijn. Op de lange termijn word je alleen maar een gekke stalker. Vermijd de drang om haar social media profiel te bezoeken en druk op de delete knop als het gaat om haar profiel. Je ex stalken is gewoon een slecht idee als je je ex-vriendin volledig wilt vergeten.
5. Zeg tegen je vrienden dat ze niet over haar moeten praten
Als je een beste vriendin hebt, is de kans groot dat zij het meisje ter sprake brengt om jou over je gevoelens te laten praten. Op dit moment heb je geen behoefte aan nog meer herinneringen aan je ex en je belangrijkste prioriteit zou moeten zijn om over een ex heen te komen waar je nog steeds van houdt. Vraag je vrienden om niet over haar te praten.
Gerelateerd lezen: Beste manier om over iemand heen te komen van wie je zielsveel houdt in 9 stappen
6. Zoek een nieuwe crush
maak een nieuwe crush om je geest af te leiden
Om je ex-vriendin uit je gedachten te krijgen en niet meer aan haar te denken, moet je je geest met iets anders of in dit geval, iemand anders bezighouden. Hier gaat het niet om het spelen met de gevoelens van iemand anders. Dit gaat over het afleiden van je gedachten van het afdwalen naar je ex. Volg een nieuwe beroemdheid of influencer op sociale media en ontwikkel een nieuwe verliefdheid. Verliefd zijn op beroemdheden is onschuldig en helpt je tegelijkertijd om je gedachten van je ex af te leiden.
Gerelateerde lectuur: Why Do Breakups Hit Guys Later?
7. Vermijd het luisteren naar verdrietige/romantische liedjes
Jullie hadden misschien allebei een “go-to”-liedje of een favoriet liedje waar jullie samen op dansten. Meestal na breakups, mannen beginnen om dat soort nummers die alleen maar maken ze denken over hun relatie en breakup nog meer te spelen. Als je wilt luisteren naar breakup nummers, luister dan naar nummers die de stemming verlichten in plaats van nummers die je naar beneden duwen richting de heartbreak zone.
8. Vermijd alleen zijn
Na een relatiebreuk worden mensen meestal liever alleen gelaten. Dat komt omdat ze niet willen dat iemand anders ziet hoe kwetsbaar ze zijn geworden na de relatiebreuk. Je kwetsbare kant niet willen laten zien, betekent niet dat je daarvoor alleen moet zijn. Ga uit met je vriend of breng wat tijd door met je broers en zussen. Je hoeft niet met hen over je relatie te praten. Doe leuke dingen met ze. Het zal helpen om je ex te vergeten en je tijd te richten op mensen die er echt toe doen.
Gerelateerde lectuur: How To Get Through A Breakup Alone?
9. Vermijd haar te bellen
Vaak kunnen mannen de drang niet weerstaan om hun ex dronken te bellen en dat maakt het alleen maar erger. Haar bellen zal de dingen niet veranderen. Ze heeft haar besluit genomen en jij zult ermee moeten leven. Praten met je ex zal de dingen alleen maar ingewikkelder maken. Als je je ex eenmaal belt, zul je steeds weer zin krijgen om haar te bellen totdat ze je voor altijd wegduwt.
Gerelateerde lectuur: Hoe gedraagt een man zich na een relatiebreuk? 11 Dingen die je nog niet wist
10. Leg het hele verhaal uit aan je vrienden
Ook je vrienden zullen veel vragen hebben over je relatiebreuk en die vragen blijven maar komen op onhandige momenten. Het is beter om de lucht voor eens en voor altijd te klaren. Leg het hele verhaal uit aan je vrienden en verhelder al hun twijfels voor eens en voor altijd. Zo voorkom je dat het onderwerp in de toekomst weer ter sprake komt en je voelt je ook lichter als je het eenmaal uit je systeem hebt.
Gerelateerde lectuur: Breakup genezingsproces
11. Houd jezelf bezig
Het is niet makkelijk om iemand helemaal te vergeten. Iemand vergeten is niet iets wat je in een handomdraai kunt doen. Een van de kleine stappen die je kunt nemen is om jezelf bezig te houden. Zodra je geest bezig is met andere dingen, zal het helpen om je ex-vriendin uit je gedachten te halen. Het is een begin naar een meer productief single leven. Vraag jezelf immers af, wil je verdrinken in je verdriet of je weer goed voelen over jezelf?
Gerelateerd lezen: Zo laat je je werkleven niet beïnvloeden na een relatiebreuk
12. Denk niet aan wraak nemen
Denken aan het jaloers maken van je ex-vriendin of wraak nemen zal haar alleen maar laten zien dat je nog steeds aan haar hangt en niet in staat bent om verder te gaan. Laat haar niet dat soort macht over jou hebben. Niets doen is de beste optie. Laten zien dat je vrede hebt met de breuk zal haar onrustig laten voelen en haar niet dat soort macht over je laten hebben zal je helpen om over haar heen te komen.
13. Vraag om afsluiting
Een van de belangrijkste redenen waarom het moeilijk is om je ex te vergeten, is dat je geen goede afsluiting hebt gekregen. Het is heel belangrijk om afsluiting te krijgen na je breuk. Afsluiting helpt je te begrijpen en te beseffen dat er geen mogelijkheid is dat jij en je ex weer bij elkaar komen. Je zult de gebeurtenissen die tot de breuk hebben geleid beter begrijpen. Zodra je beseft dat het een doodlopende weg is, zal het je helpen om verder te gaan en je ex-vriendin volledig te vergeten.
14. Gebruik je eigen ruimte
gebruik dit als een kans om je hoofd leeg te maken
Als je je vrienden hebt gevraagd om je ruimte te geven na de breuk, gebruik dit dan als een kans om je hoofd leeg te maken in plaats van je breuk in een lus af te spelen. Breng wat tijd alleen met jezelf door en confronteer je gevoelens. Alleen jij kunt begrijpen hoe je je voelt en wees eerlijk over je gevoelens. Geef toe hoe je je voelt in plaats van ervoor weg te lopen. Dit zal je helpen je gevoelens te ordenen en je zult je lichter voelen.
Gerelateerde lectuur: Hoe snel kun je weer beginnen met daten na een relatiebreuk?
15. Probeer nieuwe dingen
Dit is het moment om aan jezelf te denken. Ga met je vrienden op stap en beleef nieuwe avonturen. Deze tijd staat in het teken van nieuwe dingen proberen en nieuwe ervaringen opdoen. Het zal je helpen een pauze te nemen van je saaie en routinematige leven en je zult je als een nieuw persoon voelen.
Breakups zijn voor niemand gemakkelijk. Vooral als iemand van wie je hield, je dumpt voor iemand anders of je bedriegt. Er overheen komen is niet iets dat makkelijk is, maar het begint allemaal met het nemen van de eerste stap. Je kunt iemand niet vergeten tenzij je dat zelf wilt. Als je eenmaal besloten hebt dat je haar wilt vergeten, volg dan deze 15 manieren en je zult haar uit je systeem krijgen. Het belangrijkste is dat je geneest van de breuk en je meer gaat richten op jezelf en je naasten.
Gerelateerde lectuur: Toen mijn relatiebreuk me leidde tot extreme seksuele frustratie
Hoe snel kun je weer beginnen met daten na een relatiebreuk?
Hoe kom je alleen door een relatiebreuk heen?
5 Bollywoodfilms die laten zien dat een relatie uit elkaar gaan niet zo’n big deal is