Leestijd: 7 minuten
Vandaag hebben we een gast post van Mike Levitsky van DrumsandGuitar.com, een site die gitaar en drum lessen, gear reviews, en andere nuttige muziek info biedt. Geschreven met de hulp van een van zijn middelbare school studenten, het artikel dient als een grote herinnering van de talloze voordelen van het spelen van een instrument. Belangrijk om te onthouden wanneer je gewoon geen zin hebt om te oefenen! We hopen dat je ervan geniet.
Photo by 童 彤 on Unsplash
door Mike Levitsky
Het kiezen om een instrument te bespelen is het begin van een reis. Een reis die opwindend is, maar vaak ook gevuld met strijd en hard werken. Het vereist dat je nieuwe informatie tot je neemt en nieuwe vaardigheden onder de knie krijgt.
Hieronder staan enkele van de vele voordelen van het bespelen van een instrument. Als je merkt dat je ontmoedigd raakt, hoop ik dat deze voordelen je zullen aanmoedigen om te blijven oefenen. Ik beloof je, een muziekinstrument bespelen is de moeite waard!
In willekeurige volgorde, een instrument leren bespelen:
Vermindert Stress
Het National Center for Biotechnology Information publiceerde een onderzoek naar de effectiviteit van muziek om stress te verminderen. Voor de test werden vrijwilligers in drie groepen ingedeeld. Voordat ze werden blootgesteld aan een stressfactor, werd elke groep blootgesteld aan een andere stimulus. Groep 1 – Ontspannende muziek, groep 2 – Het geluid van kabbelend water, en groep 3 – Rusten zonder geluid. Daarna werden hun stressindicatoren gemeten. Uit het onderzoek bleek dat degenen die vóór de stressor naar ontspannende muziek luisterden, aanzienlijk lagere cortisolniveaus (het stresshormoon) hadden dan degenen in de andere twee groepen.
Als u net als ik gemakkelijk gestrest raakt, kan het luisteren naar muziek uw stressniveau helpen verlagen. Luisteren naar je eigen instrument geeft het voordeel dat het je gedachten van je dag afhaalt.
Produceert geduld en doorzettingsvermogen
Het proces van het leren bespelen van een instrument is niet altijd gemakkelijk. Het gaat niet alleen om je geest, maar ook om je lichaam. Je moet vingerzettingen en/of akkoordvormen leren, techniek ontwikkelen, en nieuwe informatie onthouden.
Langzamerhand, met consequent oefenen, zul je merken dat je beter wordt. Met elke nieuwe mijlpaal, krijg je een kleine beloning voor je inspanningen en dit zal je gemotiveerd houden. Muziek maken vereist geduld. In plaats van onmiddellijk resultaat te boeken, zul je moeten volhouden.
Keep at it! Je zult de resultaten bereiken die je wenst.
Ontwikkelt de waardering voor muziek
Je hoeft geen virtuoos te worden om de vruchten van muziek te plukken. Je kunt veel van deze voordelen krijgen door alleen de basis te leren. Je ontwikkelt een smaak voor de verschillende componisten, stijlen, en genres van muziek. Dit zorgt er niet alleen voor dat je beter thuis bent in de muziek, maar het leidt ook tot een hogere waardering van de vaardigheid.
Volgens Aristoteles in zijn Politiek Boek 8, heb je geen echte basis om de kwaliteit van een muziekstuk te beoordelen, tenzij je hebt deelgenomen aan muziekonderwijs, of aan het leren van een instrument. Interessant is dat hij ook zegt dat je je niet moet wijden aan het leren van een moeilijk instrument omdat dat tijdverspilling is. Leer gewoon genoeg om een beetje van het spelen te genieten, en om de kwaliteit van muziek te kunnen beoordelen.
Aristoteles over de fluit: “de fluit is geen instrument dat het morele karakter tot uitdrukking brengt; het is te opwindend”. Natuurlijk ben ik het niet eens met zijn standpunt over toewijding, maar ik ben het eens met zijn eerste punt…
…en het fluitgedoe.
Kweekt Creativiteit
In de kern is muziek kunst.
Muziek is een taal, en hoe meer “woorden” je leert, hoe meer je zult kunnen zeggen. Je zult al snel merken dat je de informatie die je hebt geleerd wilt toepassen om je eigen muziek te maken en je eigen stem te laten horen. Muziek gaat niet alleen over weten hoe je bepaalde liedjes moet spelen, het gaat over het uitdrukken van emotie door middel van geluid. Of het nu gaat om het spelen van je eigen versie van een liedje, of het maken van een geheel nieuw liedje, door een instrument te leren bespelen kun je je creativiteit gebruiken om iets origineels te zeggen.
Gebruikt Bijna Elk Deel Van De Hersenen
Kijk eens naar deze geweldige video van TedEd over hoe muziek je hersenen ten goede komt.
Versterkt je immuunsysteem
Tijdens een onderzoek naar de effecten van muziek ontdekten de fysiologen Daniel J. Levitin en Mona Lisa Chanda dat luisteren naar muziek en het bespelen van een instrument het immuunsysteem versterken. Deze activiteiten leiden tot de aanmaak van het antilichaam immunoglobuline-A. Immunoglobuline-A is een natuurlijke killer cel, die virussen doodt.
Verbetert je timemanagementvaardigheden
Een instrument leren in een toch al druk schema kan een uitdaging zijn, vooral als je een gevorderde speler wilt worden. Het verlangen om beter te worden zal je helpen om oefenen in te plannen tijdens je toch al drukke dag. Je leert ook de levensvaardigheid om minder tijd te verspillen en je tijd verstandig te gebruiken. In plaats van te kijken hoe de Dodgers (weer) verliezen, zul je je binnenkort concentreren op het leren spelen van “Clair de Lune” of “Stairway to Heaven”.
Verbetert Geheugenvermogen
Vroeger in 2003 heeft ABC Science een onderzoek opgenomen dat werd uitgevoerd onder scholieren, waarvan de helft wel en de andere helft geen muzikale vorming had gehad. De test bestond uit het voorlezen van een lijst woorden aan de studenten en hen te vragen de woorden na een bepaalde tijd terug te halen. Uit de studie bleek dat de jongens die muzikaal waren opgeleid een beduidend beter verbaal geheugen hadden dan de jongens die dat niet hadden gedaan. Bovendien, hoe meer muzikale training ze hadden gehad, hoe meer woorden ze in staat waren te onthouden.
Als je niet meer weet waar je je sleutels hebt gelaten, komt dat misschien omdat je vergeten bent je instrument te oefenen!
Hiermee kun je anderen deelgenoot maken
Als mensen eenmaal weten dat je een instrument goed kunt bespelen, willen ze je graag horen spelen. Vaak, als ik op familiebijeenkomsten ben of rondhang met vrienden van de familie, word ik gevraagd om wat muziek voor hen te spelen. In het begin vond ik dat niet leuk, want in plaats van gewoon met mensen rond te hangen, moest ik proberen te bedenken welke liedjes ik kon spelen, maar in werkelijkheid is het een geweldige kans om de gave van muziek te delen.
Als je eenmaal leert hoe je effectief een instrument bespeelt, heb je niet alleen de mogelijkheid om je gave te delen met familie en vrienden, maar kun je diegenen zegenen in verzorgingstehuizen, de kerk, banketten en nog veel meer. Misschien krijg je zelfs betaald voor je werk!
Verhoogt Emotionele Waarneming
In 2009 onderzocht het European Journal of Science de relatie tussen muzikale training en de verwerking van vocale emotie. Zij ontdekten dat degenen die muzikaal getraind waren, vocale emoties beter waarnamen. Dit is logisch omdat er veel “emoties” via muziek worden overgebracht. Opwinding bijvoorbeeld wordt geproduceerd door dynamiek die steeds luider en hoger wordt. Blijkbaar kan blootstelling aan deze tonale variatie in muziek je helpen om niet alleen de emoties van muziek te detecteren, maar ook de emoties achter de woorden van mensen.
Verhoogt persoonlijke discipline
Niemand (tenzij je waanzinnig begaafd bent) kan van de ene op de andere dag effectief een instrument leren bespelen. Muziek maken vereist werk en een consequente investering van tijd en moeite. Zoals ze zeggen, oefening baart kunst. Discipline is nodig om consequent en gericht te oefenen, vooral als je liever die nieuwe film kijkt. Deze discipline kan doorwerken in andere aspecten van je leven, waardoor de kwaliteit van je leven toeneemt.
De hersenen worden groter
Een andere studie uit 2003 van het Journal of Neuroscience vergeleek de hersenen van professionele musici, amateurmusici en niet-musici. De studie vond een toename in grijze stof in veel gebieden van de hersenen van professionele musici. De amateur musici hadden minder grijze stof in die gebieden, en de niet-musici hadden de minste grijze stof. Volgens Via Radiology voorziet grijze stof ons van informatieverwerkingsvermogen. Hoe gevorderder je bent in muziek, hoe meer grijze stof je in je hersenen hebt.
Kweekt Zelfvertrouwen
Het proces van muziek leren leidt ertoe dat je voor andere mensen gaat spelen. Dit kan het spelen voor je leraar zijn, spelen op een seizoensrecital, of spelen voor nieuwsgierige familie en vrienden. Dit bevordert de waardevolle deskundigheid en het doorzettingsvermogen die nodig zijn om het vol zelfvertrouwen vol te houden als andere mensen toekijken.
Voordelen Spelling en IQ Bij Kinderen
Het National Center for Biotechnology Information leidde een onderzoek met een groep Duitse basisschoolleerlingen om de effecten van muzikale training te bestuderen. Zij vergeleken drie groepen: zij die een instrument bespeelden, zij die geen instrument bespeelden, en zij die geen instrument bespeelden maar van een familielid wel. Zij ontdekten dat het non-verbale IQ van degenen die een instrument bespeelden het hoogst was. Bovendien hadden degenen die een instrument bespeelden de minste spelfouten. Misschien is het bespelen van een instrument wel de perfecte oplossing voor een kind dat het moeilijk heeft op school!
Vermindert Leeftijdsgerelateerd Gehoorverlies
In een onderzoek uitgevoerd door de toenmalige promovendus Benjamin Zendel en Dr. Claude Alain, werden deelnemers geïnstrueerd om aandachtig te luisteren naar complexe geluiden. Het bleek dat de oudere musici auditieve cortex hetzelfde reageerden als de jongere deelnemers en op een hogere functionaliteit dan de oudere niet-musici, die leeftijdsgebonden belemmeringen hadden. Dit is ironisch omdat veel musici gehoorverlies ondervinden van de luide muziek waar ze bij zijn, maar als je je oren beschermt tegen de “luidheid” van de muziek, komt muziek je gehoor juist ten goede!
Benefits The Brains Of Babies
McMaster University voerde een studie uit waarbij eenjarige baby’s deelnamen aan interactieve muzieklessen. Deze lessen bestonden uit activiteiten zoals het leren zingen van specifieke liedjes en het bespelen van percussie-instrumenten met hun ouders. Zij ontdekten dat de baby’s die deelnamen aan de interactieve muzieklessen vaker lachten, beter konden communiceren, minder onrustig waren, gunstiger reageerden op tonale en consonante muziek (in tegenstelling tot atonale en dissonante muziek) en meer geavanceerde hersenreacties hadden op tonen van muziek.
Versterkt de Reactietijden
Aan de Université de Montréal in Canada leidde Dr. Simon Landry een onderzoek waarin de reactietijden van musici die minstens 7 jaar training hadden gehad werden vergeleken met die van niet-musici. Dr. Simon liet de deelnemende studenten één hand op een muis plaatsen, de andere op een vibrotactiel apparaat, en plaatste een luidspreker voor hen. Als de studenten een vibratie voelden van het vibrotactiele apparaat, of een geluid hoorden uit de luidspreker, of beide tegelijk voelden gebeuren, kregen ze de opdracht op de muis te klikken. De resultaten toonden aan dat de musici significant snellere reactietijden hadden op alle drie de manieren waarop ze gestimuleerd werden.
Daar heb je het! 16 voordelen om jezelf aan te herinneren zodat je je doel kunt bereiken om een instrument te leren bespelen.
Inspired To Play?
Kijk eens naar meer artikelen op DrumsandGuitar.com over de beste elektrische gitaren voor beginners of de beste akoestische gitaren voor beginners. Elk artikel geeft je alles wat je moet weten om de perfecte gitaar voor jou uit te zoeken.