In een ideale wereld heeft een relatie veel geven en nemen. Maar relaties zijn zelden ideaal – en gebruikt worden in een relatie komt veel vaker voor dan we zouden willen. Het begint meestal eenvoudig genoeg, met iemand die heel gevoelig en interessant lijkt en nadenkend en ‘niet zoals iedereen’. Je kent die iemand, toch? En voor je het weet, als ze je op je gemak stellen, ben je in het f*ckboy territorium. Het is de beste overkomen.
Hoewel het ons vaak stiekem besluipt, weten we allemaal hoe gebruikt worden er bij iemand anders uitziet. “Ik denk dat de tekenen dat je gebruikt wordt eigenlijk vrij duidelijk zijn,” vertelt relatietherapeute Aimee Hartstein aan Cosmopolitan UK. Het komt er dus op aan de signalen te kennen en ervoor te zorgen dat we eerlijk zijn tegenover onszelf over wat er eigenlijk aan de hand is in onze relatie. Hoe moeilijk het ook is om toe te geven. Hier is waar je op moet letten.
Je verzint smoesjes om slecht behandeld te worden
Voer je je vrienden altijd uit dat je partner gewoon moe of gestrest is – en zeg je dat hij daarom zo onbeleefd tegen je doet of geen moeite doet? Dat is een groot teken. “De basismaatstaf om te vertellen of je wordt gebruikt of niet, is om goed te kijken naar hoe je wordt behandeld,” zegt Aimee. “…als je merkt dat ze respectloos zijn, je niet goed behandelen, en je voelt je niet goed bij de persoon dan is de kans groot dat je misschien gebruikt wordt.”
De kans is groot dat, als dit gebeurt, we het niet willen toegeven. We maken excuses voor hun slechte gedrag, of doen alsof het helemaal niet gebeurt. In dit geval moet je echt eens kijken waarom je deze persoon de hele tijd probeert te redden.
Ze laten je klein voelen
En eigenlijk is je goed voelen bij de persoon ook een teken dat je niet wordt gebruikt. De persoon met wie je bent moet je opbouwen, je gelukkig laten voelen en alsof het leven beter is dan zonder hem of haar. “Als dit een persoon is die aardig tegen je is, je goed behandelt en lijkt te genieten van je gezelschap dan is het waarschijnlijk dat je niet wordt gebruikt,” legt Aimee uit. Maar als je je constant klein, onder de indruk, teleurgesteld voelt – je weet wel, dat knoop-in-je-buik gevoel – dan moet je eens naar de relatie kijken. Er klopt echt iets niet en de kans is groot dat je gebruikt wordt.
Je vrienden en familie maken zich zorgen
“De reden dat het soms verwarrend wordt, is dat mensen de tekenen niet willen zien en in een soort ontkenning terechtkomen,” zegt Aimee. Als je gebruikt wordt, wil je misschien niet zien wat er vlak voor je neus gebeurt, maar je vrienden en familie hebben daar niet zo’n probleem mee. Dus als zij zich zorgen om je maken, moet je echt opletten. Zij hebben normaal gesproken een objectievere kijk op de situatie en ze hebben het beste met je voor.
Giphy
Je behoeften worden niet vervuld
Je komt met soep en paracetamol aanzetten als ze zich niet lekker voelen, maar ze zijn nergens te bekennen als jij het even niet meer ziet zitten? Let op als jij degene bent die altijd moeite doet. Of je nu vijf dagen of vijf jaar aan het daten bent, het moet nog steeds tweerichtingsverkeer zijn. “Je kunt over het algemeen je eigen gevoelens en comfortniveau gebruiken als een goede maatstaf,” legt Aimee uit. Als je merkt dat er niet aan je behoeften wordt voldaan of dat je haatdragend wordt, is er iets aan de hand.
Je bent niet ok met hoe de relatie is gedefinieerd
Wederzijds respect betekent dat je allebei ok bent met de dynamiek tussen jullie. Het maakt niet uit hoe de relatie eruit ziet als iets dat casual is en alleen over seks kan nog steeds veel respect hebben. “Ze willen misschien geen serieuze relatie, maar ze vinden je leuk en je kunt je over het algemeen goed voelen in deze situatie,” zegt Aimee. Maar je moet wel allebei op dezelfde pagina zitten. Als jij je niet prettig voelt in de relatie en zij weten dat jij meer wilt dan zij, dan gebruiken ze je. En dat is niet ok.
Als je iemand echt leuk vindt, is toegeven dat je wordt gebruikt waarschijnlijk wel het laatste wat je wilt doen. Je kunt het gevoel hebben dat het feit dat ze je gebruiken gênant is – dat ze eindelijk toegeven dat ze niet zo dol op jou zijn als jij op hen. Maar ze kunnen de klere krijgen. Want toegeven dat je gebruikt wordt betekent alleen dat je met het soort eikel bent die mensen gebruikt. En dat is allemaal hun schuld. Je kunt veel, veel beter.
Volg Lea op Twitter.