Een urineweginfectie (UTI) is een bacteriële infectie van het urinewegstelsel, dat de nieren, blaas, urinebuis en urineleider omvat.1 Hoewel vrouwen vatbaarder zijn voor urineweginfecties, kunnen mannen ze ook krijgen. Urineweginfecties komen vrij vaak voor en maken bijna 25% van alle infecties uit.2
Urineweginfecties kunnen ronduit onaangenaam zijn. Geen twee mensen zijn hetzelfde, dus niet iedereen ervaart dezelfde symptomen. Hoewel de symptomen per persoon kunnen verschillen, zijn enkele van de meest voorkomende symptomen van een UTI:
- een branderig gevoel tijdens het plassen
- de aandrang om vaak te plassen
- bloed in de urine
- naar urine ruikende urine
- onkerdere urine3
Wat veroorzaakt urineweginfecties?
Er zijn veel manieren waarop u een urineweginfectie kunt krijgen. Levensstijl en algehele gezondheid dragen zeker bij aan factoren, maar zelfs het soort persoonlijke producten dat u gebruikt of de kleding die u draagt, kunnen u vatbaarder maken. Hier volgen enkele van de meest voorkomende factoren die kunnen bijdragen aan infecties van de urinewegen:
- Seksuele activiteit
- Slechte hygiëne
- Antibioticagebruik
- Diabetes
- De blaas niet volledig legen
- Tampons of zaaddodende middelen gebruiken
- Constipatie
- Nauwsluitende of natte kleding dragen voor langere perioden
- of natte kleding gedurende langere tijd4
Wat te doen als u een urineweginfectie hebt
Als u vermoedt dat u een UTI hebt, moet u naar uw arts gaan om te laten bevestigen of er al dan niet sprake is van een infectie. Als de testresultaten bevestigen dat u een UTI hebt, zal uw arts u waarschijnlijk een antibioticum voorschrijven.
Er zijn op internet ook veel vermeende huismiddeltjes voor urineweginfecties te vinden die al dan niet heilzaam kunnen zijn. Ongeacht de behandelingsmethode die u kiest, zijn er echter enkele eenvoudige dingen die u kunt doen om uw lichaam te helpen terwijl het geneest van de infectie. Enkele van deze dingen zijn:
- Veel water drinken
- Een probioticum van goede kwaliteit nemen
- Voldoende slapen
- Een goede hygiëne toepassen
- Geen strakof natte kleding voor langere periodes
- Het gebruik van tampons en zaaddodende middelen vermijden
- Urineren na geslachtsgemeenschap5
Wat zijn de beste essentiële Oliën voor UTI?
Er zijn een aantal essentiële oliën die heilzaam kunnen zijn bij een urineweginfectie. De meest voorkomende vormen van UTI’s treffen vrouwen en worden vaak veroorzaakt door de E. coli bacterie. Daarom is het belangrijk om essentiële oliën te kiezen die antibacterieel zijn, vooral tegen E. coli, maar ook tegen andere soorten bacteriën. Het is ook een goed idee om essentiële oliën te kiezen die gunstig kunnen zijn bij het omgaan met pijn of algemene gevoelens van ziekte.
Hieronder heb ik 6 van de beste essentiële oliën voor urineweginfectie gekozen, gebaseerd op de specifieke therapeutische eigenschappen van elke olie.
Oregano
Oregano essentiële olie is verreweg een van de beste essentiële oliën voor UTI. Oregano heeft krachtige antibacteriële, antivirale en schimmelwerende eigenschappen. Het is een geweldige essentiële olie om bij de hand te hebben als je te maken hebt met infectie of ziekte in het algemeen, maar zou vooral gunstig zijn bij het omgaan met een urineweginfectie veroorzaakt door E. coli. Een studie uitgevoerd in 2012 wees uit dat oregano essentiële olie actief was tegen en de groei remde van de E. coli bacterie.6
Naast een effectieve antibacteriële, oregano bevat ook analgetische (pijnstillende) eigenschappen.7 Echter, vanwege de potentie, oregano mag niet worden gebruikt in de buurt van jonge kinderen of zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Bovendien is het een bekende huidsensibilisator en bij uitwendig gebruik moet het goed verdund worden om huidirritatie te voorkomen.
Kruidnagel
Kruidnagel is een andere essentiële olie met krachtige antibacteriële, antivirale en antischimmel eigenschappen. Kruidnagel wordt vaak gebruikt om ziektes te bestrijden en is zelfs een belangrijk ingrediënt in veel van de bacteriedodende mengsels van bekende essentiële oliebedrijven. Een studie uitgevoerd in 2016 wees uit dat kruidnagel essentiële olie sterke remmende en dodende eigenschappen vertoonde tegen antibiotica-resistente E. coli isolaten.8
Kruidnagel bevat ook pijnstillende eigenschappen en wordt vaak gebruikt in formuleringen voor spier- of gewrichtspijn. Vanwege de kracht van kruidnagel moet het niet bij jonge kinderen worden gebruikt. En net als oregano is kruidnagel gevoelig voor de huid en moet het goed verdund worden voor uitwendig gebruik.
Kaneelblad
Net als oregano en kruidnagel is de essentiële olie van kaneel antibacterieel, antiviraal en antischimmel. Het is ook vaak te vinden als een van de belangrijkste ingrediënten in de eerder genoemde bacteriebestrijdende mengsels, dus het zal geen verrassing zijn dat het ook een van de beste essentiële oliën voor urineweginfecties is. Onderzoek suggereert dat het hoofdbestanddeel van kaneel een negatief effect kan hebben op de E. coli bacterie.9
Kaneel heeft ook pijnstillende eigenschappen en is nuttig bij de behandeling van een breed scala aan ziekten en infecties. Kaneelblad is een andere krachtige essentiële olie en moet niet worden gebruikt in de buurt van jonge kinderen. Bovendien moet kaneel, vanwege de kans op huidsensibilisatie, altijd goed verdund worden voor plaatselijk gebruik om huidirritatie te voorkomen.
Lavendel
Lavendel is om vele redenen een nuttige essentiële olie om bij de hand te hebben als u te maken heeft met een urineweginfectie. Niet alleen heeft lavendel kalmerende eigenschappen, maar het heeft ook antibacteriële en synergetische eigenschappen.
Niet alleen draagt lavendel bij aan de antibacteriële werking van de andere oliën, het kan ook helpen een kalme en rustgevende omgeving te bevorderen. Dit kan vooral gunstig zijn als je ongemak ervaart of moeite hebt met slapen vanwege de infectie.
Een onderzoek uit 2015 wees bovendien uit dat lavendel ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen heeft, waardoor het een geweldige keuze is bij ziektes of infecties die pijn en ontsteking veroorzaken.10 Bovendien is lavendel een milde olie die veilig te gebruiken is in de buurt van vrijwel iedereen.
Lemon
Lemon is een geweldige essentiële olie om bij de hand te hebben als je te maken hebt met een ziekte. Het bevat krachtige antibacteriële en antiseptische eigenschappen die het geweldig maken voor het bestrijden van ziekte en infectie. Het is een ander belangrijk ingrediënt in anti-kiemen mengsels, maar ook in natuurlijke reinigingsformules.
Daarnaast kan het frisse, citrusachtige aroma je helpen je verfrist en energiek te voelen, wat vooral handig is als je ziek bent geweest en je niet helemaal jezelf voelt. Onthoud wel dat citroen een fototoxische essentiële olie is en dat bij uitwendige toepassing blootstelling aan de zon moet worden vermeden en lage verdunningen moeten worden gebruikt.
Eucalyptus
Eucalyptus etherische olie wordt vaak gebruikt in formules om ziekte te bestrijden en is toevallig ook een van de beste etherische oliën voor UTI. Haar mentholachtige aroma is heilzaam voor het bestrijden van aandoeningen aan de luchtwegen en het stimuleren van het immuunsysteem.
Lavendel bevat ook pijnstillende en krachtige antibacteriële eigenschappen. In feite bleek uit een onderzoek uit 2016 dat eucalyptus essentiële olie een remmend effect had tegen alle bacteriën die werden getest, waaronder E. coli.11 Dit maakt het een geweldige optie om te gebruiken bij het omgaan met urineweginfecties, zelfs als de infectie niet wordt veroorzaakt door E. coli.
Eucalyptus wordt vaak aangetroffen in kiembestrijdende en ziektebestrijdende mengsels. Vanwege het hoge gehalte aan 1, 8-cineol mag het echter niet in de buurt van jonge kinderen worden gebruikt.
Diffuser mengsels voor urineweginfectie
Het diffuseren van essentiële oliën is een geweldige manier om hun therapeutische eigenschappen op een veilige manier te gebruiken. Je ervaart nog steeds hun buitengewone effecten zonder je zorgen te hoeven maken over verdunningshoeveelheden en overgevoeligheid van de huid.
UTI diffuser blend #1
- 1 druppel oregano etherische olie
- 2 druppels kruidnagel of kaneel etherische olie
- 4 druppels citroen etherische olie
Combineer de bovenstaande etherische oliën en pas de totale hoeveelheid aan op basis van de gebruiksaanwijzing van uw diffuser.
UTI diffuser blend #2
- 1 druppel kaneel etherische olie
- 2 druppels eucalyptus etherische olie
- 4 druppels lavendel etherische olie
Combineer de bovenstaande etherische oliën en pas de totale hoeveelheid aan op basis van de instructies van uw diffuser.
Gebruik essentiële oliën om UTI te helpen bestrijden
Weliswaar komen urineweginfecties vrij vaak voor, maar dat betekent niet dat je je er maar bij neer hoeft te leggen als je er een hebt. Etherische oliën kunnen niet alleen helpen bij het bestrijden van de infectie zelf, maar ze kunnen ook helpen bij gevoelens van ongemak, evenals bij het algehele gevoel van ziekte.
Estentiële oliën vormen een geweldige aanvulling op holistische en conventionele behandelingen voor UTI’s en wanneer ze worden verspreid, zijn ze ongelooflijk gemakkelijk en veilig in gebruik. Dus, als u ooit te maken krijgt met de ongemakkelijke symptomen van een urineweginfectie, zou u moeten overwegen essentiële oliën eens te proberen.
En om uw algehele welzijn in de loop van de tijd te behouden, vergeet dan niet regelmatig ZYTO scannen voor gepersonaliseerde aanbevelingen voor essentiële oliën.
Over Nicole Stine
Nicole Stine is een gecertificeerde kruidendokter die talrijke aromatherapie en natuurlijke gezondheidscertificaten heeft. Ze is gepassioneerd over het veilig gebruik van kruiden en essentiële oliën en geniet volop van het onderzoeken van en schrijven over natuurlijke gezondheid, evenals het creëren van haar eigen formuleringen.
Bronnen:
1. “Urinary Tract Infection (UTI).” Mayo Foundation for Medical Education and Research (MFMER). Mayoclinic.org.
2. Al-Badr, A., & G. Al-Shaikh. “Recurrent Urinary Tract Infections Management in Women. “Sultan Qaboos University Medical Journal 13, no. 3 (2013): 359-67.
3. Lichten, Verneda, en Elizabeth Boskey. “Alles wat je moet weten over urineweginfecties.” Healthline Media. Healthline.com.
4. McIntosh, James. “Wat je moet weten over infecties van de urinewegen.” Healthline Media UK Ltd. Medicalnewstoday.com.
5. Link, Rachel. “6 Home Remedies for Urinary Tract Infections.” Healthline.com.
6. Sienkiewicz, M., M. Wasiela, & A. Glowacka. “De antibacteriële activiteit van essentiële olie van oregano (Origanum heracleoticum L.) tegen klinische stammen van Escherichia coli en pseudomonas aeruginosa. “Medycyna Doswiadczalna i Mikrobiologia 64, no. 4 (2012): 297-307.
7. Worwood, Valerie Ann. The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy: Meer dan 800 natuurlijke, niet-giftige en geurige recepten voor een gezonde, schone en veilige woon- en werkomgeving. (Novato, CA: New World Library, 2016).
8. Dąbrowski, M., M. Sienkiewicz, et al. “Antibioticaresistentie onder Escherichia coli urine-isolaten en hun gevoeligheid voor kruidnagel etherische olie. “Annales Universitatis Mariae Curie-Sklodowska, Sectio C – Biologia 71, no. 2 (2018): 41.
9. Nazzaro, F., F. Fratianni, et al. “Effect of Essential Oils on Pathogenic Bacteria. “Pharmaceuticals (Basel) 6, no. 12 (December 6, 2013): 1451-74.
10. da Silva, G. L., C. Luft, et al. “Antioxidant, analgesic and anti-inflammatory effects of lavender Essential Oil.” Anais Da Academia Brasileira De Ciências 87, no. 2 (april 2015): 1397-1408.
11. Said, Z.B.S., H. Haddadi-Guemghar, et al. “Essentiële oliesamenstelling, antibacteriële en antioxidant activiteiten van hydrodistillated extract van eucalyptus globulus gruits.” Industrial Crops and Products 89 (2016): 167-75.