Je bent op de goede weg. Gefeliciteerd met het bereiken van deze grote mijlpaal!
Je moet je ervan bewust zijn dat je derde trimester meestal het zwaarst is. Je groeiende lichaam en je actieve baby eisen hun tol van je. Het is normaal dat je je voortdurend ongemakkelijk voelt. Probeer te ontspannen in een bad en geniet van een paar massages om de opgebouwde spanning te verlichten.
Het is ook belangrijk om te proberen uw gewichtstoename te accepteren voor wat het is. Gewichtstoename is een noodzaak tijdens de zwangerschap. Vergeet niet dat een groot deel van uw extra gewicht te danken is aan uw baby, de toename van bloed en andere vloeistoffen in uw lichaam, gezwollen borsten en de placenta. Uw verloskundige of gynaecoloog kan u helpen precies te begrijpen waar al uw extra gewicht vandaan komt – het meeste daarvan verlaat u na de bevalling.
U op 7 maanden zwanger
Terwijl uw baarmoeder uitzet en uw baby groeit, kunnen uw organen een beetje in de verdrukking komen en een reeks ongemakkelijke symptomen veroorzaken, waaronder:
- Nood aan adem door geplette longen
- Frequent plassen doordat je groeiende baarmoeder op je blaas drukt
- Darmkrampen doordat je spieren zich uitrekken en je baarmoeder je maag plet
Een ander vreemd symptoom dat zich in de laatste maanden van je zwangerschap kan voordoen, zijn lekkende borsten. De romige vloeistof die uit je tepels lekt, heet colostrum. Het is het begin van je moedermelk en meestal lekt er maar een druppel of twee. Zoogkompressen voor je tepels kunnen nuttig zijn als je te veel lekt.
Je baby op 7 maanden zwanger
Je baby is nu maar liefst 30-40 cm lang – heel wat anders dan het piepkleine embryo waarmee hij begon.
Met een gewicht van ongeveer anderhalve kilo beschermt de toenemende gewichtstoename van uw baby zijn belangrijkste lichaamssystemen en organen.
Ook ontwikkelt uw baby zich rond deze tijd snel tot een uniek klein mensje. De intelligentie en persoonlijkheid van uw baby worden complexer en geavanceerder. Als u goed oplet, leert u de reacties van uw baby op verschillende voedingsmiddelen, bewegingen en geluiden kennen.
Uw baby heeft misschien ook al een soort slaappatroon ontwikkeld.
Dingen om over na te denken
Sommige zwangerschapssymptomen worden intenser in de zevende maand van de zwangerschap, waaronder:
- Brandend maagzuur en indigestie. Vermijd deze klachten door gekruid, zuur of bruisend eten en drinken te vermijden en door overdag vijf of zes kleinere maaltijden te eten in plaats van drie grotere. Minder voedsel per keer in uw maag maakt het voor uw lichaam gemakkelijker te verteren.
- Gezwollen handen en voeten. Vergeet niet veel water te drinken. Water helpt om overtollig vocht door uw systeem te spoelen om de zwelling te minimaliseren. Het dragen van steunkousen kan ook helpen.
Als je de laatste maanden van je zwangerschap nadert, moet je beslissen over een geboorteplan dat past bij je persoonlijke voorkeuren.
De kinderopvang in Australië en Nieuw-Zeeland kan erg concurrerend zijn, dus het is ook een goed idee om nu al te kijken naar de mogelijkheden bij jou in de buurt. Dit is vooral belangrijk als je van plan bent om binnen een jaar na de bevalling weer aan het werk te gaan.
Als je dat nog niet gedaan hebt, meld je dan aan voor inzichtelijke updates over je zwangerschap, week na week, met Huggies. Er moet nog heel wat groeien voordat uw baby klaar is om u te ontmoeten.