Zoete knuffels en piepkleine teenknuffels zijn maar een paar van de redenen waarom ik zo graag met mijn kleintjes co-sleeping deed. En ook al hebben ze nu hun eigen kamer, soms hoor ik nog steeds de adem in de kamer. Hoewel mensen me probeerden wijs te maken dat het een vreselijk idee was, ben ik zo blij dat ik mijn kinderen in die eerste jaren in mijn bed heb laten slapen. Uit onderzoek blijkt zelfs dat ik mijn kinderen een grote dienst heb bewezen, want de manieren waarop peuters profiteren van co-sleeping laten zien hoe positief deze ervaring kan zijn, zowel nu als op de lange termijn.
Hoewel de American Academy of Pediatrics aanraadt om bepaalde vormen van co-sleeping met baby’s te vermijden vanwege het risico op wiegendood, legt Parenting Magazine uit dat co-sleeping een kwestie van gezinsvoorkeur is nadat een kind een jaar is geworden. En hoe je kiest voor co-slapen hangt ook af van je voorkeuren. Kids Health van Nemours wees erop dat het delen van een kamer en het delen van een bed de twee meest voorkomende vormen van co-sleeping zijn. Als de veiligheidsrisico’s beperkt zijn, kan elke nacht knuffelen met je peuter niet alleen een bevredigend ritueel zijn, maar ook een ritueel dat nog jaren lang een blijvend effect heeft. Als je dacht dat het hebben van een familiebed meer kwaad dan goed zou doen, bekijk dan deze manieren waarop je peuter profiteert van elke nacht met jou te co-sleepen.
Ze worden zelfstandiger
Al die knusse nachten geven meer dan alleen maar een warm gevoel, peuters die samen met hun ouders slapen, hebben ook voordelen op de lange termijn. Volgens het Natural Parent Network is onderzoek opgenomen in het boek Good Nights: The Happy Parent’s Guide to the Family Bed (and a Peaceful Night’s Sleep!) aangetoond dat kinderen die samen met hun ouders in bed kruipen onafhankelijker zijn dan hun leeftijdsgenootjes die alleen slapen.
Ze doen het goed op school
Het doorspitten van de geruchten over co-slapen kan ontmoedigend zijn, maar wees gerust: er is niets waar van het belemmeren van de leercapaciteiten van je kind door te co-slapen. Zoals het tijdschrift Parenting uitlegt, blijkt uit onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Pediatrics, dat co-sleeping geen negatieve invloed heeft op de schoolrijpheid of de sociale vaardigheden van kinderen.
Ze voelen zich dicht bij je
Volgens Ask Dr. Sears bevordert co-sleeping de hechting tussen ouders en kinderen. Door de fysieke nabijheid en de kracht van aanraking ontstaat er een speciale band tussen jullie tweeën.
Hun immuniteit wordt gestimuleerd
Het comfort dat peuters krijgen van samenhelpt hen om minder gestrest te blijven, en minder stress is gelijk aan een gezond kind. Volgens de website van de U.S. National Library of Medicine bleek uit een onderzoek waarbij het stresshormoon cortisol bij kinderen werd gemeten dat kinderen die in co-slaap waren lagere cortisolniveaus hadden. De veiligheid van een ouder in de buurt helpt enorm.
Het helpt hen emotioneel te groeien
Er zijn veel manieren om een goedafgeronde kinderen op te voeden, en samen slapen met je peuter is misschien wel een van de eenvoudigste manieren om dit te bereiken. Volgens Psychology Today is co-sleeping een manier waarop ouders de emotionele groei van hun kind kunnen bevorderen.
Ze hebben een gelukkige mama
Co-slapen is een persoonlijke keuze, en zolang niemand gevaar loopt en iedereen goed slaapt, is het een win-winsituatie voor het hele gezin. Als het je gelukkig maakt om je peuter samen met jou te laten slapen, ga er dan vooral mee door. Een gelukkige mama zorgt voor een gelukkig gezin en je kind zal er baat bij hebben dat jij je op je best voelt.
Ze krijgen meer slaap
Volgens Kelly Mom, krijgen kinderen vaak meer slaap als ze samen met hun ouders slapen. Dit komt waarschijnlijk doordat ze, als ze ’s nachts wakker worden, het geruststellende gevoel hebben dat mama in de buurt is en ze niet hoeven te roepen dat mama ze in een aparte kamer weer in slaap moet sussen.
Ze worden vrolijk wakker
Wakker worden naast de persoon van wie je het meeste houdt (en van wie je weer houdt) is een heerlijke manier om de dag te beginnen. Je peuter ziet elke dag als eerste jouw gezicht als je slaapt, dus hij wordt vast en zeker vrolijk wakker.