Acne is een van de meest voorkomende huidproblemen. Het treft de meeste tieners tot op zekere hoogte en zelfs veel volwassenen. Acne uit zich in mee-eters, puistjes en, bij sommige mensen, diepe pijnlijke bulten die eruit zien en aanvoelen als steenpuisten. Acne komt meestal voor in het gezicht, maar kan ook voorkomen op de rug, borst, schouders en nek. Bij de meeste mensen verdwijnt acne na een paar jaar. Maar in het ergste geval kan acne hardnekkig zijn en permanente littekens op de huid veroorzaken.
Acne is niet uw schuld. Het is nu duidelijk dat genetica een rol speelt bij acne. Als je ouders als tiener acne hadden, zul jij dat waarschijnlijk ook hebben. Het goede nieuws is dat je er iets aan kunt doen, zoals met je ouders praten en een dermatoloog bezoeken.
Wat zijn de oorzaken van acne?
Acne begint meestal rond de puberteit, wanneer mannen en vrouwen te maken krijgen met schommelende hormoonspiegels. Deze hormonen reguleren de activiteit en de grootte van de olieproducerende klieren (talgklieren) die zich in de poriën van de haarzakjes in de huid bevinden. Door de stijging van deze hormonen zetten de talgklieren uit, waardoor een overproductie van olie ontstaat.
De talgklieren maken een vettige substantie die talg wordt genoemd. Tijdens de natuurlijke cyclus van de huid verplaatst talg zich via de haarzakjes naar het huidoppervlak. De bekleding van de follikelwand geeft dan huidcellen af die samen met de talg aan het oppervlak kleven. Wanneer de huid te veel huidcellen produceert en tegelijkertijd afscheidt, raakt de follikel verstopt, waardoor de opening aan het huidoppervlak wordt geblokkeerd. Wanneer het propje groot genoeg wordt om naar het huidoppervlak te worden geduwd en zichtbaar is, is het officieel een mee-eter of mee-eter. Bovendien dragen de talg en het celafval samen bij aan de groei van bacteriën die in je poriën leven en die infecties, pijn, roodheid en zwelling veroorzaken. Deze puistjes kunnen pijnlijk zijn en littekens veroorzaken.
Je eigen lichaam zal op natuurlijke wijze proberen de verstopte poriën op te ruimen door bepaalde gespecialiseerde cellen de follikel in te sturen om deze te helpen schoonmaken. Tijdens dit proces kan de wand van de follikel echter verzwakken en scheuren, waardoor de inhoud van de follikel in het omringende weefsel terechtkomt. Als dit gebeurt, kan er een zwelling of roodheid rond de aangetaste follikel ontstaan, met als gevolg de grotere bulten of puistjes die kenmerkend zijn voor acne. Deze staan bekend als papels (rode bultjes) en pustels (gele puntjes) en kunnen soms littekenvorming veroorzaken.
Van het moment dat acne zich onder de huid begint te vormen tot het moment dat het verdwijnt, kan de levenscyclus van een puistje 8 tot 12 weken in beslag nemen. En het kan zelfs nog langer duren voordat de donkere vlekken die sommige puistjes achterlaten, helemaal zijn verdwenen.
Acne overleven
Praat met je ouders. Hoewel ze misschien niet helemaal begrijpen hoe acne aan je knaagt, willen je ouders je wel helpen. Maar je moet eerlijk tegen ze zijn over hoe je je door acne voelt op school en in je privé- en sociale leven.
Schoon je gezicht ’s ochtends en ’s avonds met een milde, niet-zeephoudende reiniger (zoals Cetaphil Gentle Skin Cleanser), maar niet te vaak. Reiniging voorkomt niet dat acne ontstaat, maar is wel essentieel om bacteriën weg te wassen en de gezondheid van uw huid te behouden. Wees mild, scrub uw gezicht niet en reinig niet vaker dan twee keer per dag. Poriën raken diep onder de huid verstopt en hardnekkige, rigoureuze reiniging kan dit niet wegwassen, maar kan je huid juist irriteren en meer puistjes veroorzaken.
NOOIT in acnepuistjes knijpen, peuteren of knijpen of er scherpe voorwerpen op gebruiken. Dit draagt alleen maar bij tot infectie, ontsteking en littekenvorming.
Als je cosmetica of vochtinbrengende crèmes gebruikt, zorg er dan voor dat ze “niet-comedogeen” of “niet-acnegeen” zijn (zoals Moisturizing Lotion). Wees voorzichtig bij het gebruik van olievrije producten. Hoewel een product “olievrij” kan zijn, is het misschien niet “niet-comedogeen” en kunnen uw poriën toch verstopt raken.
Zoek zo vroeg mogelijk behandeling. Ga naar een dermatoloog, huisarts of kinderarts. Een deskundige zal uw huid beoordelen en u mogelijk behandelingen voorschrijven.
Heb geduld. Uw huid zal u later dankbaar zijn!
Hoe behandel je acne?
Over-The-Counter behandelingen voor milde tot matige acne:
Er zijn tal van behandelingsmogelijkheden voor mensen die last hebben van acne, afhankelijk van de ernst van de aandoening. Er zijn diverse vrij verkrijgbare producten verkrijgbaar, waaronder die met kleine concentraties salicylzuur (tot 2%) en benzoylperoxide (tot 5%), die een milde vorm van acne behandelen en helpen bacteriën en talg te verwijderen. Dit soort producten met actieve bestanddelen voor milde acne in het gezicht kan effectief zijn in de vroege adolescentie. Voor hardnekkiger gevallen van acne moet u naar een dermatoloog, die één of een combinatie van behandelingen kan voorschrijven.
Verplichte geneesmiddelen voor matig-ernstige acne:
Sommige crèmes en lotions op recept bevatten antibiotica om de bacteriën die bijdragen aan de vorming van acnepuistjes te helpen verwijderen. Andere bevatten geneesmiddelen die het probleem bij de wortel aanpakken door te voorkomen dat de poriën verstopt raken. Ook kunnen orale antibiotica worden gegeven. De behandeling van acne heeft een lange weg afgelegd en de neveneffecten zijn over het algemeen minimaal. Een mogelijke bijwerking van acnebehandelingen kan zonne-irritatie zijn en daarom is het essentieel dat zonnebrandcrème wordt gebruikt als langdurige blootstelling aan de zon wordt verwacht. Vraag uw arts naar specifieke bijwerkingen van de behandelingen die hij of zij u aanbeveelt.
Huidverzorging
1. Reinigen
Huidreiniging moet vuil verwijderen zonder de beschermende lagen of de natuurlijke pH-balans van uw huid aan te tasten. Alledaagse zeep en reinigingsproducten zijn vaak agressief en veroorzaken droogheid en irritatie. Omdat de acnegevoelige huid snel geïrriteerd raakt, is het belangrijk om te reinigen met een niet-irriterende, zeep-, olie- en parfumvrije, milde reiniger (zoals Cetaphil Skin Cleanser). Breng de cleanser zachtjes aan met uw vingertoppen. Spoel af met lauw water en dep met een zachte handdoek.
2. Medicijnen
Als u vrij verkrijgbare producten gebruikt om milde acne te behandelen, breng dan alleen een dun laagje aan op de aangetaste plekken en laat het drogen voordat u moisturizer, make-up of zonnebrandcrème aanbrengt.
3. Hydrateren en beschermen
Om te zorgen voor een goede vochtbalans zonder vettigheid, irritatie of droogheid te veroorzaken, brengt u een langhoudende vochtinbrengende crème op waterbasis aan in de vorm van een crème of lotion. Zorg ervoor dat u een product kiest dat geen geurstoffen of lanoline bevat. Om uw huid overdag te hydrateren, brengt u Cetaphil Moisturizing Cream aan.
Voor langdurige blootstelling aan de zon gebruikt u een niet-comedogeen zonneproduct.
4. Onderhouden
U kunt helpen de normale gezonde staat van uw huid te behouden door uw gezicht ’s ochtends te reinigen en te hydrateren en nogmaals voor het slapengaan.