Het korte antwoord: ja. Af en toe een drankje met vrienden kan geen kwaad, maar er is een sterk verband tussen alcohol en veroudering. Te veel drinken kan een rimpelige huid, roodheid en een droge teint veroorzaken, en dat is nog maar het begin. Als je er jong uit wilt blijven zien en je jong wilt blijven voelen, is het waarschijnlijk tijd om minder alcohol te gaan drinken.
Het verband tussen alcohol en veroudering
Er zijn veel manieren waarop alcohol een extra belasting voor je lichaam kan vormen. Alcohol zorgt ervoor dat je lichaam meer stresshormonen vrijgeeft, wat het verouderingsproces versnelt. Het tast ook de gezonde werking van je spijsverteringsstelsel aan, waardoor je moeilijker essentiële voedingsstoffen kunt opnemen. Dit geldt voor de vitaminen A, B, D en E; mineralen als calcium, magnesium, ijzer en zink; en zelfs basisvoedingsmiddelen als eiwitten en koolhydraten. Het algehele negatieve effect van alcohol op de voeding betekent dat zware drinkers vaak ondervoed raken. Dit beperkt het vermogen van het lichaam om zichzelf te onderhouden, wat resulteert in snellere veroudering.
Snelle veroudering heeft natuurlijk gevolgen voor je fysieke verschijning. Uit een recent onderzoek van onderzoekers in Denemarken naar tekenen van veroudering bleek dat mannen die meer dan 35 drankjes per week dronken 35 procent meer kans hadden op “arcus corneae”, een grijze ring in het oog die vaak optreedt bij het ouder worden. Vrouwen die 28 of meer drankjes per week dronken hadden 33 procent meer kans om hetzelfde syndroom te ontwikkelen. Door extra stress toe te voegen aan je lichaam en het te beroven van de voedingsstoffen die het nodig heeft om weer op te bouwen, kan alcohol je jaren voor zijn in het verouderingsproces, en invloed hebben op hoe je eruit ziet.
Lees meer over het Ria Health programma
Het At-Home Programma van Ria Health biedt medicatie om het verlangen naar alcohol te verminderen.
SchIK EEN CALL
Alcohol, veroudering en uw huid
Eén van de meest zichtbare gevolgen die alcohol kan hebben is op uw teint. Het internet staat vol met artikelen waarin je wordt aangemoedigd minder alcohol te drinken om je huid te beschermen, en dat is niet voor niets. Alcohol kan het volgende veroorzaken:
- Een tekort aan voedingsstoffen zoals vitamine A, die helpt bij de celregeneratie en de collageenaanmaak. Beide zijn essentieel voor een jeugdige huid.
- Vergrote bloedvaten, waardoor je huid er roder uitziet.
- Uitdroging, waardoor je huid er schilferig uitziet en rimpels sneller ontstaan.
- Leverziekte, die aandoeningen veroorzaakt als spintelangiectasia – rode spinnewebachtige laesies onder het huidoppervlak – en geelzucht, een vergeling van de huid.
Dat is een hele lijst. En hoewel minderen met alcohol je huid de kans kan geven te regenereren, kan sommige schade niet worden teruggedraaid. Al met al geldt: hoe eerder je stopt met drinken of je drinkgedrag matigt, hoe beter.
Alcohol kan je ook ouder doen voelen
Alcohol heeft niet alleen een oppervlakkig effect op je. Het kan ook invloed hebben op je fysieke, emotionele en spirituele gezondheid, waardoor je er niet alleen ouder uitziet maar je ook ouder voelt dan je bent. Hoewel alcohol je op het moment misschien meer ontspannen laat voelen, kan het op de lange termijn angst en depressie versterken, waardoor je in een negatieve spiraal terechtkomt. En dan zijn er nog de frequente katers van comazuipen. In het algemeen geldt: hoe minder u drinkt, hoe energieker en jeugdiger u zich zult voelen. Dit zal op zijn beurt invloed hebben op hoe je eruit ziet.
Drink minder, zie er beter uit
Een van de beste dingen die u kunt doen voor uw algehele gezondheid en uiterlijk is minder alcohol drinken. Maar bij Ria Health weten we dat dit gemakkelijker gezegd dan gedaan kan zijn. Veel mensen worstelen met alcoholverslaving, en het kan moeilijk zijn om te weten hoe te beginnen met minderen.
Ria’s op telemedicine gebaseerde programma is ontworpen om dingen te vereenvoudigen, zodat u toegang krijgt tot de ondersteuning die u nodig hebt vanuit uw eigen huis. We gebruiken evidence-based methoden om u te helpen bij het matigen of stoppen met drinken, en onze handige smartphone app maakt het hele proces draagbaar. U hoeft uw leven niet langer te verstoren om minder te gaan drinken. Neem vandaag nog contact met ons op, of kom meer te weten over hoe ons programma werkt. Binnenkort kunt u op weg zijn naar een jeugdiger zelf, van binnen en van buiten.
Lees meer over Ria Health
HOW IT WORKS
SCHEDUREER EEN CALL
VERIFY INSURANCE