Wanneer u ziek bent, wilt u zich alleen maar beter voelen. Het kan even duren voordat uw lichaam datgene wat u dwarszit heeft bestreden, maar verlichting van uw pijn en koorts kan sneller komen.
xmlns:xalan=”https://xml.apache.org/xalanU kunt veel voorkomende symptomen van verkoudheid, griep en sinusinfecties behandelen met vrij verkrijgbare medicijnen en wat eenvoudige zelfzorg.
Medicatie
Acetaminofen. Geneesmiddelen met dit ingrediënt hebben invloed op de delen van de hersenen die de lichaamstemperatuur en pijn regelen. Deze medicijnen kunnen koorts en koude rillingen tegengaan, hoofdpijn verlichten en keelpijn en lichaamspijn verzachten.
Overleg met uw arts voordat u acetaminofen neemt als u een ernstige nier- of leverziekte heeft, of als u drie of meer alcoholische dranken per dag drinkt.
Veel geneesmiddelen tegen verkoudheid die meerdere symptomen geven, bevatten acetaminofen. Controleer de etiketten van alle producten die u gebruikt om er zeker van te zijn dat u geen overdosis neemt.
NSAID’s (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen). Tot deze groep medicijnen behoren aspirine, ibuprofen en naproxen. Elk middel is anders, maar ze verminderen allemaal koorts en pijn. NSAID’s kunnen beter werken dan acetaminofen bij het verlagen van koorts. Ze kunnen ook de sinuspijn beter verlichten, omdat ze de zwelling verminderen.
Raadpleeg uw arts voordat u NSAID’s gebruikt als u in het verleden maagproblemen, hart-, lever- of nieraandoeningen hebt gehad of als u een bloedverdunner gebruikt.
Gebruik geen aspirine aan een kind jonger dan 19. Het kan een ernstige ziekte veroorzaken, het syndroom van Reye.
Neem nooit meer dan één soort NSAID. Omdat ibuprofen en acetaminophen de pijn op verschillende manieren bestrijden, kunt u ze misschien allebei op dezelfde dag gebruiken — maar vraag het eerst aan uw arts. U wilt niet meer medicijnen gebruiken dan u nodig hebt.
Andere belangrijke dingen om te weten over OTC-pijnstillers.
Ze kunnen andere medicijnen minder effectief maken. Praat dus eerst met uw arts als u een receptgeneesmiddel gebruikt of een dagelijkse dosis aspirine om een hartaanval te voorkomen.
Meer innemen dan de aanbevolen dosis zorgt er niet voor dat medicijnen sneller werken. Het kan wel gevaarlijk zijn.
Verzorg uzelf
Blijf koel. Leg een vochtig washandje op uw voorhoofd, armen of benen. Of neem een licht warm (niet heet) bad. Beide dingen kunnen helpen om uw koorts te verlagen.
Zorg dat u niet oververhit raakt. Als u de koude rillingen krijgt, trek dan extra kleding en dekens uit. Als u zich inpakt, stijgt de temperatuur van uw lichaam, waardoor de rillingen erger worden.
Eet gezond. Suikerhoudende snacks en drankjes kunnen uw herstel vertragen. Voedzame keuzes helpen uw lichaam zich te verdedigen.
Wanneer naar de dokter
Een verkoudheid gaat meestal vanzelf over. Maar raadpleeg uw arts als u koorts hebt van meer dan 40 graden, moet overgeven, pijn in uw gezicht of hoofd, een ernstige keelpijn of een hoest die maar niet overgaat.